アマノリ
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2023/10/08 03:54 UTC 版)
人間との関わり
日本では、アマノリ類は古くから食用として利用されてきた。江戸時代までは野生のアマノリを採取していたが（図5)、延宝年間（1673-1681年）頃にアマノリが着生しやすい枝や竹（ひび、そだひび）を遠浅の海に立ててアマノリを養殖する技術が確立され、身近な食材となっていった。その後長い間、アマノリの採苗（胞子をひびに付ける作業）は自然まかせであったが、1949年にアマノリの生活環が明らかになり、それをもとに人工的にアマノリを採苗する技術が開発された。人工採苗によって特定のアマノリを養殖することが可能になり、2020年現在ではアマノリ養殖のほとんどがスサビノリ（特にその品種であるナラワスサビノリやそれに由来する養殖品種）を用いている。養殖されたアマノリはふつう板海苔に加工され、寿司やおにぎりなどさまざまな食品に利用されている。日本以外でも、世界各地でアマノリは食用とされる。
歴史
日本における文献上のアマノリの初出は『大宝律令』（701年）であり、租税として指定している8種類の海藻の中の1つとしてアマノリ（紫菜）が記されている（他にテングサ、ミル、ワカメ、アラメなど）[30]。その施行日である大宝2年1月1日を西暦に換算すると702年2月6日になるため、全国海苔貝類漁業協同組合連合会が毎年2月6日を「海苔の日」に定めている[31][32]。大宝律令に続く『養老律令』(757年) でも、租庸調の調の1品としてアマノリ（紫菜）が記されている。この中に記されている海藻の中では、アマノリが最も価値が高いものとされている[33]。平城京や長岡京跡からは、「紫菜」が記された木簡が出土している[34][35]。同じく8世紀頃の『常陸国風土記』や『出雲国風土記』、『正倉院文書』にも、アマノリの記述がある[30][36]。
『延喜式』(927年完成) では、6カ国（常陸、志摩、出雲、石見、隠岐、土佐）がアマノリ類の貢納国に指定されている[33][37]。この時代でもアマノリ類は高級品として扱われており、官吏のうち五位以上の者（貴族）だけにアマノリが支給されていた。また『延喜式』には、寺社の儀式でもアマノリ類が広く使われていたことが記されている[33]。『延喜式』にはアマノリ類を用いた料理として、海菜（佃煮と考えられている）と汁物（味噌汁）が記されている[38]。
やがてアマノリの産地として、特定の産地が知られるようになる[39]。出雲国のアマノリは既に『出雲国風土記』(733年完成) に記されており、また十六島（うっぷるい）にある紫菜島神社（紫菜島社、のりしまのやしろ）についても記述されている[34]。現在では、十六島はウップルイノリの産地として知られている。『新猿楽記』(11世紀) にも「出雲の浦の甘海苔」の記述があり、1399年には「十六島」の名が献立の記録として残されている[39]。また1186年以降、源頼朝が朝廷へ「伊豆のり」を4回献上したことが記録されている[39]。13世紀には身延山の日蓮に安房からアマノリが届けられ、安房出身である日蓮が故郷を偲ぶ文を残している[39]。
室町時代の『庭訓往来』などには、茶の子（茶の湯における軽食）や懐石料理としてのアマノリの料理方が記されている[40]。上流階級にとってアマノリは比較的ふつうの食材であり、室町期から江戸初期にかけての4人の公卿の日記ではアマノリの記録が85回見られる（他にコンブ277回、ミル225回、アオノリ84回、モズク62回、ワカメ56回、アワビ359回、ハマグリ146回、カキ42回など）[40]。
『毛吹草』(1645年) は諸国の名産品を挙げており、その中でアマノリ類の産地として、武蔵（品川苔）、下総（葛西苔）、安房（小湊苔）、伊勢、出雲（十六島苔）、備前（藤戸苔）、長門（向津奥苔）が記されている[39]。また同書には、「浅草海苔」の名も初めて見られる。東京湾（江戸湾）でもおそらく全国各地と同様に古くからアマノリが利用されていたが、江戸という大消費地を背景としていたため、東京湾におけるアマノリの利用は大きく発展することになる。浅草には海苔商が集まり[41]、「浅草海苔」はアマノリの代名詞になっていく。
養殖の始まり
