有色人種の学生
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2020/07/29 01:24 UTC 版)
「インポスター症候群」の記事における「有色人種の学生」の解説
インポスター症候群に陥りがちな人たちとして、一般的に過小評価される人種や文化を持つ有色人種の学生のケースがある。インポスター体験に関する研究は、自分にとってふさわしくないと考える分野での実力を発揮したグループに対して行われてきた。同様に有色人種の学生は、自分が高等教育機関で学ぶ資格を持たないと考え、これがインポスター体験を誘発している。 2013年にテキサス大学で行われた実験によると、文化的マイノリティの学生は、大学生活で自分が偽物であるという感情を抱きやすいことを示した。関連する研究では、これらの学生はメンタルヘルスの問題を抱えることがあり、彼らにとってインポスター体験は非常に危険な兆候であるとしている。自覚がない場合、彼らは不安やストレス、抑うつに苦しむことになる恐れもある。こうした学生は、「しばしば最もエネルギッシュで、賢く、勤勉な学生である」ため、彼らの抱えるインポスター感情が表面化しにくいことも状況を悪化させる一因となっている。 一方、インポスター体験は、キャリアの道においては健康な反応であり、有益であると考える研究者もいる。これは、「誰もがコンフォートゾーンを持つが、成長とはそこから一歩踏み出した時に起こる」という考えから派生している。 以下に挙げるのは、インポスター体験を克服するための提案である。 自分自身に優しくする サポートを求める／自分の感情を人に話す 自分の挙げた成果に関して、「どうせ」「ただの」という表現を使わない 間違いと思われることに対しても、謝罪しない (1) インポスター症候群がどのように現れるかは、個人で異なる。以下に挙げるのは、その一般的症状である。 完璧主義 働き過ぎ 自分の成果に対する過小評価 失敗に対する恐れ 賞賛を認めない (2) インポスター体験は、以下のような考えとして現れる。 “失敗はできない” “自分の実力じゃない” “運がよかっただけだ” (3) インポスター体験は、誰にでも起こりうる現象である “私はこれまでに11冊の本を書きましたが、その度ごとに、「ああ、これで私がみんなを騙していたことが、ばれてしまう」と考えました” — 作家マヤ・アンジェロ
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