涙とは？わかりやすく解説

涙（なみだ、淚、涕、泪、涙液）は、目の涙腺から分泌される体液のことである。眼球の保護が主要な役割であるが、ヒト特有の現象として、感情の発現による涙を流すことがある。

涙液と層

涙は涙腺で分泌される。その後目の表面を通り、涙道を抜け、鼻をくだって最後に喉で吸収される。

涙は、涙腺内の毛細血管から得た血液から血球を除き、液体成分のみを取り出したものである。通常の分泌量は1日平均2-3cc。涙の98%は水分で^[1]、タンパク質（アルブミンやグロブリン、後述のリゾチームなど）、リン酸塩なども含有する。一般的に弱いアルカリ性の液体である。

分泌された涙液は目の表面を通過したあと涙点に入り、涙小管・涙嚢・鼻を経て、喉から再吸収される。ヒトの場合、量が多いと頬などに溢れ出て「涙を流す」「泣いている」と呼ばれる状態になる。

涙はまばたきによって目の表面に広げられ、目の表面を保護するとともに抗原物質や異物を洗い流したり、雑菌を抑制する働きがある^[2]。

涙は、油層（油性層）、水層（水性層）、ムチン層^[3]の3層で目を保護しており、この3層の合わせた厚さは平均で約10µmである^[2]。

涙の持っている抗菌成分はリゾチームという。このリゾチームは、細菌の細胞壁（ペプチドグリカン）を分解する作用を持つ。

加齢や眼の使用頻度によって涙が蒸発しやすくなったり、分泌量が減ったりすると、ドライアイと呼ばれる状態に陥る。ドライアイでは紫外線の影響を受けやすくなり、白内障の発症リスクが上がる。

涙の種類

涙の種類は、主に3種類に分けられると考えられている^[4]。

基本的な涙

健康な哺乳動物の目は、絶えず角膜を潤った状態に保ち、埃や細菌などから目を保護する役割を持つ涙を分泌する。

反射的な涙

タマネギを切った時に出るガスや、催涙スプレー、催涙剤、催涙弾などの異物の刺激が、角膜、結膜、または鼻粘膜を含む目の環境を刺激し、眼神経のTRPチャネルの引き金を引くことで、涙を出す反応を示す^[5]。この反応は、強い光、熱い物や刺激物を口内で感じた時、嘔吐、咳、あくびなどによっても引き起こされる^[6]。これらの反応は、目などに入った異物を洗い流すための涙である。

また花粉症の主要な症状の一つでもある^[7]。

感情の涙

感情が高ぶった際にも多量に分泌される。悲しい時、嬉しい時に流れることが多い。痛みを感じた時、吐き気がする時、悔しいとき、大笑いした時などに流れることもある。感情による涙の場合は通常の排出（涙点経由のもの）では間に合わず、涙が目の外へ流出する。悲しみなどによって涙を流し、声を出す一連の動きのことを「泣く」と言う。

大量の涙を流した際に出てくる鼻水は、涙が鼻涙管を経由して排出されたものである。

感情と涙の関係の謎

感情が高ぶった時に人はなぜ涙を流すのかという問いに対して、生化学者のウィリアム・フレイ二世（William H. Frey II）は、涙は感情的緊張によって生じた化学物質を体外へと除去する役割があるのだろう、という仮説を提案し、自身の仮説の妥当性を調べるために実験を行った。実験の内容としては、被験者にいかにも涙を誘う映画を見せて収集した涙と、同じ被験者にタマネギをむかせて収集した涙の、成分の比較をするというものであった。80人あまりの被験者の涙の比較は、（この時点の実験で用いられた検出能力でも、少なくとも）感情による涙は、刺激による涙よりも、より高濃度のタンパク質を含んでいるということを示していた。フレイはその実験内容を含む著書を1985年に出版している^[8]^[9]^[10]。

この実験は、感情と涙の成分には何らかの関係がある、ということを示しており、フレイの仮説をおおよそ裏付ける内容となっているが、様々な種類の感情とタンパク質の関係が明らかにされているわけではないようである。

イスラエルのワイツマン科学研究所の認知神経科学者Noam Sobelらの実験で、女性の涙は男性の性的興奮を減退させ、テストステロン濃度を低下させる化学信号が含まれているという結果が得られたと発表された。ただし涙に含まれるどの成分が男性の性的反応を抑制するのかについては未解明で、さらに詳しい研究が必要である^[11]^[12]。

