練習方法

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練習方法

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2022/05/02 11:29 UTC 版)

「イビチャ・オシム」の記事における「練習方法」の解説

様々な練習方法のアイディアを持っており、選手を飽きさせないよう常に工夫している。そのほとんどが実戦を意識した内容（選手が気付かない場合もある）で、実戦では止まってる事の方が少ないとの理由から常に動きながらプレーするものがほとんどである。また、走るサッカーのイメージからか練習で走り込みなどを多くやらせているイメージがあるようだが、実際は走り込みなどはせず練習自体が走らないと成立しない内容になっており、自然と体力も鍛えられている。 代表的な練習として多色のビブスを使いプレーに複雑な制限を課すメニューなどがあり、慣れるまではルールや目的の理解が難しいとされている。特に就任当初は、選手ばかりかコーチ陣も混乱して練習がスムーズに進まない様子がしばしば目撃され、クラブで既に「オシム流（ただし、この多色ビブスによる練習自体はオシム独自のものではなく、多くの国で行われている）」に慣れていたジェフ千葉の選手が指導役になった時期もあった。オシムの元で練習をしてきた選手たちからは、皆口を揃えて体だけではなく頭も疲れると言われている。 雑誌「Number」のインタビュー記事によるとバスケットボール関係者の知り合いも多く、バスケットやハンドボールの戦術を参考にしているとも語っている。2003年から2006年までバスケット日本代表のヘッドコーチを努めたクロアチア人のジェリコ・パブリセヴィッチとは親友である。 中村俊輔が後に語ったインタビューでは「わざと理に適っていない練習をさせて、その時のリアクションを見る」「当時の代表チームは全員が高校生のような雰囲気」だったという。

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出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2022/07/11 10:04 UTC 版)

「フリークライミング」の記事における「練習方法」の解説

フリークライミングを練習する場として、人工の岩場を備えたジムが普及しつつある。ジムでは、墜落時の衝撃を吸収するマットや堅牢な支点を設けているので、安全に練習ができる。ジムの普及により、天候や岩場までのアプローチに左右されずクライミングの練習が行われるようになった。 簡易な上半身の強化用具として、板に横棒を約20cm間隔で数本取り付けたキャンパスボードと呼ばれる器具がある。横棒にぶら下り、足を使わず登ることにより、指、腕、広背筋が鍛えられる。クライミング時においては指の力がネックとなっていることが多く、指の強化は補助トレーニングとして即効性がある。 クライミング用の人工壁 東京ドームシティ黄色いビル内のスポドリ（2019年7月5日撮影）

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出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2020/03/31 01:20 UTC 版)

「北島忠治」の記事における「練習方法」の解説

以下の言葉は大西一平著『戦闘集団の人間学』や他の明治出身の言葉を組み合わせたものである。 「最後まで諦めるな」「躊躇せず突進せよ」「勇猛果敢たれ」「全速力でプレーせよ」この4つの合言葉のもと、練習と言うより、激しい肉弾戦が明大・世田谷区八幡山グラウンドで繰り広げられた。 実戦形式を好んでいた。 ポジションの別なく「1番誰々…」とランダムに指名し試合形式で練習を行った。 タックルを何時間も行わせた。 抜き打ちで「絞り」と称し腹筋や腕立て伏せを延々2 - 3時間やらせた。 八幡山グラウンドやラグビー部寮に返事の仕方（下級生はレギュラーであっても、上級生の前ではハイとしか言えなかった）、ジャージの洗濯方法（紫紺のジャージを洗濯する際誰にも見られてはならない）、ソックスの履き方（1年はくるぶしまでたくし上げる）など「くだらない」までに上級生と下級生を区別するシステムを敷いた。これは北島が相撲部出身だったので、その上意下達システムを真似たものと思われがちだが、戦争帰りの学生たちが軍隊での上意下達システムを元に長い年月をかけ、様々なルールが自然とできていったものであるとされる。なおその厳しい寮生活のルールは主に1年生のものであり、とても書きつくせるものではないほどたくさんのルールがあったという。なお、この制度は現在は存在しない。

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出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2022/07/10 05:07 UTC 版)

「打撃 (野球)」の記事における「練習方法」の解説

打撃の練習方法には次のようなものがある。 素振り もっとも基本的な練習。スイングのスピードアップや、トップ、スタンスの位置などを決めるのに最適である。中・上級者でもこの練習をあまりに怠ると、フォームを崩しやすくなる。 トスバッティング（ペッパーゲーム） 近距離からボールを投げてもらい、ワンバウンドで相手に打ち返す練習。 ティーバッティング 棒（ティー, tee）の先端にボールを乗せ、それを打つ練習方法。空気でボールを浮かせるマシンもある。 セットアップ・ティーバッティング 斜め下から軽くボールを放ってもらい、正面に打ち返す練習方法。 フリーバッティング 打撃投手の投げるボールを打ち返す練習方法。 シートバッティング 投手および守備に付く野手を実戦に近い形式で配置して行う練習方法。 マシン打撃 バッティングセンター等で機械を相手に行う練習方法。