無酸素運動

デジタル大辞泉

むさんそ‐うんどう【無酸素運動】

読み方：むさんそうんどう

脂肪や糖質を使わずに、筋グリコーゲンやATP（アデノシン三燐酸）を一気にエネルギーに変えて行う運動。グリコーゲンは分解されて疲労物質である乳酸になる。発生するエネルギーは大きいが、持続しない。短・中距離競走・筋肉トレーニングなど。

[補説] 脂肪や糖質は酸素を消費してエネルギーに変換する。→有酸素運動

健康関連用語辞典

無酸素運動（ムサンソウンドウ）

瞬発力に優れた白筋（速筋）を用いた運動のこと。筋肉を目に見えて肥大させるのに効果的で、スクワットや腕立て伏せなどに代表されます。

スパ用語集

無酸素運動 anaerobic

有酸素運動とは対照的に、ウェイトリフティング、ボディビルディングなどの無酸素運動では、身体が取り込む酸素量より筋肉が消費する酸素量が多くなる。

生活習慣病用語辞典

無酸素運動【むさんそうんどう】

無酸素でエネルギーを産生している運動のことです。一時的に大きなパワーを生み出すことができるので、重量挙げのような運動がこれにあたります。

ウィキペディア

無酸素運動

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2022/10/07 00:01 UTC 版)

無酸素運動（むさんそうんどう、Anaerobics）とは、有酸素運動でない運動である。以下の2種類を含む。