健康維持
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2022/07/30 14:43 UTC 版)
ハーバード大学医学部によると、健康を維持することは偶然ではない。それは賢いライフスタイルの選択を必要とする： 健康を維持する食事には、玄米などの全粒穀物、ピーナッツなどに含まれる食物繊維、新鮮な果物や野菜、不飽和脂肪、オメガ3脂肪酸が豊富な食品が含まれる。 白米、麺などのような精製穀物、クッキーなどの加工食品を摂取しないことは、健康的な食事のもう1つの要素であり、お菓子、砂糖で甘くした飲み物は食べないほうがいい。 健康のためには身体活動も必要である。 医師との良好な関係を確立して、喫煙しなく、隠れた癌または高血圧、糖尿病、悪玉コレステロールをコントロールすること。 大気汚染を防ぐために、家庭用ガス機器を使用せず、エアコンと空気清浄機のフィルターを定期的に交換し、空気質指数が不健康な場合は、交通渋滞の近くでの野外活動を避け、外出するときはN95マスクを着用すること。
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「健康維持」の例文・使い方・用例・文例
- 我が社では社員の健康維持のために、健康会計を取り入れることを決めました。
- 健康維持法として早寝早起きをします。
- 従業員の心身の健康維持も、決しておろそかにできない課題です。
- 健康維持、病気の予防や治療を扱う科学
- 病気の予防と健康維持に関する科学
- 患者の健康維持を助けることを仕事とする人々の団体
- 町の高齢者人口が増加しており，町長は健康維持のための手軽な方法を高齢者に提供する必要があると考えた。
- 海上自衛隊の部隊の寺島勝(かつ)彦(ひこ)隊長は，「我々は心身の健康維持に気をつけなければならない。」と話した。
- 飼い主はそれらの情報を愛犬の健康維持に利用できる。
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