日本の山一覧_(3000m峰)とは？わかりやすく解説

日本の山一覧（3000m峰）（にほんのやまいちらん（さんぜんメートルほう））は、国土地理院HPの日本の山岳標高一覧（1003山）に準拠した、標高3000 m以上の日本の21山の一覧^[1]^[2]。

なお、複数の峰を持つ山の扱いの違いから、21座とする見解のほか、23座とする見解や26座とする見解など異なる見解もある^[3]（#他の見解を参照）。3000 mに届かない山に剱岳と、間ノ岳の属峰扱いではあるが三峰岳(いずれも2999 m) があり、わずか1 m届いていない。

3000 m峰の一覧

3000 m峰の一覧
番号	よみ山名	都道府県	標高/m^[1]^[4]	地理院地図 Googleマップ	百名山・等	特長(関連項目)
1	ふじさん富士山〈剣ヶ峯〉	静岡県山梨県	3776^[5]	地理院地図 Googleマップ	日本三名山日本百名山新日本百名山各都道府県の最高峰	コニーデ(成層火山) 富士箱根伊豆国立公園富士五湖逆さ富士
2	きただけ北岳	山梨県	3193	地理院地図 Googleマップ	白峰三山日本百名山新・花の百名山	南アルプスの最高峰キタダケソウ北岳山荘北岳肩ノ小屋
3	おくほたかだけ奥穂高岳	岐阜県長野県	3190	地理院地図 Googleマップ	日本百名山新日本百名山各都道府県の最高峰	北アルプスの最高峰穂高岳主峰ジャンダルム穂高岳山荘
3	あいのだけ間ノ岳	静岡県山梨県	3190	地理院地図 Googleマップ	白峰三山日本百名山	南アルプス
5	やりがたけ槍ヶ岳	岐阜県長野県	3180	地理院地図 Googleマップ	日本百名山新日本百名山花の百名山	北アルプス槍ヶ岳山荘槍沢北鎌尾根
6	わるさわだけ東岳（悪沢岳）	静岡県	3141	地理院地図 Googleマップ	荒川三山日本百名山	南アルプス
7	あかいしだけ赤石岳	静岡県長野県	3121	地理院地図 Googleマップ	日本百名山新日本百名山	南アルプス一等三角点の最高点風格のある山容
8	からさわだけ涸沢岳	岐阜県長野県	3110	地理院地図 Googleマップ		北アルプス涸沢カールの紅葉涸沢ヒュッテ涸沢小屋
9	きたほたかだけ北穂高岳	岐阜県長野県	3106	地理院地図 Googleマップ		北アルプス北穂高小屋大キレット
10	おおばみだけ大喰岳	岐阜県長野県	3101	地理院地図 Googleマップ		北アルプス飛騨乗越
11	まえほたかだけ前穂高岳	長野県	3090	地理院地図 Googleマップ		北アルプス一等三角点重太郎新道岳沢小屋
12	なかだけ中岳	岐阜県長野県	3084	地理院地図 Googleマップ		北アルプス初夏雪渓の水場
12	あらかわなかだけ荒川中岳	静岡県	3084	地理院地図 Googleマップ	荒川三山	南アルプス中岳避難小屋
14	おんたけさん御嶽山〈剣ヶ峰〉	岐阜県長野県	3067	地理院地図 Googleマップ	日本百名山新日本百名山花の百名山	巨大な独立峰一等三角点火口湖(一ノ池-五ノ池) 活火山(噴煙)
15	しおみだけ塩見岳	静岡県長野県	3057	地理院地図 Googleマップ	日本百名山新日本百名山	南アルプスの中央部鉄の兜（かぶと）の山容塩見小屋
16	にしのうとりだけ西農鳥岳	静岡県山梨県	3051	地理院地図 Googleマップ	白峰三山日本二百名山新日本百名山	南アルプス農鳥小屋
17	みなみだけ南岳	岐阜県長野県	3033	地理院地図 Googleマップ		北アルプス大キレット展望台南岳小屋南岳新道
17	せんじょうがたけ仙丈ヶ岳	長野県山梨県	3033	地理院地図 Googleマップ	日本百名山新日本百名山花の百名山新・花の百名山	南アルプスの女王圏谷（カール）仙丈小屋仙塩尾根
19	のりくらだけ乗鞍岳〈剣ヶ峰〉	岐阜県長野県	3026	地理院地図 Googleマップ	日本百名山新日本百名山	北アルプス一等三角点乗鞍スカイライン畳平
20	たてやま立山〈大汝山〉	富山県	3015	地理院地図 Googleマップ	日本三名山日本百名山新日本百名山花の百名山各都道府県の最高峰	北アルプス氷河が現存立山黒部アルペンルートライチョウの生息地
21	ひじりたけ聖岳〈前聖岳〉	長野県静岡県	3013	地理院地図 Googleマップ	日本百名山	南アルプス聖平小屋聖沢

