乗馬による精神的効果
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2021/12/08 20:35 UTC 版)
「五色ホースクラブ」の記事における「乗馬による精神的効果」の解説
馬は本来群れで行動する社会性を持ち、人よりも大きな体を持ちながら従順で、心優しい動物である。馬の気持ちを考えながら世話をすることで馬と気持ちが通い合う喜びが生まれ、また、馬に乗るとその高さに感動し、馬の温かさから心の安らぎが生まれる。人間の身体に出てくる症状の中には「心の問題」が関わっていることがあり、その場合には筋肉や骨などを改善しても症状が良くならない場合が多く、ホースセラピーはその両方から相互へのアプローチができる。馬の平均体温は人間の平均体温より1～2℃高く、その体温が人間の筋肉の緊張を和らげて血行を促進する効果がある。大きな馬の背に揺られ、意思を通じ合わせることによって自信が回復し、喜びや楽しみがあふれ、日常のストレスや孤独感を癒すことができる。 自信・満足感が得られる 不安や多動を軽減し、嫌悪感や恐怖心・攻撃傾向を減少（ストレス・孤独感を緩和） 意思・感情表現が豊かになる 知覚・運動能力を向上 日常生活習慣の改善 対人関係のコツを覚える 積極的な社会性を発達させる 協調性・調和性が身につく
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