メッツとは? わかりやすく解説

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メッツ【Metz】

読み方:めっつ

メスドイツ語名。


メッツ

読み方:めっつ
【英】:MET,METs

運動強度単位で、安静時を1とした時と比較して何倍のエネルギー消費するかで活動強度示したもの。

 メッツとは運動身体活動強度単位です。安静時(横になった座って楽にしている状態)を1とした時と比較して何倍のエネルギー消費するかで活動強度示します。歩く、軽い筋トレをする、掃除機をかけるなどは3メッツ、速歩ゴルフラウンド)、自転車乗る子供屋外で遊ぶ、洗車するなどは4メッツ、軽いジョギングエアロビクス階段昇降などは6メッツ、長距離走を走る、クロールで泳ぐ、重い荷物運搬するなどは8メッツといったように様々な活動強度がすでに明らかになっています。詳細はエクササイズガイド2006や、国立健康・栄養研究所ホームページ身体活動のメッツ表として掲載されています。
 メッツで表され活動強度活動実施時間(時)をかけたものをメッツ・時と言い運動活動量の単位として国際的に使われている。エクササイズガイド2006では、メッツ・時をエクササイズEx)と呼んでます。


メッツ

名前 MetsMetz; Matze; Metsu; Metts; Mez

メッツ

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2023/03/17 16:07 UTC 版)

メッツ(Mets、Metz、Metsu、Met's)




「メッツ」の続きの解説一覧

メッツ(Metz)

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2021/11/10 08:45 UTC 版)

コール オブ デューティ ワールドウォーII」の記事における「メッツ(Metz)」の解説

ドイツ軍将校強制収容所監督をしている。

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メッツ

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2020/10/10 21:18 UTC 版)

健康づくりのための運動指針2006」の記事における「メッツ」の解説

メッツは運動の強さ単位単位は「MET」("Metabolic Equivalent of Task"の略語)。安静時に対して何倍に相当するかを示すもの。 主な運動とメッツの関係は次の通り。 普通歩行、軽い筋力トレーニングバレーボール - 3 MET 速歩ゴルフ自転車乗る - 4 MET 軽いジョギングエアロビクス階段昇降 - 6 MET ランニング水泳、重い荷物を運ぶ - 8 MET

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メッツ

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2022/02/22 14:09 UTC 版)

マテリアル・パズルの登場人物一覧」の記事における「メッツ」の解説

アルカナ特別捜査隊一人好きで自然を愛する心を持つ若者ジール・ボーイ無力化するためにアダラパタ人質にされたが、ジール・ボーイになることを拒み、魂を操られながらも自らの意思自害した

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メッツ

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2022/08/08 07:37 UTC 版)

ジャニーズ関連OBユニット」の記事における「メッツ」の解説

1975年結成詳細はメッツを参照

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