睡眠にはノンレム睡眠とレム睡眠の2つからなります。ノンレム睡眠は浅い睡眠から深い睡眠まで4段階に別れ、そのうちの深い睡眠を徐波睡眠と呼びます。レム睡眠は周期的に現れて睡眠全体の25%を占めます。レム睡眠は90分毎に現れて、5分から30分続きますが、レム睡眠時に夢を見ていることが多いといわれます。動物実験ではレム睡眠を剥奪すると死に到ることが知られています。以前、睡眠は脳全体の機能低下であると考えられていましたが最近では、脳幹下部の神経細胞によっておこる神経活動であると考えられるようになりました。神経伝達物質であるセロトニンが睡眠の開始および徐波睡眠の調節を行い、ノルエピネフリンがレム睡眠を調節して覚醒を促す作用があります。アルコールは、このような神経伝達物質に作用して睡眠に影響します。
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三省堂 大辞林 |
すいみん 0 【睡眠】
(1)ねむること。ねむり。周期的に生じ、感覚や反射機能その他種々の生理機能が低下し、意識は喪失しているが容易に覚醒しうる状態。
「―をとる」「―不足」
→レム睡眠
(2)転じて、活動を休止している状態。
「―をとる」「―不足」
→レム睡眠
(2)転じて、活動を休止している状態。
健康用語辞典 |
実験動物症状観察用語集 |
睡眠
【英】:Usual sleep
生理的な睡眠は、原則として一定の周期で現れ、適度の刺激によって覚醒させることが出来る。また、睡眠のあいだは各種の反射および呼吸・循環などの生活徴候は正常に保たれる。しかし、中枢神経機能の抑制が睡眠の形を取って現れる病的な場合には刺激への反応性の低下など、意識障害を認めることが多い。
生理的な睡眠は、原則として一定の周期で現れ、適度の刺激によって覚醒させることが出来る。また、睡眠のあいだは各種の反射および呼吸・循環などの生活徴候は正常に保たれる。しかし、中枢神経機能の抑制が睡眠の形を取って現れる病的な場合には刺激への反応性の低下など、意識障害を認めることが多い。
ウィキペディア |
睡眠
出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2012/02/01 21:15 UTC 版)
家猫の眠り
睡眠(すいみん)とは、ねむること、すなわち、周期的に繰り返す、意識を喪失する生理的な状態のことである[1]。ねむりとも言う[2]。
- ^ デジタル大辞泉
- ^ デジタル大辞泉
- ^ 広辞苑第五版
- ^ Daniel F. Kripke; Robert D. Langer; Jeffrey A. Elliott; Melville R. Klauber; Katharine M. Rex (2010). “Mortality related to actigraphic long and short sleep”. Sleep Medicine 12. doi:10.1016/j.sleep.2010.04.016.
- ^ 睡眠時間と死亡との関係 玉腰暁子
- ^ 死亡率低い7時間睡眠 日本人11万人の調査結果
- ^ http://staff.aist.go.jp/s-hanai/faq.html#2
- ^ http://www.riem.nagoya-u.ac.jp/4/brain/pdf/hand_out4.pdf
- ^ Taheri S, Lin L, Austin D, Young T, Mignot E (2004 December). “Short sleep duration is associated with reduced leptin, elevated ghrelin, and increased body mass index”. PLoS Med. 1 (3): e62. doi:10.1371/journal.pmed.0010062. PMID 15602591. PMC 535701.
- ^ ポー・ブロンソン(Bronson,Po)、アシュリー・メリーマン(Merryman,Ashley) 、小松淳子訳、『間違いだらけの子育て―子育ての常識を変える10の最新ルール』 インターシフト社、2011年6月、原題 Nurture Shock、ISBN 978-4-7726-9523-7。
- ^ 生涯眠らなかった男
- ^ 33年間、眠らない男 ベトナム
- ^ 2005年5月3日付神奈川新聞11面
- ^ Kazuhiko Kume, Shoen Kume, Sang Ki Park, Jay Hirsh and F. Rob Jackson,“Dopamine is a regulator of arousal in the fruit fly,” Journal of Neuroscience, 25, 2005, pp.7377-7384. [1]
- ^ 眠りの症状の場合、息を止められた場合、自発的に覚醒するが、風呂の居眠りの場合は、「眠り」ではなく「気絶」に近い状態に陥るため、風呂の湯に顔面を浸しても覚醒できない場合が多く、それが原因で溺死するケースが後を絶たない。高齢者に多く見られる事故であるため注意が必要である。
- ^ 出典:NHK放送文化研究所世論調査部『2000年国民生活時間調査報告書』
- ^ http://www.inetmie.or.jp/~kasamie/AlzHiruneYobou.html
- ^ この諺が成立したのは栄養失調、病気、寄生虫その他による乳幼児死亡率が高かった時代で、そういった場合、死ぬ可能性の高い乳児は寝ずに泣き続けるケースが多いことから来ているため、この場合の「育つ」とは単なる成長の著しさではなく「死なずに無事生きる」事を指している。
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睡眠と同じ種類の言葉
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