人体に必要なミネラルの一種です。成人では、体内に約20g～30gが存在し、その約6割はリン酸マグネシウムや炭酸水素マグネシウムとして骨や歯に含まれ、残りは筋肉や脳・神経に存在しています。300種類以上の酵素を活性化する働きがあり、筋肉の収縮や神経情報の伝達、体温・血圧の調整にも役立っています。
マグネシウムが不足すると骨の形成に影響が出るほか、不整脈や虚血性心疾患、高血圧、筋肉のけいれんを引き起こします。また、神経過敏や抑うつ感などが生じることもあります。
健康な人の場合、余分なマグネシウムは腎臓で排出されますが、腎臓に疾患があると血液中のマグネシウム濃度が高くなることがあります。通常の食事では摂り過ぎることはありませんが、それ以外にサプリメントや薬でマグネシウムを摂り過ぎると下痢を起こすことがあります。
マグネシウム（Mg）
マグネシウム（Mg）
マグネシウム
読み方：まぐねしうむ
【英】：Mg
【英】：Mg
マグネシウム
マグネシウム
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2018/03/02 09:44 UTC 版)
マグネシウム（ラテン語: magnesium[2] 英語発音: [mæɡˈniːziəm]）は原子番号 12、原子量 24.305 の金属元素である。元素記号は Mg。マグネシュームと転訛することがある。
|
|
||||||||
- ^ Bernath, P. F., Black, J. H., & Brault, J. W. (1985). “The spectrum of magnesium hydride”. Astrophysical Journal 298: 375. オリジナルの2012年1月11日時点によるアーカイブ。.
- ^ WEBSTER'S DICTIONARY, 1913
- ^ 東京・町田「マグネシウム火災」工場 無許可操業で過去にも同様の火災!市は放置 - J-CASTニュース（2014/5/15 14:52版 / 2015年11月6日閲覧）
- ^ 金属工場火災、鎮火のめど立たず 1人重体、7人重軽傷 - 産経ニュース（2014.5.14 00:59版 / 2015年11月6日閲覧）
- ^ マグネシウムの基礎知識:安全な取扱い - 日本マグネシウム協会（更新日不明 / 2015年10月6日閲覧）
- ^ 2.7 マグネシウム（Mg） (PDF) 東北経済産業局（2013年1月21日時点のアーカイブ）
- ^ 日本マグネシウム協会
- ^ 東工大クロニクルNo.402「太陽光レーザー，水，マグネシウムによる革新的エネルギーサイクル」 - ウェイバックマシン（2013年3月20日アーカイブ分）
- ^ (pdf) 日本人の食事摂取基準（2015年版）の概要 (Report) (平成26年8月21日 ed.). 「日本人の食事摂取基準（2015年版）策定検討会」の報告書を取りまとめました(厚生労働省): 厚生労働省. (平成26年3月28日) 2018年2月3日閲覧。.
- ^ a b 第６次改定版(2000年版)では650-700mg/日とされていた。(第６次改定日本人の栄養所要量について参照)
- ^ a b c d e f 「日本人の食事摂取基準（2015年版）策定検討会」報告書 p.262 (PDF)
- ^ 8.マグネシウムの再吸収異常と生活習慣病との関連性について
- ^ 『専門領域の最新情報 最新栄養学』 Barbara A. Bowman, Robert M. Russell、第8版。ISBN 4767960983。NCID BA59068042。
- ^ 「健康食品」の安全性・有効性情報 国立健康・栄養研究所
- ^ 製品安全データシート 0.01mol/1(M/100)-塩化マグネシウム溶液 (PDF) キシダ化学株式会社
- ^ 「日本人の食事摂取基準（2015 年版）の概要」 p.32 (PDF)
- ^ マグネシウム 国立健康・栄養研究所
- ^ マグネシウム摂取と大腸がんとの関連について JPHC Study 多目的コホート研究 独立行政法人国立がん研究センター
- ^ マグネシウム摂取不足の解消こそが糖尿病の増加を抑える 日経メディカルオンライン 2012年5月22日
- ^ マグネシウムはNMDA受容体の活性をブロックするモジュレータ(英)として働く。
- ^ Barragán-Rodríguez, L; Rodríguez-Morán, M; Guerrero-Romero, F (2008). “Efficacy and safety of oral magnesium supplementation in the treatment of depression in the elderly with type 2 diabetes: a randomized, equivalent trial”. Magnesium research : official organ of the International Society for the Development of Research on Magnesium 21 (4): 218–23. PMID 19271419.
- ^ Eby Ga, 3rd; Eby, KL (2010). “Magnesium for treatment-resistant depression: a review and hypothesis”. Medical hypotheses 74 (4): 649–660. doi:10.1016/j.mehy.2009.10.051. PMID 19944540.
- ^ George A. Eby; Karen L. Eby (2006). “Rapid recovery from major depression using magnesium treatment”. Medical hypotheses 67 (2): 362–370. doi:10.1016/j.mehy.2006.01.047.
- ^ Sara A. Chacko, MPH, Yiqing Song, MD, SCD, Lauren Nathan, MD, Lesley Tinker, PHD, Ian H. de Boer, MD, Fran Tylavsky, DRPH, Robert Wallace, MD and Simin Liu, MD, SCD1 (2009). “Relations of Dietary Magnesium Intake to Biomarkers of Inflammation and Endothelial Dysfunction in an Ethnically Diverse Cohort of Postmenopausal Women”. Diabetes Care 33 (2): 304–310. doi:10.1016/j.mehy.2006.01.047.
[続きの解説]
「マグネシウム」の続きの解説一覧
- 1 マグネシウムとは
- 2 マグネシウムの概要
- 3 性質
- 4 歴史
- 5 同位体
- 6 外部リンク
マグネシウム
出典:『Wiktionary』 (2011/07/07 09:34 UTC 版)
名詞
マグネシウム
語源
訳語
|
|
マグネシウムと同じ種類の言葉
- マグネシウムのページへのリンク