江戸時代の品川周辺などでは漁が行われており、簀立（すだて; 海中に簀で区画を設置して干潮時に逃げおくれた魚を捕らえる仕掛け）や生け簀（いけす）のために浅海に杭や竹、枝が立てられていた。このようなものにアマノリ（特にアサクサノリ）が着生し、これを採取することが養殖の始まりであったと考えられている[42]。このように自然に着生したアマノリを養殖することは延宝年間（1673-1681年）頃に始まったと考えられ[5][43]、また享保2年（1717年）に品川沖でノリ養殖のために「ひび」(篊、アマノリを着生させるために設置される構造) が立てられた記録がある[42]。ひびの材料としては、大森ではナラ、ケヤキ、クリなどの枝、品川では竹が使われ[42]、このようなひびは「そだひび」ともよばれる[5][42]。これらを 1本ずつまたは数本束にし、端を尖らせて遠浅の海に挿して設置した[42][43]（下図6）。延享の頃（1744-1748年）の規格では、40-50 × 2 メートル (m) ほどの区画（柵とよばれる）にこのようなひびを40-80本立て、柵と柵の間には海水の流れをよくする流路（どぶ通しとよばれる）をあけていた[42]。
採取されたアマノリは生品として利用される以外は、そのまま乾燥させたり簀子の上で押し広げて乾燥させていた。やがて享保（1716-1732年）の頃から、アマノリを刻んで漉くことで板海苔がつくられるようになった[42]（図7, 8）。当時の浅草は漉返紙（浅草紙、再生紙）の産地としても知られており、これが板海苔の開発と関連していたと考えられている[42]。
このようにアマノリ養殖は東京湾で始まったが、養殖技術は次第に日本各地に広まっていった[5][42][44]。安芸国広島湾では、寛保年間（1741-1743年）という比較的早い時期にノリ養殖が始まった[5]（上図6b）。江戸末期までに、陸中国気仙沼、磐城国松川湾、上総国上総湾、安房国鏡カ浦、駿河国三保村、遠江国舞阪宿、尾張国木曽川尻、紀伊国和歌村などでもアマノリ養殖が始まった[5][44]。さらに明治16年（1883年）に移植の方法が確立され、採苗する場所（タネ場）と育成する場所を分けることが可能になった[43][45]。その結果、福島で採苗し東京へ移植するなど遠距離の移植も行われるようになった。このような移植方の確立によってさまざまな場所でのアマノリ養殖が可能になり、アマノリ養殖を行う地域が急速に拡大した。
やがて大正から昭和にかけて、「ひび」に大きな変化が起こった[43]。それまでは江戸時代以来のひび立て式（株立式）が使われていたが、移植法の確立とともに明治後半からノリ養殖業は急速に普及していった。その結果、ひび材が高騰し、またあかぐされ病（卵菌のフハイカビ属による）の流行から密植が問題視されるようになった。このようなことを背景として網ひびが開発され、またこれを水平に設置することが始まった。このように養殖法には大きな変化が起こったが、アマノリの胞子をひびに付ける作業（採苗）は自然任せであったため失敗することも多く、アマノリは「運草」ともよばれた[5]。
養殖技術の発展
それまでは、春に葉状体が消失してから秋に再び葉状体が発生するまでの間、アマノリがどのようにして生きているのかは不明であった。しかし1949年、イギリスのキャスリーン・メアリー・ドリュー＝ベーカー (Kathleen Mary Drew-Baker) によってアマノリの生活環が明らかにされた[46]。これによって初めて、アマノリ類が夏の間は微小な糸状体（別の生物として Conchocelis という属名が付けられていたため、現在では糸状体はコンコセリス期ともよばれる[4]）として貝殻の中で生活していることが示された。このことはウェールズなどで食用とされる Porphyra umbilicalis において発見されたが、その後アサクサノリやスサビノリにおいても同様な生活環が確認された[3]。このようなアマノリの生活環の解明により、それまでは自然任せであったものが、特定の種を人工的に採苗することが可能になった。そのため、ドリュー博士は「ノリ養殖の母」とよばれ、熊本県宇土市住吉町の住吉神社境内に顕彰碑が建てられている[5]（図9）。その結果、1960年から1970年頃に急速に人工採苗が行われるようになった[5][47][48][49]。さらに1970年頃には冷蔵網技術 および浮流し養殖が普及し、アマノリ養殖は大きな変化を遂げた[5][49]。
