抗うつ、精神安定剤、アダプトゲン的な働きをするスマートドラッグ

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抗うつ、精神安定剤、アダプトゲン的な働きをするスマートドラッグ

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2022/03/20 15:23 UTC 版)

「スマートドラッグ」の記事における「抗うつ、精神安定剤、アダプトゲン的な働きをするスマートドラッグ」の解説

鬱や憂鬱は、認知能力に悪影響を与える。 鬱による悲しみ、罪悪感、無力感、絶望感、不安感、恐怖感は生産的な思考を減退させ、一方で鬱による無気力でやる気や行動力（好奇心、興味、決断力などのような）が欠けてしまう。 他の症状には、睡眠障害、精神的疲労や精力減退、集中力や判断力に困難が生じるほか、記憶力を含む全身の認知が鈍るなどが知られている。これらの症状を取り除くことで知能や脳のパフォーマンスは明確に上昇することから、鬱の対策を行うことが戦略上有効なのである。 そもそも、鬱と脳内の神経伝達物質（ドーパミン、アセチルコリン、セロトニン）の減少は強い相関関係があり、神経伝達物質の供給は鬱を軽減すると考えても何ら不自然ではない。 ストレスも神経伝達物質の消耗の重要な要因であり、それがまたストレスの原因となって悪循環に陥るのを防ぐため、ストレス対策や、ストレスに対抗できる物質を摂るのも非常に有効な方法となる。 以下は上記以外の憂鬱やストレスに対処するスマートドラッグである。 ホスファチジルセリン(Phosphatidylserine) - リン脂質。抗鬱作用。ストレスホルモン「コルチゾール」の濃度を下げて脳の血流を回復させ、脳の海馬を死滅から守る。 アミノ酸 - 鬱状態で足りなくなるホルモン、「セロトニン」と「ノルアドレナリン」の材料。 アシュワガンダ(Withania somnifera) - 根の部分。インド人参とも。身体機能を調整しストレスや不安を軽減する強壮剤アダプトゲンとして使われる。 イノシトール - ビタミンBに似た物質で、不安感を軽減する。これは、γ-アミノ酪酸がGABAAレセプターに結合するのを助けるからであると言われている。イノシトールは糖質であるので、脳や筋肉の代わりのエネルギー源となる。これは"Sugar high"にはなるが"Sugar low"にはならないので、紅茶の砂糖代わりに適している。ニューロンを強化する膜安定化薬でもある。 レモンバーム - ハーブ。抗鬱作用。ストレスや不安を軽減する。 ロディオラ・ロゼア - ハーブ。アダプトゲン；気分を向上させ、鬱を緩和し、精神的エネルギーやスタミナを促進し、疲労を軽減する。 γ-アミノ酪酸 - GABA（ギャバ） γ(gamma)-aminobutyric acid - 鎮静、抗痙攣、抗不安作用。 茶 - ハーブ。テオフィリンやテアニンを含む。アルファ波に基づく覚醒感(alertness)のあるリラックス。 テアニン - アミノ酸。茶に含まれる。脳内のセロトニン、ドーパミンレベル増大。アルファ波に基づく覚醒感(alertness)のあるリラックス。 チロシン - アミノ酸。ドーパミン前駆体であり、抗鬱作用や覚醒感を与える。ストレスや不安を軽減する。 セントジョーンズワート - ハーブ。有効成分：ヒペリシン（hypericin）、ヒペルホリン（hyperforin）は、鬱を和らげることが臨床的に示されている。 エゾウコギ - 根の部分。不安を和らげるアダプトゲンで、肉体的、精神的ストレスを調整する。 セレギリン（Selegiline） - デプレニル（Deprenyl） - 覚醒剤取締法により覚醒剤原料指定。ピラセタムやメクロフェノキセートと同じく、細胞の再生を促し、脳のリポフスチン色素やセロイド色素の蓄積量を減少させるので、この薬は脳の老化に関係する病気の進行を遅らせる可能性がある。 スチュランディア・フルテッセンス（Sutherlandia frutescens） - ハーブ。アダプトゲン。血液の解毒作用。 バソプレシン - 処方箋医薬品。記憶の書き込み(encording)や呼び起こしを行う脳下垂体で作られるホルモン。慢性的な無気力や、薬物性のバソプレシン減少に即座に効く。 ナイアシン (ビタミンB3) - 必須栄養素。集中力や記憶力を穏やかに改善する。血管拡張作用。気分安定、強い抗不安作用。副作用：異常亢進、血圧の低下、皮膚の紅潮（血管拡張作用による）、痒み（ヒスタミンの生成による） ジメチルエタノールアミン (Dimethylethanolamine; DMAE) - コリンの類縁体であり、神経伝達物質であるアセチルコリンの生化学的前駆体である。ジメチルエタノールアミンの摂取によって、脳からのリポフスチン除去効果、抗鬱作用もある。