涙と文化

高見山（元力士） - 涙のことを「目から汗が出た」と言った最初の人物
ワニの涙 - ワニは涙を流しながら獲物を食うという伝承から、偽善の例えとされる。また男をだます女の空涙、顔面神経麻痺の後遺症で食事中に出る涙（ボーゴラッド症、ワニの涙症候群）などでも使われる。
泣き女 - 外国でみられる、葬式などで雇われて号泣する演技を行う役者
7月3日（なみだの日）
ぴえん - ネットスラング

比喩・文学的表現としての「涙」

前述のように、涙を流す行為は感情の変化によって引き起こされる。このため「涙」は、苦痛や後悔、感動といった強い感情や、それをもたらした出来事の比喩・象徴として古来使われる。感動した時の涙を「感涙」、同情などによるもらい泣きを「涙腺が緩む」、悲しみの涙を「悲涙」、強い悲しみや怒りを「血の涙（血涙）を流す」と表現することもある^[13]。日本において、悲しみを血の涙と喩えた例としては、平安時代の『伊勢物語』第40段に見られ、少なくとも11世紀には使用が確認される表現である。

涙と同じ読み方（訓読み「なみだ」、音読み「るい」）で「泪」という字を当てることもある。江戸時代に江戸に2カ所あった泪橋は、処刑場手前で罪人と別れる場として名付けられたものである。

書籍、文学作品、音楽のタイトルや文章・歌詞にもしばしば登場する^[14]。

また涙が滴として流れ落ちる形を「涙滴（teardrop）型」といい、潜水艦の船殻（en:Teardrop hull）やアクセサリーの形を表現する際に使うことがある。

映画ターミネーター2では、劇中でアーノルド・シュワルツェネッガー演ずるサイボーグT-800が、母親に対して流す主人公の涙を見て、「何故泣くんだ？」と質問するシーンがある。ストーリー終盤主人公との別れ際に、人間の涙には生命の尊厳に裏打ちされた感情表現があることを知り、「人がなぜ泣くのか、今は分かった。俺は涙を流すことはできないが」というセリフを遺し、自ら溶鉱炉に入り、消えていくシーンで結ばれている。

脚注

[脚注の使い方]

^ “なみだの正体”. ロート製薬株式会社. 2014年11月29日時点のオリジナルよりアーカイブ。2014年11月25日閲覧。
^ ^a ^b “学校における水泳プールの保健衛生管理”. 財団法人日本学校保健会. p. 7. 2022年7月6日閲覧。
^ 目の病気ドライアイ日本眼科学会、2015年5月12日閲覧。
^ Farandos, NM; Yetisen, AK; Monteiro, MJ; Lowe, CR; Yun, SH (2014). “Contact Lens Sensors in Ocular Diagnostics”. Advanced Healthcare Materials. doi:10.1002/adhm.201400504.
^ Transient Receptor Potential (TRP) Channels in the Eye
^ "eye, human."Encyclopædia Britannica from Encyclopædia Britannica 2006 Ultimate Reference Suite DVD 2009
^ 花粉症ナビ・目の症状協和発酵キリン（2018年4月29日閲覧）。
^ 『まだ科学が解けない疑問』ジュリア・ライ、晶文社1991年、p.60-63。
^ Crying: The Mystery of Tears, William H. Frey. Winston Pr, 1985.
^ 『涙―人はなぜ泣くのか』ウィリアム・H・フレイII, 日本教文社, 1990年。
^ “女の涙はセックスアピールにはならない | Nature ダイジェスト | Nature Portfolio”. www.natureasia.com. 2021年12月21日閲覧。
^ “涙に男性の性的興奮なえさせる効果、イスラエル研究”. www.afpbb.com. 2021年12月21日閲覧。
^ 現代の例として、東日本大震災での犠牲者遺族がその悲しみを「『血の涙』を流す日々」と表現している。＜慰霊碑をたどる＞8年目の被災地（5完）人が集う開かれた場に『河北新報』宮城県版2018年4月11日（2018年4月29日閲覧）。
^ 永山則夫死刑囚の手記『無知の涙』、『不思議の国のアリス』に登場する「涙の池」など。