またこの頃、養殖種も大きく変化した。1957年頃に東京湾の養殖で見られた種としてはアサクサノリの他にスサビノリ、コスジノリ、マルバアサクサノリ、"チシマクロノリ"[注 1] が報告されていた[50]。このうちアサクサノリは数年間で急速に減少しており（芽いたみ病による減少がきっかけであったことが示唆されている）、代わりにコスジノリやスサビノリが増えていた[50]。他の地域でも同様な種とともに、マルバアマノリ、ツクシアマノリが混在していたことが報告されている[51][52]。人工採苗が一般的になると、病害に強いことや増殖がよいこと、板海苔にしたときに色艶がよいことから、スサビノリが広く使われるようになった。特に1960年代後半に見つかったスサビノリの品種であるナラワスサビノリは成長がよいため主な養殖アマノリとなり、1990年代には養殖アマノリの99%はナラワスサビノリであるとされた[27]。
またアマノリ養殖の中心地も変化していった。江戸時代以来アマノリ養殖の中心地は東京湾であり、第二次世界大戦前には東京湾におけるアマノリ生産は全国の60%を占めていた。しかし他地域の生産量が増加し、東京湾での生産は1955年頃には全国の30%、2010年頃には4%（ほぼ千葉県のみ）にまで低下している[53][54][55]。また1950年代後半以降の高度経済成長期において東京湾の湾奥部では沿岸開発と水質汚濁が進み、1962年、東京都で沿岸漁業権が全面放棄され、アマノリ養殖も終了した[56]。2020年現在では、日本におけるアマノリ養殖の中心地は瀬戸内海や有明海となっている（下記参照）。
現在の養殖
初期の頃には、アマノリの葉状体をカキ殻に巻き付けておくことで葉状体が放出する果胞子をカキ殻に付着させていたが、現在ではフリー糸状体を用いてカキ殻に糸状体を接種する[5]。フリー糸状体とは、ふつう貝殻に穿孔して育つ糸状体（胞子体）を、貝殻無しに特殊な培地中で育てたものである[5]。研究所や試験場では、さまざまな栽培品種がフリー糸状体の形で保存されている。まずフリー糸状体を細断し、これをカキ殻に植え付けたものを種苗とする[5][27]。カキ殻中に穿孔した糸状体（貝殻糸状体）は水槽で培養され、水換えや温度管理によって成長が調整されながら夏を超す。
温度管理によって貝殻糸状体に殻胞子を形成させ、これを網に着生させる（採苗、種付け、殻胞子付け）。東北地方では8月中旬、それ以外では9-10月に採苗を始める[27]。主な方法として野外採苗と室内採苗の2つがある。野外採苗では、糸状体を伴う貝殻をネットやビニール袋に入れ、これを網と一緒に海に張り、海中で採苗する[5]。また海にシートを広げ、その上に貝殻と網を置いて採苗する方法もある[27]。室内採苗では、糸状体を伴う貝殻を入れた水槽中に網をくぐらせることで採苗する[5][27]。
採苗した網（1.5 × 18 m）は海に張って育苗する[27]。これをそのまま養殖するものは秋芽網とよばれる[5][27]。一方、1ヶ月ほど育苗して長さ2-3 cmに成長した状態で半乾燥・冷凍保存（-20°Cから-30°C）するものは冷蔵網とよばれる[5][27]。冷蔵網は300日以上保存可能であり、1回目の収穫後にこれを設置することで漁期の延長、複数回の収穫が可能になる[5]。また冷蔵網は病原生物や雑藻の除去にも利用できる[5]。
養殖方法には大きく分けて支柱式と浮流し式がある。支柱式では、比較的浅い海で竹やグラスファイバー製の支柱を立て、そこに網を水平に張って固定する[27][5]（図10）。また支柱に沿って浮き沈み可能な網を設置する方式もある[5]。浮流し式では、比較的水深の深い場所（水深 10-20 m 以深）で碇などで固定して水面に浮かべた枠に水平に網を張る[27][5]。浮流し式は養殖漁場設営の制限を受けず、管理しやすいため、大規模な養殖に適している[5]。
