ロングブレスダイエットとは?

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ロングブレスダイエット

俳優美木良介考案した、ゆっくりとした長い呼吸繰り返し中心としたダイエット法。腹のあたりのインナーマッスル鍛え効果があるという。1日2分からという手軽さ特徴テレビ紹介されたこともあり、2012年半ば大い話題になった。「ロングブレスダイエット」は2012年ユーキャン新語・流行語大賞にもノミネートされた。


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