炭水化物は炭素と水素の化合物で、たんぱく質、脂質と並ぶ三大栄養素のひとつです。食物として体内に取り入れられエネルギー源となる糖質と、体内の消化酵素では消化できない食物繊維があり、糖質は単糖類、少糖類、多糖類に分類されます。
単糖類はそれ以上分解されない糖類で、ブドウ糖(グルコース)、果糖(フルクトース)、ガラクトースがあります。少糖類は単糖が2つ以上結びついたもので、多糖類ほどは分子量が大きくないものです。オリゴ糖とも呼ばれますが、定義はややあいまいで、実際には二糖類を含める場合と、3つ以上の糖が結びついたものをさす場合もあります。二糖類にはショ糖(ブドウ糖+果糖)、麦芽糖(ブドウ糖+ブドウ糖)、乳糖(ブドウ糖+ガラクトース)などがあります。多糖類は消化性多糖類と難消化性多糖類に分かれます。消化性多糖類にはでんぷん、グリコーゲンなどがあり、難消化性糖類は食物繊維の仲間となります。
不足すると、エネルギー不足による疲労感や集中力の減少が見られ、また、ブドウ糖が必要な脳・神経で供給不足が起こると、意識障害を起こすこともあります。また過剰な場合、エネルギーとして消費されなかった糖質は中性脂肪として蓄積され、肥満や生活習慣病の原因となります。
三省堂 大辞林 |
たんすいかぶつ たんすいくわ― 5 【炭水化物】
糖類およびその誘導体の総称。糖類の多くが一般式 Cm(H2O)m で表されるのでこの名がある。古くは含水炭素とも呼ばれたが、現在では糖質と呼ばれることが多い。最も多量に存在する有機化合物で、ブドウ糖・ショ糖・デンプンなどがある。生物にとって、エネルギー源として、また生物体の構成物質として重要。主に植物の光合成によってつくられ、動物は食物として摂取する。糖類の誘導体には糖アルコール・ウロン酸・アミノ糖やそれらの重合体がある。
生物学用語辞典 |
炭水化物
健康用語辞典 |
炭水化物
読み方:たんすいかぶつ
別名:糖質
【英】:carbohydrate,glucide
別名:糖質
【英】:carbohydrate,glucide
PDQ®がん用語辞書 |
炭水化物
馬の用語事典 |
炭水化物
読み方:たんすいかぶつ
【英】:carbohydrates
各種の糖類およびその分子構造の一部が変化した化合物を指す。具体的にはデンプン,麦芽糖,ショ糖、ブドウ糖、セルロース、ヘミセルロースなどがあげられる。馬にとって最も重要なエネルギー源で、穀類にはデンプンが50-70%含有され、とくにトウモロコシには多い。ただし馬では小腸の消化吸収能力を越える多量のデンプンを一度に摂取すると、余剰のデンプンが大腸へ移行しバクテリアによって乳酸醗酵される。これによって後部腸管のpHが低下し、バクテリア由来の内毒素が血中に放出され疝痛の原因となることがある。 類義語:デンプン、糖類
【英】:carbohydrates
各種の糖類およびその分子構造の一部が変化した化合物を指す。具体的にはデンプン,麦芽糖,ショ糖、ブドウ糖、セルロース、ヘミセルロースなどがあげられる。馬にとって最も重要なエネルギー源で、穀類にはデンプンが50-70%含有され、とくにトウモロコシには多い。ただし馬では小腸の消化吸収能力を越える多量のデンプンを一度に摂取すると、余剰のデンプンが大腸へ移行しバクテリアによって乳酸醗酵される。これによって後部腸管のpHが低下し、バクテリア由来の内毒素が血中に放出され疝痛の原因となることがある。 類義語:デンプン、糖類
日本酒用語集 |
炭水化物(たんすいかぶつ)
お菓子の辞典 |
ウィキペディア |
炭水化物
出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2011/10/24 15:48 UTC 版)
炭水化物(たんすいかぶつ、英: carbohydrates、独: Kohlenhydrate)または糖質(とうしつ、英: saccharides)は、単糖を構成成分とする有機化合物の総称であり、タンパク質、脂質、核酸に並ぶ重要な生体物質である。
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- ^ 栄養表示基準において「食品の重量から、たんぱく質、脂質、灰分及び水分の量を控除して算定」した値と規定されている。従って、体内での働きが一般の炭水化物とは異なる成分、例えばクエン酸なども炭水化物の含有量として表示される事に注意が必要である。
- ^ 正式には「食品の重量から、たんぱく質、脂質、食物繊維、灰分及び水分の量を控除して算定」した値と規定されている。
- ^ 日本人の食事摂取基準(2005年版) (厚生労働省)
- ^ Report of a Joint WHO/FAO Expert Consultation Diet, Nutrition and the Prevention of Chronic Diseases 2003
- ^ 低い:生活の大部分が座位で、静的な活動が中心の場合
- ^ 普通:座位中心の仕事だが、職場内での移動や立位での作業・接客等、あるいは通勤・買物・家事、軽いスポーツ等のいずれかを含む場合
- ^ 高い:移動や立位の多い仕事への従事者。あるいは、スポーツなど余暇における活発な運動習慣をもっている場合
[続きの解説]
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