運動へのアクセスの欠如

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運動へのアクセスの欠如

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2019/11/11 01:35 UTC 版)

「貧困の病気」の記事における「運動へのアクセスの欠如」の解説

運動不足は、適切なレクリエーションエリアへのアクセス欠如といった、貧困に強く関連する問題である。 身体活動の欠如は、慢性的な健康疾患、がん発症のリスクを高め、生活の質を低下させる。貧困は、多くの異なる健康問題のリスク要因であり、健康アクセスの欠如によって影響を受ける可能性がある。 慢性的な健康疾患の肥満とリスクは、身体活動の増加と運動する場所へのアクセスを可能にすることにより防ぐことができる。 体を動かさない生活は個人の選択ではなく、社会経済的地位にも繋がっている。 貧困にある個人にとって、運動する場所を見つけることは困難である。 低所得層の居住区域では、身体活動を増やす機会が少なくなり運動不足となる。すなわち、公園、学校内でスポーツやレクリエーション活動に参加する機会、およびコミュニティ内のレクリエーション施設が欠如している。低所得者のコミュニティでは、家から0.5マイル（約800 m）以内に公園、フィットネスセンター、レクリエーションセンターがあるのは、ほぼ5世帯に1世帯のみである。身体活動を増加させるための場所が不足しているので、貧困者の間で肥満や慢性健康疾患の割合が増加している。 貧困地域の主な懸念の1つは安全性であり、これは人々がコミュニティ内で運動する頻度の決定要因となる。交通手段を得る能力は、交通機関が存在すること、存在しても親が交通費を払えないことが原因で、運動にアクセスできないという問題を引き起こす可能性がある。 頻繁に運動しない子供や大人は生活の質を低下させ、加齢とともに影響を受ける。3人に1人の子供は日常的に体を動かしていて、コンピュータ、テレビ、テレビゲームなど、1日7時間以上を画面の前で過ごす。週に3回30分間運動するだけで、人生に多くのメリットをもたらすことがわかっている。運動の利点として、次のような例がある。体重管理を改善し、心臓病や心臓発作の発症リスクを減らし、血圧を下げ、怪我からの回復時間を短縮し、気分と睡眠パターンを改善し、社会的接触を増やし、全体的に気分を良くする。