三省堂 大辞林

エクササイズ 4 1 [exercise]

訓練。演習。練習。練習問題。

健康用語辞典

エクササイズ

読み方：えくささいず
【英】：Ex

運動・活動量の単位で、運動強度の指標であるメッツ(METs)に活動時間（時）をかけた量の単位である。

　健康づくりのための運動指針2006（エクササイズガイド2006）において、身体活動、運動、生活活動の量の単位として定義されました。運動・活動強度の指標であるメッツ（METs）に活動時間（時）をかけたものです。正式にはメッツ・時（METs・時）と言うが、専門家でない人に少しでも親しんでもらえるようにと言うことで、エクササイズと命名されました。
　エクササイズで運動・活動量を評価する利点は、体重の違いに影響されず運動・活動量を表現することができること、次にエクササイズ×体重×1.05という式でkcalで表されるエネルギー消費量にすぐに換算できること。すなわち、週あたり23エクササイズの身体活動を体重80kg人が実践する場合、23×80×1.05＝1932kcalのエネルギーを消費すると計算できます。

ピティナ・ピアノ曲事典

松平 頼暁：エクササイズ

	英語表記/番号	出版情報
松平 頼暁：エクササイズ	Exercise	作曲年: 2009年

ウィキペディア

エクササイズ

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2008/07/20 11:42 UTC 版)

• 肉体能力の維持・強化や健康保持などを目的とした肉体的な運動の総称。フィジカルトレーニングを参照。
• 2006年に厚生労働省が生活習慣病予防のために独自に定めた運動量の単位。健康づくりのための運動指針2006を参照。

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