サッカー選手時代
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小学校3年生の頃からサッカーを始め、名古屋大学附属高校時代に愛知FCでプレー、同志社大学経済学部を経て、1992年にJリーグの名古屋グランパスエイトに入団。中盤の選手として攻撃面で活躍し、途中出場からの貴重なゴールを決められる選手として活躍した。 1995年7月12日の対ヴェルディ川崎戦で控えの選手としてベンチにいた中西が、審判に侮辱行為をしたとしてレッドカードを出され退場させられた。試合に出る前に退場させられたJリーグ史上初のケースだった。 1995年、グランパス黄金期には、浅野哲也とのレギュラー争いには負け、控えに回ることが多かった。 1997年には当時JFLからJリーグ昇格を目指した川崎フロンターレに移籍し、守備的な中盤(ボランチ)や後方(センターバック)にポジションを移して活躍。1998年のアビスパ福岡と戦ったJ1参入決定戦では、中西痛恨のバックパスミスにて同点で延長戦となり、Vゴールで敗退(J1参入決定予備戦)したが、1999年には主将としてチームのJ2リーグ初優勝(=J1昇格)を果たす原動力になった。この年の暮れには、自身のホームページに連載していた日記を中心にまとめた『魂の叫び J2聖戦記』(金子達仁、戸塚啓と共著)を出版し、ベストセラーになった。 その後、2000年にはレギュラーの地位を失い、足の故障の悪化もあって、チームがわずか1年でのJ2降格をきっかけに、一旦選手としての現役を引退。プロサッカー選手としての現役最終戦はセレッソ大阪のファーストステージ優勝を阻止した試合であった。
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サッカー選手時代
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1993年からジャパンフットボールリーグ・フジタに加入。加入1年目に第2回ジャパンフットボールリーグでチームは優勝し、1994年に日本プロサッカーリーグに昇格した。1994年からフジタはベルマーレ平塚となり、昇格1年目の1994年には第74回天皇杯全日本サッカー選手権大会で優勝した。1995年まで所属していたが、公式戦未出場で引退した。
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