前半コーナー
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「海筋肉王 〜バイキング〜」の記事における「前半コーナー」の解説
GOLDEN BUSTER 「筋肉番付」で放送された「ストラックアウト」と同様の競技。的の配置は5番のみ四方をフレームで囲んだ「ストラックアウト」3代目の配置と同様であり、完全制覇で100万円獲得となる。更に1球だけ、金色に塗られた「ゴールデンボール」を投げることも出来る。宣言した的も金色に変えられ、宣言通りに的を抜くことが出来れば、その場で10万円獲得。 Number Hunter 「筋肉番付」で放送された「キックターゲット」と同様の競技。的の配置は「キックターゲット」初代の配置と同様で、完全制覇で100万円獲得。更に1球だけ、金色に塗られた「ゴールデンボール」を蹴ることも出来る。宣言した的も金色に変えられ、宣言通りに的を抜く事が出来れば、その場で5万円獲得。後に、ペナルティやレイザーラモンHGと視聴者代表の小学生が対決する形式になった。 バイキング偏差値 初回に放送されたコーナー。体力テスト及び自己アピールで、番組独自のバイキング偏差値を弾き出す。 ROAD TO VIKING スペシャル（個人戦第3弾）の予選として実施。幾つかの障害を抜き出したショートコースをどれだけ早くゴール出来るかを競い、上位数名が第3弾に出場出来た。構成はニンジャ(SASUKEの五段跳びとほぼ同じエリア)→ガリオン→パーレイ→スイングマスト→ヘブンリィクライム。制限時間は男女により異なる。 健康筋肉体操 佐藤弘道考案の体操を、全国各地へ指導に赴き、一緒に踊って健康になってもらう趣旨の企画。お笑いコンビのFUJIWARAは、これをパロディ化したコントを行っている。
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前半コーナー
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今朝のスポーツ紙（1998年10月4日 - 2017年3月19日、2017年12月24日、2018年2月25日）オープニングからの流れで放送。その日の朝発行の主要スポーツ紙6紙（東京中日スポーツ・スポーツニッポン・日刊スポーツ・スポーツ報知・デイリースポーツ・サンケイスポーツ）から芸能・スポーツ・社会面の記事をチョイスして紹介。当初は2 - 3紙の一面と芸能・社会面からそれぞれ記事を紹介していた。
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