ダイエットとは? わかりやすく解説

diet

別表記:ダイアット、ダイエット

「diet」の意味

「diet」という単語は、主に2つの意味持っている第一に、「食事」や「食事法」を意味し特定の目的健康状態合わせた食事内容摂取量を指す。例えば、糖尿病患者血糖値コントロールするために摂取する食事は、糖尿病用の「diet」である。第二に、「減量」や「痩せること」を意味し、特に体重を減らすため行われる食事制限運動を指すことが多い。

「diet」の発音・読み方

「diet」の発音は、IPA表記では/ˈdaɪət/であり、IPAカタカナ読みでは「ダイアット」となる。日本人発音するカタカナ英語では「ダイエット」と読むことが一般的である。

「diet」の語源

「diet」の語源は、古代ギリシャ語の「diaita」(δίαιτα)であり、もともとは「生活様式」や「日常生活」を意味していた。その後ラテン語の「diaeta」を経て中世英語の「diēte」となり、現代英語の「diet」へと変化している。この経緯から、食事だけでなく、健康や生活習慣全般に関連する意味を持つようになった

「diet」の類語

「diet」の類語には、「nutrition」や「meal plan」がある。「nutrition」は、栄養素食事の質に焦点当てた言葉であり、健康的な食生活バランス良い食事意味することが多い。「meal plan」は、特定の目的合わせて設計され食事計画スケジュールを指す。

「diet」に関連する用語・表現

「diet」に関連する用語表現には、「low-carb diet」や「vegan diet」などがある。「low-carb diet」は、炭水化物摂取量抑えた食事法であり、ケトジェニックダイエットなどがその一例である。「vegan diet」は、動物性食品一切摂取しない菜食主義食事法を指す。

「diet」の例文

1. I'm on a diet to lose weight.(ダイエット中で、体重減らそうとしている。)
2. The doctor recommended a low-sodium diet for my high blood pressure.(医師は私の高血圧に対して、低塩分食事勧めた。)
3. A balanced diet is essential for maintaining good health.(バランス良い食事は、健康を維持するために不可欠である。)
4. The Mediterranean diet is known for its health benefits.(地中海式食事は、その健康効果知られている。)
5. Many athletes follow a high-protein diet to build muscle.(多くアスリート筋肉をつけるために、高タンパク質食事摂取している。)
6. She decided to try a vegan diet for environmental reasons.(彼女は環境保護のために、ビーガン食事法を試すことにした。)
7. A diet rich in fruits and vegetables can help prevent chronic diseases.(果物野菜豊富な食事は、慢性病予防に役立つ。)
8. The paleo diet is based on the eating habits of our ancestors.(パレオダイエットは、先祖食生活基づいている。)
9. A gluten-free diet is necessary for people with celiac disease.(セリアック病の人には、グルテンフリー食事が必要である。)
10. The dietitian provided a personalized meal plan for my specific needs.(栄養士は、私の特定のニーズ合わせたパーソナライズされた食事計画提供した。)

ダイエット【diet】

読み方:だいえっと

[名](スル)

健康または美容上、肥満を防ぐために食事制限すること。転じて何らかの方法減量すること。「1か月で3キロの—に成功する」「ジョギングで—する」

比喩的に)無駄や余分を削ること。「家計の—化をはかる」

「ダイエット」に似た言葉

ダイエット【Diet】

読み方:だいえっと

議会国会立法府。→パーラメント[補説]


ダイエット【だいえっと】

健康や肥満改善のための減食減量のこと。

ダイエット

作者秋元康

収載図書らしくない
出版社マガジンハウス
刊行年月1989.5
シリーズ名アンアンの本


ダイエット

作者こばやしユカ

収載図書ひとりになると冷蔵庫
出版社マガジンハウス
刊行年月1990.5
シリーズ名mag novels


ダイエット

作者神山ともゆき

収載図書証拠見せて
出版社文芸社
刊行年月2002.9


ダイエット

作者スティーヴン・ラリー・バイラー

収載図書海は僕を見つめた
出版社アーティストハウスパブリッシャーズ
刊行年月2003.6


ダイ・エット

作者山田正紀

収載図書ロシアン・ルーレット
出版社集英社
刊行年月2005.3


ダイエット

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2024/08/16 08:20 UTC 版)

ダイエット英語: diet)とは、食事の量を制限したり、運動や身体活動を増やしたりして減量すること。 英語のdietは日常的な食事・食べ物を意味するが、日本では食事療法に加えて運動実践を行なうことで、痩せた身体を目的とする「痩身」と同義に使われる。




「ダイエット」の続きの解説一覧

ダイエット

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2021/03/28 23:12 UTC 版)