Ｑ．涙の中身と味はどのようなものですか、涙はどうして塩からいのですか		涙は人間の排出するもののなかで一番きれいなものです。成分は98.0％が水で，そのはか，約1.5％のナトリウム・カリウム・アルブミン・グロブリンなどのほか，0.5％のたん白質がふくまれています。涙が塩辛く感じるのはナトリウムが含まれているからです。なお，涙のPHは7.5～8の弱アルカリ性です。

Ｑ．涙はどこから出てどこへ行くのですか		涙は，上まぶたの内側に，それぞれ一つずつある涙腺（アーモンド大〔20×15×5mm〕，ひょうたん型）から3～6本の排出管を通って出てきます。排出管を通って出てきた涙は，眼の表面，とくに球結膜（しろ目），角膜（くろ目）をうるおしながら，まばたきの作用によって目がしらにある上下の小さい穴（涙点）から細い涙の管（涙小菅）を通り目尻の上の鼻の横にある涙のふくろ（涙のう，大豆くらいの大きさ，上下8～11mm，左右4～6mm，前後7～8mm）を通って鼻への通路（鼻涙管）へ，そして鼻の中（鼻腔）へと流れていきます。これを涙の道（涙道）といいます。そのほか，副涙腺というところからも涙は出ます。これは，主として脂肪にとんだ涙で，この涙によって涙腺から出る涙の蒸発をふせいだり，涙がまぶたの外へこぼれるのをぶせいでいます。

Ｑ．一日の涙の量はどれくらいですか		起きているときには涙はいつも分泌されています。そして，知らず知らずのうちに鼻の万へ流れていきます（寝ているときは，涙はほとんど出ません）。涙は一分間に約0.001～0.002cc（1～2μl）が出ています。一回のまばたきで約0.002cc（2μl）の涙が鼻の方へ流れていきます。一日の涙の量はおとなで0.6～1cc，子どもで約1.35CCといわれています。一年間，涙をためたとしても，ジュース一本より少し多いくらいの220ccくらいしかたまりません。しかし，泣いたときはもっと多くなります。涙は鼻の方へ流すだけではおいつかなくなり，目からポロポロとあふれ出てしまうようになります。この一つぶの涙の量は約0.2ccといわれています。

Ｑ．なぜうれしいとき、悲しいとき、涙がでてくるのですか		涙腺は，三叉神経，交感神経，副交感神経の三つの支配を受けています。うれしいとき，悲しいときは副交感神経が働き，薄い水っぽい涙が出ます。悔しいときや腹が立つときは交換神経が働き，塩からく、しょっぱい涙が出ます。

Ｑ．煙が目に入るとなぜ涙がでるのですか		煙が目に入ったとき涙を流したり，目が痛くなったりするのは，煙が目を刺激するためです。煙は，空気中に浮いている固体とガス体の集まりです。煙のつぶ（粒子）が，目にゴミが入るのと同じように目を刺激します（物理的刺激）。また，ガス体には亜硫酸ガス，硫化水素，アンモニアなどの有毒ガス体が含まれ，その刺激は物理的なものよりも激しく，目だけではなく鼻の粘膜や皮ふにも害をおよぼします（化学的刺激）。このように，角膜やまわりの組織を刺激することによって起こる流涙を反射性分泌といいます。

Ｑ．あくびやくしゃみをするとなぜ涙がでるのですか		あくびをすると顔の筋肉（顔面筋）が働いて，涙の袋（涙のう）をおさえつけます。そのため，涙のうにたまっていた涙が再び涙小菅より涙点に，そして結膜のうへと逆流していきます。つまり，涙が目からあふれてこぼれ落ちてしまうのです。何回もあくびをすると，涙のう内の涙はからっぼになってしまいます。そのために，何度もあくびをすると涙が出なくなります。くしゃみや嘔吐の場合も同じ理由で涙が出ます。

Ｑ．涙があふれるところはどこですか		普通泣いたときなどで，涙がこぼれるのは必ず目頭からあふれてほほを伝って流れていきます（図A）。しかし，目薬を3～4滴さすと，目頭以外，特に（図B）のあたりからほほを伝って流れ落ちます。 (A) 　　　　　　(B)

Ｑ．赤ちゃんが泣いても涙がでないのはなぜですか		生まれた直後は，まだ脳の発達が十分でないため，精神的・情緒的な興奮がなく，そのため涙は出てきません。生後3ヵ月までの赤ちゃんは，目を守るための涙の分泌は絶えずありますが，角膜や結膜にある神経が十分発育していないために，まぶたや角膜に物が当たることによって起こる反射性の流涙もありません。

