基礎練習
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2021/04/10 09:47 UTC 版)
「パス (バスケットボール)」の記事における「基礎練習」の解説
2人対面で、前述の分類にある全種類のパスを反復練習する。初心者の場合、通常チェストパスで胸の前から、相手の胸の前へ完全にマスターする必要がある。慣れてきたら様々な種類を織り交ぜて、繰り返しおこなう。ウォームアップでもおこなわれる。
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基礎練習
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2022/06/04 07:28 UTC 版)
ほかに、部員全員で競ってグラウンドを5周走り、首位の1人だけが抜けて延々と繰り返すという過酷な練習もあった。清原は脱水を避けるために和式便所の水をすくって飲み、生き延びたという。4月に入学してから春の大阪府予選大会までの間に体重が10kg落ちた。 また、守備練習では、1年生がエラーをするたびに、上級生である2年生部員が臀部をバットで殴られる制裁を受けた。これも非常に精神的な負担が大きいものであった。さらに練習の後、その2年生は報復として1年生を殴ったという。
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基礎練習
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2020/02/18 22:01 UTC 版)
初心者が初めて学ぶ稽古であり、棒と遊びながら上達を目指す稽古体系。新体道棒術の極意集でもある。 持ち替え できるかぎり手を開き、ひじを伸ばし、体を開いて遠くを見つつ、両手で棒を左右に滑らせながら持ち替える。いずれも棒と体が一体となるようなイメージで行う。 ジャグラ棒 棒をジャグラーの様に扱う。8の字に回すなど自由自在に回す。 バランス棒 体のあらゆる場所でバランスをとって棒を立てられるようにしたり、棒の上に棒を乗せてバランスをとったりもする。 キャッチ棒 棒を投げ合って、全身を柔らかく使い、棒の勢いを全て吸収するように受け取る。 振り回し 棒の端を持って振り回す。準備運動にも取り入れていて、思いっきり棒を扱う感覚を養う。 陰陽取り 左右棒を握ることなく持ち替える。
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