養殖の際には、網を一定期間海上に出して干上がらせる（干出）ことがある。干出を与えることによって、アマノリ以外の海藻（雑藻）の混生や微細藻の付着を防ぎ、また無性生殖のための原胞子（単胞子ともよばれる）を多く放出させることができる[5]。支柱式の場合は、網を張る高さを調節することで自然な潮の干満によって干出させることが出来る[5][27]。浮流し式の場合は人工干出式浮上筏を用いることもあるが、干出を与えず、雑藻が混入した場合は網を冷蔵処理して雑藻を除去する場合もある（上記）[27]。また雑藻や病原生物を除去するためにクエン酸やリンゴ酸を主成分とする酸性溶液で葉状体を洗浄することがあり、酸処理とよばれる[5]。
採苗から30-40日ほどで葉状体は 10–15 cm になり、摘採される[27]。1回の摘採によって、1枚の網から 20 kg（湿重）ほど得られる。摘採された網はそのまま養殖され、成長したら再び摘採されることを繰り返し、1つの網はふつう7-10日間隔で計4-5回摘採される[27]。摘採には、回転式の摘採機を備えた船が用いられる。摘採時期は、スサビノリで11月上旬から4月、アサクサノリやコスジノリで11月から2月、マルバアサクサノリで12月から4月、ウップルイノリで11月から12月である（あった）[5]。
平成29年度の日本のアマノリ類年間生産量は約30万トン、70-80億枚に達する[57][58][59]。主な生産地は松島湾、東京湾、伊勢湾、瀬戸内海、有明海などであり、特に瀬戸内海や有明海の生産量が多い[27][60]。
上記のように、2020年現在では主にスサビノリ（特にナラワスサビノリ）が養殖に用いられている[8][27]。しかし養殖種の多様化や付加価値のある種の養殖の研究も進められており[61][62]、アサクサノリの養殖復活や地域ごとの野生のアマノリ養殖も注目されている[61][63]。
日本以外では、韓国、中国、台湾などでアマノリ養殖が行われている[49][64][65]（図11）。韓国ではスサビノリの他に、オニアマノリ、イチマツノリ、マルバアサクサノリ、ウップルイノリなどが用いられている[49][66]。また中国では、長江河口以南でハイタンアマノリ、以北でスサビノリが養殖されている[49]。
病害
上記のようなさまざまな技術開発により、21世紀には以前に比べて安定したアマノリ生産が可能になっている。しかしそれでも、寄生生物による病害や環境条件による生育阻害が起こることがある。
- 壺状菌病 (chytrid disease, Olpidiopsis disease)[5][67][68][69][70][71]
- アマノリ葉状体（配偶体）が緑色に変色し、さらに悪化すると白化して網から脱落する。卵菌類の Pontisma porphyrae (= Olpidiopsis porphyrae) の寄生によって引き起こされる。
- あかぐされ病 (red-rot disease)[5][68][72]
- アマノリ葉状体の表面に赤さび色の斑点が出来て腐敗する。卵菌類のフハイカビ属の1種 (Pythium porphyrae) の寄生によって引き起こされる。環境条件としては低塩分濃度、高水温が続いた場合に起こりやすい。干出や酸処理によって改善することがある。
- White spot disease[68][69]
- Diatom felt[68]
- アマノリ葉状体の表面が汚れ、一部は白化する。珪藻 (Melosira, Licmophora, Navicula など) が多数着生することで起こる。干出や酸処理によって改善することがある。
- Cyanobacteria felt[68]
- アマノリ葉状体の表面が汚れ、一部は孔が開く。シアノバクテリア（藍藻）が多数着生することで起こる。干出や酸処理によって改善することがある。
- Greening-spot disease[68]
- アマノリ葉状体に緑色の縞が生じ、腐敗して孔が開く。複数種の細菌 (Flabobacterium sp., Pseudoalteromonas sp., Vibrio sp. など) が原因となる。
- スミノリ病[73]
- 外見的な症状はほとんどないが、アマノリ葉状体を淡水に浸すと原形質が漏出する。このため板海苔に漉く際に細胞が壊れ、艶のない板海苔になってしまう。複数種の細菌 (Gaetbulibacter sp. など) が原因となるとともに、アマノリの生理的状態が悪化した際に発病すると考えられている。
- しろぐされ病[5]
- アマノリ葉状体が白化し、2-3週間で壊死する。干出不足や光量不足による生理的障害と考えられている。
