リラクゼーション

実用日本語表現辞典

relaxation

別表記：リラクゼーション

「relaxation」の意味

「relaxation」とは、緊張やストレスが解消され、心身がリラックスした状態を指す言葉である。日常生活において、仕事や勉強などからくるストレスを解消するために、リラクゼーションを求めることが一般的である。リラクゼーションを得る方法は人それぞれであり、趣味や運動、瞑想、マッサージなどが挙げられる。

「relaxation」の発音・読み方

「relaxation」のIPA表記は /ˌriːlækˈseɪʃən/ であり、IPAのカタカナ読みでは「リーラクセイション」となる。日本人が発音するカタカナ英語では「リラクゼーション」と読むことが一般的である。

「relaxation」の定義を英語で解説

Relaxation refers to a state in which tension and stress are relieved, and both the mind and body are at ease. In daily life, people often seek relaxation to alleviate stress from work, study, and other activities. Methods of achieving relaxation vary from person to person and can include hobbies, exercise, meditation, and massage.

「relaxation」の類語

「relaxation」の類語としては、以下のような言葉が挙げられる。

rest

「rest」は、身体的または精神的な疲労から回復するための休息や休止を意味する。睡眠や休日、休憩などが含まれる。

unwinding

「unwinding」は、緊張やストレスから解放され、リラックスした状態になることを表す。この言葉は、特に長期間のストレスや緊張が解消される場合に用いられることが多い。

「relaxation」に関連する用語・表現

relax

「relax」は、動詞であり、「relaxation」の語源である。緊張やストレスを緩和し、リラックスすることを意味する。

stress relief

「stress relief」は、ストレスを軽減することを意味する表現である。リラクゼーションは、ストレスリリーフの一つの方法である。

「relaxation」の例文

1. She enjoys relaxation by taking a hot bath after a long day at work.（彼女は仕事の長い一日の後、熱いお風呂に入ることでリラクゼーションを楽しむ。） 2. Meditation is a popular method of relaxation that helps to calm the mind.（瞑想は心を落ち着かせるリラクゼーションの一般的な方法である。） 3. A good night's sleep is essential for proper relaxation and overall well-being.（良い睡眠は適切なリラクゼーションと全体的な健康に不可欠である。） 4. Massage therapy is an effective way to promote relaxation and relieve muscle tension.（マッサージ療法はリラクゼーションを促進し筋肉の緊張を和らげる効果的な方法である。） 5. Spending time in nature can provide a sense of relaxation and help reduce stress.（自然の中で過ごすことはリラクゼーションを感じさせ、ストレスを軽減するのに役立つ。） 6. Yoga is a popular form of exercise that combines physical activity with relaxation techniques.（ヨガは、身体活動とリラクゼーション技法を組み合わせた人気のある運動形態である。） 7. Music can be a powerful tool for relaxation, as it can help to soothe the mind and body.（音楽は心身を癒すことができるため、リラクゼーションに強力なツールとなることがある。） 8. Aromatherapy uses essential oils to promote relaxation and improve overall well-being.（アロマセラピーは、エッセンシャルオイルを使用してリラクゼーションを促進し、全体的な健康を向上させる。） 9. Taking regular breaks throughout the day can help to maintain a sense of relaxation and prevent burnout.（一日を通して定期的に休憩を取ることで、リラクゼーションを維持し、燃え尽き症候群を防ぐことができる。） 10. Deep breathing exercises can be a simple and effective way to achieve relaxation in stressful situations.（深呼吸のエクササイズは、ストレスの多い状況でリラクゼーションを得るための簡単で効果的な方法である。）

（2023年6月27日更新）

デジタル大辞泉

リラクゼーション【relaxation】

読み方：りらくぜーしょん

《「リラクセーション」とも》息抜き。くつろぎ。緊張を解くこと。

セメントコンクリート用語

リラクゼーション

ＰＣ鋼材に引っ張り応力を与えて一定の長さに保っておくと時間の経過とともにその引張応力が減少する現象。

ウィキペディア

リラクゼーション

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2024/11/11 09:09 UTC 版)

リラクゼーション（英: relaxation 英語発音: [riːlakˈseɪʃ(ə)n]^[1]）は、休養、娯楽、弛緩などを意味する言葉。

※正しくはリラクセーションであり、リラクゼーションは和製英語。

保健

• リラクゼーション (心理学) - 交感神経の興奮が抑えられ、副交感神経の働きが優位になっている状態になること。緊張が解かれている状態。
  • 人間を、上記のくつろいだ状態にする活動や行為。息抜き、休息。
  • 転じて、気晴らし。レクリエーション、レジャー、娯楽など。
• リラクゼーション業（手技を用いるもの）。手技療法のひとつ。手技を用いて心身の緊張を弛緩させるための施術。

自然科学

• 物理学で、原子等のエネルギーレベルが高い状態から低い状態に移ること。核磁気共鳴、緩和関数などを参照。
• 数学における用法
  • 緩和法 (数学)（英語: Relaxation technique (mathematics)） - 最適化問題で、条件を緩めて下限のあたりを付けること。
  • 逐次加速緩和法 - 連立方程式の解法でガウス＝ザイデル法に加速パラメーターを加えたもの。非平衡な状態から平衡な状態へ緩和する系において現れる。
• 応力緩和 - 材料の機械的性質で、物体のひずみを一定に保ち続けると、時間とともに物体に働く応力が減少する現象。

芸術

• 音楽で、楽曲の進行中に、音楽的な緊張感をゆるめること。テンション (音楽)を参照。
• リラックスミュージック (音楽)

脚注

1. ^ Oxford Dictionaries - Relaxation

関連項目

• ヒーリング
• リラックス
• 「リラクゼーション」で始まるページの一覧
• タイトルに「リラクゼーション」を含むページの一覧

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リラクゼーション

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2021/08/12 08:00 UTC 版)

「アイソレーション・タンク」の記事における「リラクゼーション」の解説

フローティングは、リラクゼーションと考えられている。深いリラクゼーションをもたらし、日常のリラックス同様に助けになる。また別の利点は（重力による）圧力の軽減である。2014年に報告されたランダム化比較試験では、64人の被験者で研究され、ストレス、最も痛い痛み、不安、抑うつを減少させ、睡眠の質と楽観性が向上していることが見いだされた。通常の痛みでは、筋肉の緊張以外が原因であり、変化はなかった。

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「リラクゼーション」の例文・使い方・用例・文例

• 最近，多くの若い女性が，リラクゼーションや美容のために長時間入浴する。
• 入浴施設は，ビルの４階のリラクゼーションゾーンに位置している。