他の見解

先述のように複数の峰を持つ山の扱いの違いから数え方の異なる見解もある^[3]。

23座とする見解

国土地理院のサイトで公開されていた「標高3000 mから3500 mの山」では22座が掲載され、これに3500 m以上の富士山を加えると23座であった^[3]。

これには以上の21座に下記2座が加わる^[3]。

荒川前岳（3,068 m）
農鳥岳（3,026 m）

26座とする見解

八重勉は、小赤石岳、中白根山、立山雄山 (3003 m) の付属の山を別の山として26山としている^[6]。

除外した山		主峰
山名	標高/m	山名	標高/m
ジャンダルム	3163	奥穂高岳	3190
小赤石岳	3081	赤石岳	3121
中白根山	3055	北岳と間ノ岳の間に位置する
雄山（立山）	3003	立山（大汝山）	3015
塩見岳（西峰）	3047	塩見岳(東峰)	3053

その他の見解

日本アウトドアトレーニング協会のサイトでは、上で追加された荒川前岳、農鳥岳、ジャンダルム、小赤石岳、中白根山、塩見岳西峰、雄山を含めた計28座について、以下のように捉えて決定版「26/27座」の3,000m峰として紹介している^[3]。

27座 - 計28座のうち塩見岳の東峰と西峰は「同山岳名」の1座として数える^[3]。
26座 - 一般登山リストとして27座からジャンダルムを除外^[3]。

脚注

[脚注の使い方]

注釈

出典

1 2 “日本の主な山岳標高”. 国土地理院. 2014年4月3日閲覧。
↑ 山と溪谷社 (2010)、330頁
1 2 3 4 5 6 7 “「日本の高山」3,000m峰は全部で21座?23座?それとも27座?”. 日本アウトドアトレーニング協会. 2025年12月22日閲覧。
↑ “基準点成果等閲覧サービス”. 国土地理院. 2014年4月3日閲覧。
↑ “富士山情報コーナー”. 国土交通省富士砂防事務所. 2012年10月28日閲覧。
↑ 八重 (2010)、20頁

参考文献

中田真二『3000m峰21座ルートガイド　誰でも登れる！絶景の21名山を初・中級ルートで案内』学習研究社、2007年5月。ISBN 978-4-05-403395-5。
八重勉『中高年のための日本の三千メートル峰』ペガサス、2010年5月。 ISBN 978-4-893-32058-2。
「山の便利手帳2011」『山と渓谷』2011年01月号付録、山と溪谷社、2010年12月15日、ASIN B004DPEH6G。

外部リンク

日本の主な山岳標高 | 国土地理院
- 標高3500m以上 | 国土地理院
- 標高3000mから3500mの山 | 国土地理院

[kokudo-1] 1 2 “日本の主な山岳標高”. 国土地理院. 2014年4月3日閲覧。

[2] 山と溪谷社 (2010)、330頁

[outdoortraining-3] 1 2 3 4 5 6 7 “「日本の高山」3,000m峰は全部で21座?23座?それとも27座?”. 日本アウトドアトレーニング協会. 2025年12月22日閲覧。

[kijyun-4] “基準点成果等閲覧サービス”. 国土地理院. 2014年4月3日閲覧。

[5] “富士山情報コーナー”. 国土交通省富士砂防事務所. 2012年10月28日閲覧。

[6] 八重 (2010)、20頁

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

表話編歴日本の山一覧 (3000m峰)
独立峰	富士山御嶽山
飛騨山脈（北アルプス）	奥穂高岳槍ヶ岳涸沢岳北穂高岳大喰岳前穂高岳中岳南岳乗鞍岳立山（大汝山）
赤石山脈（南アルプス）	北岳間ノ岳悪沢岳赤石岳荒川中岳西農鳥岳塩見岳仙丈ヶ岳聖岳
日本の山一覧日本の山一覧 (高さ順) 火山の一覧_(日本) 日本百名山日本二百名山日本三百名山新日本百名山花の百名山新・花の百名山

日本の山一覧_(3000m峰)とは？わかりやすく解説