- 芽いたみ病[5]
- アマノリ葉状体の幼芽期から幼葉期にかけて成長が止まり脱落する。原因は不明だが、何らかの生理的障害と考えられている。
- 色落ち[5][74]
岩海苔
養殖ではない天然のアマノリ類を採取して食用とする場合、日本ではこれを岩海苔（いわのり）とよぶ[57]。地域によって種は異なり、ウップルイノリ、オニアマノリ、マルバアマノリ、ツクシアマノリなどが岩海苔となる。また養殖種として最も多く利用されるスサビノリであっても、野生の個体は岩海苔となる。一方でウップルイノリなど岩海苔として一般的な種であっても、養殖した場合は岩海苔と称することはできない（景品表示法第5条 (第4条第1項) 第1号 (優良誤認)）。
岩海苔の採取が盛んな地域では、その増殖を目的としてコンクリート製のノリ礁を造成したり、雑藻駆除が行われることもある[27]。
韓国では、オニアマノリ、イチマツノリ、マルバアマノリ、ウップルイノリのようなスサビノリ以外のアマノリが養殖されることも多い。これらのアマノリは「岩海苔」とよばれ、スサビノリよりも高価に取引される[49][66]。
食用
アマノリは生のまま食用とされることもある（生ノリ）[57]。しかし多くは水洗されて細かく裁断され、これを一定量ずつ簀上に抄き、乾燥させることで板海苔とする（図12）。現在では、板海苔はふつう全自動乾海苔製造装置を用いてつくられる（1時間に7,000枚が製造可能）[27][57]。日本では板海苔の単位に規格があり、1枚は 21 × 19 cm、これが10枚で1帖（じょう）、10帖で1束として結束し、36束で1箱として出荷される[5]。生産者が出荷するこの状態の板海苔は乾海苔（ほしのり、直接消費者に流通する乾海苔は「干海苔」とも表記される）とよばれる[57]。流通・加工業者がこれを焼加工して焼海苔（焼き海苔）としたり、焼加工し更に味付加工して味付海苔（味付け海苔）とする[57]。また生ノリをそのまま乾燥させた製品もあり、ばら干海苔とよばれる[57]。アマノリの抽出物を健康食品に利用することもある[27]。中国では、アマノリを刻むことなく集めて円形に成形、乾燥させて圓紫菜（円紫菜）とすることもある[75]。
日本においてアマノリを用いた最も身近な料理として、おにぎりや寿司がある（下図13a, b）。特に寿司が国際的な料理になったため、海苔（アマノリ）も国際的に知られるようになった（英語でもnori とよばれる）。他にも海苔弁当や茶漬け、ざるそば、海苔煎餅、磯辺餅など、さまざまな食品に利用されている（下図13c–e）。佃煮とすることもあるが、市販されている"海苔の佃煮"の多くは紅藻のアマノリではなく緑藻のヒトエグサを原料としている[76]。
韓国では、調味料で味付けをしてごま油で炙った韓国海苔がよく知られている（下図14a）[77][78]。他にもビビンバに振りかけたり、ご飯と野菜、キムチ、ハム、チーズなどを巻いたキムパプなどがある（下図14b）。中国や台湾、タイなどの沿岸域では、アマノリをスープにし、これに白身魚のすり身などを入れることが多い[79]（下図14c）。
ブリティッシュコロンビア州（カナダ）の先住民は採取したアマノリを乾燥し、サーモンの付け合わせとしたり粉末にして食べる[77]。またハワイではアマノリ（現地名: limu luau）が珍味とされる[77][80]。フィリピンではアマノリを円盤状の形に乾燥させて "gamet" とし、これを肉や魚の付け合わせとしたり、サラダに用いる[77]。
イギリス（特にウェールズ）ではアマノリ類の Porphyra umbilicalis（現地名: laver, sloak）を採取し、長時間煮てペースト状にする[81]。これを付け合わせにしたり、オートミールを混ぜて揚げたりする。調理したものは laverbread ともよばれる（上図14d）。
成分
| 100 gあたりの栄養価 | |
|---|---|
| エネルギー | 787 kJ (188 kcal) |
|
44.3 g | |
| 食物繊維 | 36.0 g |
|
3.7 g | |
| 飽和脂肪酸 | 0.55 g |
| 一価不飽和 | 0.20 g |
| 多価不飽和 | 1.39 g |
|
41.4 g | |
| ビタミン | |
| ビタミンA相当量 |
