自主トレーニング

デジタル大辞泉

じしゅ‐トレーニング【自主トレーニング】

読み方：じしゅとれーにんぐ

１ スポーツ選手などが、自主的に行うトレーニング。自主トレ。

２ プロ野球で、チームによる練習や試合が禁じられるポストシーズンの期間に、選手が自主的に行うトレーニング。自主トレ。

[補説] 「自主練習（自主練）」ということもある。

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フィジカルトレーニング

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2024/09/05 01:01 UTC 版)

フィジカルトレーニング（英: physical training）またはフィジカル・エクササイズ（英: physical exercise）とは、肉体能力の維持・強化や健康保持などを目的とした肉体的な運動の総称。セルフケアの一つである。