人体に必要なミネラルの一種で、成人の体内に約3gから5gが存在します。そのうち70%は、赤血球のヘモグロビンや筋肉中のミオグロビンに存在します。残りの30%は、肝臓や骨髄、筋肉などに貯蔵鉄としてストックされています。
鉄が不足すると、赤血球の中のヘモグロビンが減って赤血球の数が減るため、酸素の供給が十分にできない状態となります。これを「鉄欠乏性貧血」といいます。集中力の低下や、頭痛、食欲不振などの症状があります。また、筋肉中のミオグロビンが減ることで、筋力低下や疲労感といった症状も起こります。
必要量は、健康な人の場合男女で異なり、女性は月経の有無や妊娠・授乳期にあるかどうかによって左右されます。通常の食事をおこなっていれば鉄を摂りすぎることはほとんどありません。ただ、サプリメントなどで大量に摂取すると、過剰症を起こします。
鉄には、肉や魚に含まれるヘム鉄と、野菜などに含まれる非ヘム鉄があります。ヘム鉄は非ヘム鉄よりも吸収がよく、ヘム鉄を利用することで非ヘム鉄の吸収もよくなります。また、動物性たんぱく質やビタミンCを一緒に摂ると吸収しやすくなります。
エフ‐イー【FE】
鉄(Fe)
日本語では、黒い錆を生じる事や、しろがね(銀)より輝きが劣る事からくろがね(黒い金属)と呼ばれていた。また、人類にとって最も身近な金属元素の一つで、様々な器具、構造物に使われる。鉄器時代以降、鉄は最も重要な金属の一つであり、産業革命以降、ますますその重要性は増している。
一般的に鉄(テツ)と呼ばれているのは、Feの他2%以下のC(炭素)を含んだ鉄の合金で、鋼または鉄鋼と呼ばれている。この炭素の含有量によって、純鉄、鋼(0.03~1.7%)、銑鉄(1.7%)などと呼び分けられている。
鉄(II)
鉄(III)
鉄(III)イオン
鉄
鉄イオン(2+)
鉄イオン(3+)
鉄カチオン
鉄
【英】:Fe
FE
出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2024/04/16 06:12 UTC 版)
FE, Fe
- 鉄の元素記号(Fe)
- イタリアエミリア=ロマーニャ州フェッラーラ県の略称およびISO 3166-2:IT県名コード。
- 極東を意味するFar Eastの略
- 富士電機(Fe - Fuji Electric)
- 航空機関士(Flight Engineer)の略
- 日本の国家資格である基本情報技術者試験(Fundamental Information Technology Engineer Examination)の略
- 任天堂が発売しているロールプレイングゲーム(RPG)であるファイアーエムブレム(Fire Emblem)の略
- オンラインゲームであるファンタジーアース(Fantasy Earth)の略
- FE式(強制排気型)- 石油ファンヒーターや給湯器の方式。FEは英語のForced Exhaustの略。→ 石油ファンヒーター#FE式(強制排気型)
- 3D対戦型格闘ゲームであるウルトラマン Fighting Evolution(Fighting Evolution)の略
- ニコン製一眼レフカメラ。ニコンの銀塩一眼レフカメラ製品一覧#ニコンFEシリーズを参照。
- ソニーのフルサイズミラーレス一眼向けレンズマウント(FEマウント)→ソニー・Eマウント
- フォーミュラE(FIA フォーミュラE選手権 Formula E Championship)の略
- PC-8801FE PC-8800シリーズの機種の一つ。
FE
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「マツダ・Fプラットフォーム」の記事における「FE」の解説
FEプラットフォームは、RX-8(SE3P)のプラットフォームである。 2004-2012 RX-8
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「fe」の例文・使い方・用例・文例
- caffeinelessをcaffeinlessと間違ってつづった。
- 《主に英国で用いられる》 生徒長 《prefect の中から選ばれる》.
- 黙字 《knife の k や e など》.
- 『perfect』と『imperfect』は相反する語である
- 目の刺激を扱うのに鼻づまりの御馳走の兆候と涙にスプレー式点鼻薬に使用される血管収縮(商号プリヴィンとSudafed)
- 3つの四行連から成り、abab cdcd efef ggという押韻形式の短長格の五歩格がある二行連句で終わるソネット
- 1066年にエドワードConfessorを引き継いで、アングロサクソンの君主の最終であった英国の王
- featherlike葉といくつかのたくましい軸がそれぞれ特に素敵な孤独な大きい黄色い頭状花を生んでいる白っぽい毛深い植物
- 家族Umbelliferaeのrosid双子葉植物類概念
- 英国では『life insurance(生命保険)』を『life assurance』という
- 中世では、feria(平日)は一週間の指定された日の接頭序数と共に使われて、そのため、『secunda feria』は月曜日を意味したが、日曜日、土曜日はいつもドミニクスおよびサッバトゥムの名前で呼ばれ、そのためferiaは通常の平日を意味するようになった
- 滝(たき)田(た)さんの英語の日記は http://www.wildlifedirect.org/asuka/ で読むことができる。
- 大観衆は「オバマ!」と叫び始めましたが,大統領が「My fellow citizens(国民のみなさん)」と最初の3語を言うとすぐに叫ぶのをやめました。
- このバンドは最優秀新人賞と,ヒット曲「伝説のヤングマン ~ウィー・アー・ヤング~(feat.ジャネール・モネイ)」で最優秀楽曲賞を受賞した。
feと同じ種類の言葉
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