Ｑ．日本人と外国人の泣き方はなぜ違うのですか		外国人は泣くと鼻にハンカチをあてて，日本人は目にハンカチをあてて泣きます。西洋人は日本人に比べて鼻涙管が大きいため，多量に涙が鼻へ流れこむため鼻にハンカチをあて，日本人は鼻涙管が細いため，涙があふれ出るので目にハンカチをあてて泣くといわれています。

Ｑ．ねむくなると目がショボショボしたり、目をこするのはなぜですか		眠るということは脳や体が休んでいる状態です。この眠りにつく前から，涙をつくる腺は涙の量を減らしています。そのため，眠くなると目がしらがショボショボしたりするのです。そこで，目をこすって眠気をまぎらわそうとすることになります。朝起きたときも同じ理由で目をこするのです。


	(C)Shogakukan Inc. 株式会社小学館
	Copyright (C) 医療法人社団医新会 All Right Reserved.
	Copyright 1996-2025 PianoTeachers' National Association of Japan
	Copyright (C) 1994- Nichigai Associates, Inc., All rights reserved.
	All text is available under the terms of the GNU Free Documentation License. この記事は、ウィキペディアの涙 (改訂履歴)、涙。 (改訂履歴)の記事を複製、再配布したものにあたり、GNU Free Documentation Licenseというライセンスの下で提供されています。 Weblio辞書に掲載されているウィキペディアの記事も、全てGNU Free Documentation Licenseの元に提供されております。
Wiktionary	Text is available under Creative Commons Attribution-ShareAlike (CC-BY-SA) and/or GNU Free Documentation License (GFDL). Weblioに掲載されている「Wiktionary日本語版（日本語カテゴリ）」の記事は、Wiktionaryの涙 (改訂履歴)、淚 (改訂履歴)の記事を複製、再配布したものにあたり、Creative Commons Attribution-ShareAlike (CC-BY-SA)もしくはGNU Free Documentation Licenseというライセンスの下で提供されています。
漢字辞典	Copyright © KANJIDIC2 - the property of the Electronic Dictionary Research and Development Group(EDRDG), used in conformance with the Group's licence. Copyright © 1991-2010 Unicode, Inc. All rights reserved. Distributed under the Terms of Use in http://www.unicode.org/copyright.html. Stroke Order Diagrams(SODs) licensed from © Kanji Cafe.
TANAKA Corpus	Tanaka Corpusのコンテンツは、特に明示されている場合を除いて、次のライセンスに従います： Creative Commons Attribution (CC-BY) 2.0 France.
京大-NICT 日英中基本文データ	この対訳データはCreative Commons Attribution 3.0 Unportedでライセンスされています。
	Copyright © 1995-2025 Hamajima Shoten, Publishers. All rights reserved.
	Copyright © Benesse Holdings, Inc. All rights reserved.
	Copyright (c) 1995-2025 Kenkyusha Co., Ltd. All rights reserved.
	日本語ワードネット1.1版 (C) 情報通信研究機構, 2009-2010 License All rights reserved. WordNet 3.0 Copyright 2006 by Princeton University. All rights reserved. License
	Copyright (C) 1994- Nichigai Associates, Inc., All rights reserved. 「斎藤和英大辞典」斎藤秀三郎著、日外アソシエーツ辞書編集部編
	This page uses the JMdict dictionary files. These files are the property of the Electronic Dictionary Research and Development Group, and are used in conformance with the Group's licence.

涙とは？ わかりやすく解説

なだ【▽涙】

なみだ【涙／×涕／×泪】

なんだ【▽涙】

るい【涙】

涙

ムソルグスキー：涙

作品解説

涙

涙

涙

涙

涙

涙

涙

涙

涙

涙

涙

涙

涙

涙

涙

涙

涙

涙。

涙

涙液と層

涙の種類

基本的な涙

反射的な涙

感情の涙

感情と涙の関係の謎

涙と文化

比喩・文学的表現としての「涙」

脚注

関連項目

涙。

概要

収録曲

初回限定版特典

脚注

出典

涙

発音(?)

名詞・サ変動詞

熟語

淚

発音(?)

涙

淚

淚

「涙」の例文・使い方・用例・文例

「涙」の関連用語

涙とは？わかりやすく解説

なだ【^▽涙】

なみだ【涙／^×涕／^×泪】

なんだ【^▽涙】

発音^(?)

発音^(?)