他の心理療法との類似性とは? わかりやすく解説

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他の心理療法との類似性

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2021/10/06 05:26 UTC 版)

アクセプタンス&コミットメント・セラピー」の記事における「他の心理療法との類似性」の解説

ACTの他にも、弁証法的行動療法機能分析精神療法マインドフルネス認知行動療法など、アクセプタンスマインドフルネス基礎にしたアプローチはしばしば「第三世代認知行動療法」と呼ばれる第一世代認知行動療法、すなわち行動療法は、1920年代パブロフによって発見されレスポンデント条件づけオペラント条件づけ基礎にして、行動強化される過程介入する治療法のことを指す。また、第二世代1970年代誕生し行動療法アプローチ認知療法加え非合理的信念や非機能的な習慣気分落ち込ませる環境変えていく治療法のことを指す。 スティーブン・ヘイズは1980年代末第二世代認知行動療法限界哲学的な誤解気づきACT考案したACTでは、ふつうではない行動内容形態そのものではなく行動含まれる文脈において捉えられる例えば、ACTは「個人自分問題解決しよう決意して使う感情制御多くはむしろひとをより大きな苦しみ巻き込んでいく」というようなことを示す。自分自身についてあまりに厳格な考え持ったり、自分人生に大事であることに焦点合わせられなかったり、感じ方考え方変えようともがくことは、それ自体疲れることであり、その上、より大きな悩み作り出すヘイズアメリカ行動認知療法学会会長挨拶において第三世代の認知行動療法について次のように述べた実証的原理的なアプローチ基づいて第三世代の認知行動療法は、心理的事象を、それだけ取り出して捉えるではなく文脈機能のなかで捉えることにとりわけ敏感になった。それゆえ、より指示的教示的な戦略比べて文脈的な変化体験的な変化強調する傾向がある。これらの治療法目指すことは、小さく狭められ問題に対して消去的な戦略をとるのではなく、より広く柔軟で・効果的な行動レパートリー増やすことであり、さらにまた検討されている課題クライアント同様に臨床家自身にも関係があるということ強調する第三世代それまで世代認知行動療法を再定式化統合する。そして、より深い理解よりよいアウトカム得られることを期待して従来対象外であった問題課題取り組むWilsonヘイズByrdACT依存症対す12ステップアプローチの互換性について検討した。彼らによると、他の多く心理療法異なり両者アプローチ多く共通点をもち、明示的にせよそうでないにせよ統合することが可能である。 共通点として、まず、どちらのアプローチも、生産的ではないコントロール戦略代わりにアクセプタンス推奨することがあげられるACT心的体験対する非効果的なコントロール戦略に頼ることに対す絶望感強調するが、これは12ステップアプローチの依存症対す無力感受容類似している。第二共通点として、どちらのアプローチも、物質使用消去という課題問題狭めるではなく人生全体にわたる方針変更促しクライアント自身価値観則った意味ある人生長期的なプロジェクトとして築いていくことに大きな重点を置く。さらに第三共通点として、どちらの治療法も、非伝統的個人化されスピリチュアリティ範囲内で、超越的な自己やハイヤーパワーといったものに対す感覚を養うことの有用性強調する最後に、どちらのアプローチも、受容変化のために必要であるというパラドキシカル事態率直に認めることと、人間考えられることには限界があるということ遊び心をもって自覚することを勧める

※この「他の心理療法との類似性」の解説は、「アクセプタンス&コミットメント・セラピー」の解説の一部です。
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