寝不足とは? わかりやすく解説

ね‐ぶそく【寝不足】

読み方:ねぶそく

[名・形動足りないこと。また、そのさま。睡眠不足。「—な(の)頭で試験に臨む」


睡眠不足

(寝不足 から転送)

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2023/04/14 21:33 UTC 版)

睡眠不足(すいみんぶそく、Sleep deprivation)とは、充分な睡眠をとれていない状態であり、慢性、急性の両者が存在する。慢性的な睡眠不足は、疲労、日中の眠気、作業精度低下、体重減少もしくは増加を引き起こしえる[1]。これは脳や認知機能に影響を起こしえる[2]。しかし睡眠不足は逆説的には、エネルギーを増加させ覚醒を促すため、うつ病の治療法としても用いられる(断眠療法)[3][4]


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寝不足

出典:『Wiktionary』 (2021/11/01 15:51 UTC 版)

この単語漢字

常用漢字
ふ > ぶ
第四学年
そく
第一学年
訓読み 音読み 音読み

発音

名詞・形容動詞

ねぶそく

  1. 睡眠不足していること。寝足りないこと。睡眠不足

「寝不足」の例文・使い方・用例・文例

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