Relaxationとは? わかりやすく解説

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relaxation

別表記:リラクゼーション

「relaxation」の意味

「relaxation」とは、緊張ストレス解消され心身リラックスした状態を指す言葉である。日常生活において、仕事勉強などからくるストレス解消するために、リラクゼーション求めることが一般的である。リラクゼーションを得る方法は人それぞれであり、趣味運動瞑想マッサージなどが挙げられる

「relaxation」の発音・読み方

「relaxation」のIPA表記は /ˌriːlækˈseɪʃən/ であり、IPAカタカナ読みでは「リーラクセイション」となる。日本人発音するカタカナ英語では「リラクゼーション」と読むことが一般的である。

「relaxation」の定義を英語で解説

Relaxation refers to a state in which tension and stress are relieved, and both the mind and body are at ease. In daily life, people often seek relaxation to alleviate stress from work, study, and other activities. Methods of achieving relaxation vary from person to person and can include hobbies, exercise, meditation, and massage.

「relaxation」の類語

「relaxation」の類語としては、以下のような言葉挙げられる

rest

rest」は、身体的または精神的な疲労から回復するための休息休止意味する睡眠休日休憩などが含まれる

unwinding

unwinding」は、緊張ストレスから解放されリラックスした状態になることを表す。この言葉は、特に長期間ストレス緊張解消される場合用いられることが多い。

「relaxation」に関連する用語・表現

relax

relax」は、動詞であり、「relaxation」の語源である。緊張ストレス緩和しリラックスすることを意味する

stress relief

stress relief」は、ストレス軽減することを意味する表現である。リラクゼーションは、ストレスリリーフの一つ方法である。

「relaxation」の例文

1. She enjoys relaxation by taking a hot bath after a long day at work.(彼女は仕事長い一日の後、熱いお風呂に入ることでリラクゼーションを楽しむ。) 2. Meditation is a popular method of relaxation that helps to calm the mind.(瞑想は心を落ち着かせるリラクゼーション一般的な方法である。) 3. A good night's sleep is essential for proper relaxation and overall well-being.(良い睡眠適切なリラクゼーション全体的な健康に不可欠である。) 4. Massage therapy is an effective way to promote relaxation and relieve muscle tension.(マッサージ療法リラクゼーション促進し筋肉緊張和らげる効果的な方法である。) 5. Spending time in nature can provide a sense of relaxation and help reduce stress.(自然の中で過ごすことはリラクゼーション感じさせ、ストレス軽減するのに役立つ。) 6. Yoga is a popular form of exercise that combines physical activity with relaxation techniques.(ヨガは、身体活動リラクゼーション技法組み合わせた人気のある運動形態である。) 7. Music can be a powerful tool for relaxation, as it can help to soothe the mind and body.(音楽心身癒すことができるため、リラクゼーション強力なツールとなることがある。) 8. Aromatherapy uses essential oils to promote relaxation and improve overall well-being.(アロマセラピーは、エッセンシャルオイル使用してリラクゼーション促進し全体的な健康を向上させる。) 9. Taking regular breaks throughout the day can help to maintain a sense of relaxation and prevent burnout.(一日通して定期的に休憩を取ることで、リラクゼーション維持し燃え尽き症候群を防ぐことができる。) 10. Deep breathing exercises can be a simple and effective way to achieve relaxation in stressful situations.(深呼吸エクササイズは、ストレスの多い状況リラクゼーションを得るための簡単で効果的な方法である。)

リラクセーション【relaxation】

読み方:りらくせーしょん

リラクゼーション


リラクゼーション【relaxation】

読み方:りらくぜーしょん

《「リラクセーション」とも》息抜きくつろぎ緊張を解くこと。



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