ショートショートインターバルトレーニング
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2021/12/17 14:51 UTC 版)
「無酸素運動」の記事における「ショートショートインターバルトレーニング」の解説
5秒～15秒くらいのインターバルで行う。ATP-CP系による、瞬発力を鍛える。
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