(288%) 2300 µg(231%) 25000 µg |
| チアミン (B1) |
(60%) 0.69 mg |
| リボフラビン (B2) |
(194%) 2.33 mg |
| ナイアシン (B3) |
(78%) 11.7 mg |
| パントテン酸 (B5) |
(24%) 1.18 mg |
| ビタミンB6 |
(45%) 0.59 mg |
| 葉酸 (B9) |
(475%) 1900 µg |
| ビタミンB12 |
(2400%) 57.6 µg |
| ビタミンC |
(253%) 210 mg |
| ビタミンE |
(31%) 4.6 mg |
| ビタミンK |
(371%) 390 µg |
| ミネラル | |
| ナトリウム |
(35%) 530 mg |
| カリウム |
(51%) 2400 mg |
| カルシウム |
(28%) 280 mg |
| マグネシウム |
(85%) 300 mg |
| リン |
(100%) 700 mg |
| 鉄分 |
(88%) 11.4 mg |
| 亜鉛 |
(38%) 3.6 mg |
| 銅 |
(28%) 0.55 mg |
| セレン |
(13%) 9 µg |
| 他の成分 | |
| 水分 | 2.3 g |
| コレステロール | 22 mg |
| ヨウ素 | 2100 µg |
| ビオチン (B7) | 46.9 µg |
| |
| %はアメリカ合衆国における 成人栄養摂取目標 (RDI) の割合。 | |
アマノリはふつう板海苔の形で流通しており、板海苔は加工度が高い食品である[57]。タンパク質や食物繊維、ミネラル（鉄、亜鉛、カリウム、カルシウム、マンガン、マグネシウム）の割合が多い[57]（表1）。ビタミンはA、B1（チアミン）、B2（リボフラビン）、B9（葉酸）、B12、C（アスコルビン酸）、脂肪酸はEPA、他にタウリンやβ-カロテンを多く含む[57]（表1, 2）。
アマノリ葉状体の細胞壁の繊維性多糖はキシランやマンナンであるが、基質となる粘質多糖としてポルフィランを含む。ヒトは自身ではポルフィランを分解できないためふつうこの多糖は食物繊維となるが、一部の日本人の腸内細菌はポルフィラン分解酵素をもつことが知られている[83]。このポルフィラン分解酵素はもともと腸内細菌には存在せず、海生細菌からの遺伝子水平伝播によるものと考えられている[83]。日本人は古くから海藻を食用としていたため、海藻などに付随していた海生細菌が消化管に入り、その分解酵素遺伝子が水平伝播によって腸内細菌に取り込まれ、この腸内細菌が一部の日本人に受け継がれてきたと考えられている[83]。
アマノリの呈味成分には遊離アミノ酸、遊離糖、糖アルコール、核酸、有機酸などがあり、特に遊離アミノ酸であるグルタミン酸、アラニン、アスパラギン酸が重要であると考えられている[57]（下表2）。他にイノシン酸やグアニル酸も報告されている[57]。
焼海苔の香りは、アルデヒド（2-メチルブタナール、3-メチルブタナール）、含硫黄化合物（3-メチルチオフェン、2,5-ジメチルチオフェン）、窒素を含む複素環芳香族化合物（2-メチルピラジン、2,5-ジメチルピラジン、2-エチル-3,6-ジメチルピラジン、3-メチルピロール）が主成分となる[57]。
| タウリン | 2,081 | アスパラギン酸 | 142 |
| スレオニン | 24 | セリン | 23 |
| グルタミン酸 | 567 | グルタミン | 42 |
| サルコシン | 19 | プロリン | 72 |
| グリシン | 38 | アラニン | 1,254 |
| シトルリン | 75 | α-アミノ酪酸 | 21 |
| バリン | 31 | メチオニン | 6 |
| イソロイシン | 17 | ロイシン | 23 |
| チロシン | 12 | フェニルアラニン | 14 |
| β-アラニン | 19 | β-アミノイソ酪酸 | 9 |
| γ-アミノ酪酸 | 26 | ヒスチジン | 5 |
| トリプトファン | 4 | オルニチン | 1 |
| リジン | 9 | アルギニン | 12 |
注釈
出典
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