アクセプタンス&コミットメント・セラピー
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アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（英: acceptance and commitment therapy、ACT）は、認知行動療法もしくは臨床行動分析と言われる心理療法の一つである[1]。
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- 1 アクセプタンス&コミットメント・セラピーとは
- 2 アクセプタンス&コミットメント・セラピーの概要
- 3 他の心理療法との類似性
- 4 出典
アクセプタンス&コミットメント・セラピー（ACT）
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「マインドフルネス」の記事における「アクセプタンス&コミットメント・セラピー（ACT）」の解説
詳細は「アクセプタンス&コミットメント・セラピー」を参照 Acceptance and Commitment Therapy（略称：ACT、アクト）は、アメリカのSteven C. Hayesらによって2000年頃に始まった心理療法で、行動的療法の流れを受け継ぐ。ACTを、A=accept、C=choose、T=take action（受け容れる―選択する―実行する）とする捉え方もあり、クライアントは自分の苦痛や不安から逃げずに受け容れ自分をそこに曝し（accept）、クライアント自身の欲求や気分に囚われることなく自分にとって価値あるものを選択し（choose）、自分が選択したものを実行する（take action）ことを目指す。実行を伴う積極的な心理療法であり、MBSRやマーシャ・リネハンの弁証法的行動療法の影響を受けている。心理的柔軟性（英語版）を生み出すために、受容またはマインドフルネス過程が用いられる。 行動療法は行動を変えること、認知療法は認知を変えることを強調するが、ACTは行動や認知（思考）を変容させるのではなく、そのまま受け容れることを強調する。園田純一らは、精神病理のとらえ方、治療過程が、日本で独自に発展した森田療法と極めて似ていると指摘している。
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