自我消耗」の記事における「ダイエット」の解説

Kathleen VohsとTodd Heatherton(英語版)によって行われた実験慢性的ダイエッターと非ダイエッターを考えたときにどのように自我消耗が特に関係があるかを示した慢性的ダイエッターはいつも欲求抵抗して食物摂取制限しようとしている。VohsとHeathertonは食物摂取制限するタスクは、特に個人自我消耗の状態である場合魅力的なスナック直面する完遂できなくなるとことを示した。ダイエッターと非ダイエッターは映画見ているときに感情的な反応抑えるように指示された。そのあと参加者味覚テストのためにアイスクリーム食べるように指示される主な発見映画対す感情的な反応抑えたダイエッターは、感情的な反応抑えるように指示されていない人よりも自我消耗経験した加えてその人達はその後味覚テストタスクはるかに多くアイスクリーム食べた。非ダイエッターはこのタスクにおいてダイエッターのような自己調整失敗見せなかった。したがって、ダイエット行動自体リソース消費形態のようである。ダイエッターは食品摂取抑えるために非常に多くエネルギー使っているが、その努力圧倒的な誘惑直面する損なわれるようである。

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ダイエット

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2022/06/17 17:53 UTC 版)

松村邦洋」の記事における「ダイエット」の解説

ダイエットを決意したきっかけは主に2つあり、あるテレビ特番人間ドック受けた際、「このままでは長生きできない」と宣告されたことと、石塚英彦伊集院光内山信二松村らで作られるデブの健康組合」で「みんな一緒にやせればバレない。一緒に5キロずつやせよう!」と決せられたが、松村だけ逆に10キロ増えまっちゃんそのまま行くと死ぬよ」と身を案じて言われたことだった。 中でも成果上げたものは「CanCamダイエット」なるもので、これは、『CanCam』を読みながら夜道ウォーキングするというものである歩いている途中で辛くなった時にCanCam(特に蛯原友里押切もえ山田優写っているページ)を見ると、モデルが「まっちゃんがんばって」などと励ましてくれる感じがして、よりダイエットが捗ったという。その成果あって、2006年時点30キロ減って110キロになっていた。 後述東京マラソンでの心肺停止事件きっかけ自身健康管理のため、2016年末にライザップ始め減量取り組んだ2017年9月13日行われたライザップCM発表会見では、約8か月体重110.6キロから80キロ30キロ減量成功した姿を見せた

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ダイエット

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2022/06/10 13:50 UTC 版)

催眠療法」の記事における「ダイエット」の解説

肥満対する、催眠療法の効果認知行動療法効果比較した複数研究をもとに、催眠療法の効果測定した研究がある。この研究結果によると催眠認知行動療法受けた患者は、催眠用いない治療受けた患者より70%以上の改善効果示したまた、長期追跡調査では、催眠誘導行った患者治療終了後体重減少していた。 ここで催眠認知行動療法(Cognitive-behavioral hypnotherapy)とは、認知行動学介入効果高めるために、認知行動療法催眠療法組み合わせることを指す。催眠療法単独ではないことに注意が必要である。 ただしこの研究には批判もある。AllisonFaithは、長期追跡データ一つ研究でしか得られなかったこと、全ての研究肥満患者対象としていないことを指摘した。さらに批判行った著者は元のデータを再分析した結果認知行動療法催眠加えてわずかな効果しか得られない結論づけた。

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ダイエット

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2022/05/08 01:16 UTC 版)

仁香」の記事における「ダイエット」の解説

モデル休業期間中は、『炭水化物抜きダイエット』や『置き換え食品系ダイエット』、ボクシングジム通いプール通いヨガクラシックバレエウォーキングならびに家庭用EMS機を用いたものなど多種のダイエットを試行。ついに『ハッピー脳ダイエット』を編み出し、のちの自著仁香食べてやせるハッピー脳ダイエット』でまとめると同時に脳科学者澤口俊之招いて科学的検証に基づく言質を取るなどしている。このダイエットの実相については、2012年2月放送日本テレビ系人生が変わる1分間の深イイ話』にて取り上げられ八木真澄秋野暢子並んで出演、自ら紹介行った

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ダイエット

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2020/07/19 16:27 UTC 版)

血液型ダイエット」の記事における「ダイエット」の解説

血液型ダイエット基本的な仮説は、血液型異なるとレクチン消化方法異なり血液型適合しない食品食べると多く健康上の問題発生する一方で相性良い食べ物食べると健康になるというものである。 そしてまた、この仮説は各血液型異な進化遺産を表すという仮定基づいている。 「『血液型』ダイエット理論に基づくと、O型ヒト先祖血液型考えられているため、最適な食事狩猟採集時代典型的な動物性高タンパク質食似ている必要がある対照的にA型ヒト農耕社会落ち着いた際に進化した考えられているため、A型の人は菜食恩恵を受けるとされる。同じ理論的根拠に従ってB型遊牧民族由来する考えられていることからB型の人は乳製品消費利益を得ると考えられている。最後にAB型の人はA型B型提案されている食事中間の食事から利益を得ると考えられている」。

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ダイエット

出典:『Wiktionary』 (2021/08/21 11:26 UTC 版)

語源

英語 diet音写。もとの英語には「食事」の意もある。

発音(?)

ダ↘イエット

名詞

ダイエット

  1. 瘦せるために食事制限すること。また食事制限運動など、瘦せるための活動

動詞

活用

サ行変格活用
ダイエット-する

「ダイエット」の例文・使い方・用例・文例

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品詞の分類


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