Hitting the wall

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ハンガーノック

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2023/03/02 03:16 UTC 版)

ハンガーノック（英語: Hitting the wall、オランダ語: Hongerklop）は、激しく長時間に渡るスポーツの最中、極度の低血糖状態に陥ること。日常生活中に発生することは稀である。

自動車に例えるならば走行中のガス欠（燃料切れ）であり、肉体がエネルギーを失った状態を意味する。この時、自らの意志とは関係なく、体は動きを停止する。脳へのエネルギー供給量も減少するため、意識の低下や思考の鈍化を生じる。

休息を取ることで、脂肪など分解に時間がかかるエネルギーが供給されて回復する。より早い回復には、ブドウ糖・果糖などの糖質補給が有効である。緊急時には、点滴を打つなどして血糖量を直接回復させることもある。

予防策として、耐久競技など長時間に渡るスポーツにおいて、競技中に適度な補給食をこまめに摂取することが行われる。

日本においては、マラソン、登山、ロードレース、トライアスロン、クロスカントリースキーなど耐久競技の分野で「ハンガーノック」という言葉が定着しているが、これは1960年代の南アフリカの自転車選手が使用した"hunger knock"、"hunger bonk"、"bunger honk"という言葉に由来している。英語圏では"Hitting the wall"もしくは"bonking"という表現が一般的に用いられている。

文化

• ひだる神 - 旅人が空腹感を覚えながら一歩も動けなくなる現象に名付けられた神で、ハンガーノックと関係性が指摘される。

Weblio日本語例文用例辞書

「Hitting the wall」の例文・使い方・用例・文例

• botherの単純過去系と過去分詞系
• 先行詞がthis,that,these,thoseの場合はwhichを用いるのが普通です。
• ウェストミンスター寺院 《the Abbey ともいう》.
• 《主に米国で用いられる》 ＝ 《主に英国で用いられる》 an admiral of the fleet 海軍元帥.
• ビザンチン教会, 東方正教会 《the Orthodox (Eastern) Church の別称》.
• 【文法】 相関接続詞 《both…and; either…or など》.
• 【文法】 相関語 《either と or, the former と the latter など》.
• 名詞相当語句 《たとえば The rich are not always happier than the poor. における the rich, the poor など》.
• 《主に米国で用いられる》 ＝ 《主に英国で用いられる》 the corn exchange 穀物取引所.
• (英国の)運輸省. the Ministry of Education(, Science and Culture) (日本の)文部省.
• 前置詞付きの句, 前置詞句 《in the room, with us など》.
• 相互代名詞 《each other, one another》.
• 世界の屋根 《本来はパミール高原 (the Pamirs); のちにチベット (Tibet) やヒマラヤ山脈 (the Himalayas) もさすようになった》.
• 王立植物園 《the Kew Gardens のこと》.
• 王立オペラ劇場 《the Covent Garden Theatre のこと》.
• 《主に米国で用いられる》 ＝ 《主に英国で用いられる》 the Speaker of the House of Commons 下院議長.
• 仮定法, 叙想法, 仮定法の動詞 《たとえば God save the Queen! の save》.
• ＝《主に米国で用いられる》 What time do you have?＝Have you got the time? 今何時ですか.
• 教会の守護聖人 《St. Paul's Cathedral の St. Paul》.
• 【聖書】 われらの罪を許したまえ 《主の祈り (the Lord's Prayer) の中の言葉》.