基礎練習とは? わかりやすく解説

基礎練習

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2021/04/10 09:47 UTC 版)

パス (バスケットボール)」の記事における「基礎練習」の解説

2人対面で、前述分類にある全種類パス反復練習する初心者場合通常チェストパスで胸の前から、相手の胸の前へ完全にマスターする必要がある慣れてきたら様々な種類織り交ぜて繰り返しおこなう。ウォームアップでもおこなわれる

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基礎練習

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2022/06/04 07:28 UTC 版)

清原和博」の記事における「基礎練習」の解説

ほかに、部員全員競ってグラウンドを5周走り首位1人だけが抜けて延々と繰り返すという過酷な練習もあった。清原脱水避けるために和式便所すくって飲み生き延びたという。4月入学してから春の大阪府予選大会までの間に体重が10kg落ちたまた、守備練習では、1年生エラーをするたびに、上級生である2年生部員臀部バット殴られる制裁受けた。これも非常に精神的な負担大きいものであった。さらに練習の後、その2年生は報復として1年生殴ったという。

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基礎練習

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2020/02/18 22:01 UTC 版)

新体道」の記事における「基礎練習」の解説

初心者初めて学ぶ稽古であり、棒と遊びながら上達目指す稽古体系新体道棒術極意集でもある。 持ち替え できるかぎり手を開き、ひじを伸ばし、体を開いて遠くを見つつ、両手で棒を左右に滑らせながら持ち替えるいずれもと体が一体となるようなイメージで行う。 ジャグラ棒 棒をジャグラー様に扱う。8の字に回すなど自由自在に回す。 バランス棒 体のあらゆる場所でバランスをとって棒を立てられるようにしたり、棒の上に棒を乗せてバランスとったりもする。 キャッチ棒 棒を投げ合って全身柔らかく使い、棒の勢い全て吸収するように受け取る。 振り回し 棒の端を持って振り回す準備運動にも取り入れていて、思いっきり棒を扱う感覚を養う。 陰陽取り 左右棒を握ることなく持ち替える

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