IFSのメソッド

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IFSのメソッド

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2021/04/21 18:27 UTC 版)

「内的家族システム」の記事における「IFSのメソッド」の解説

IFSプラクティショナーは、以下の原則に基づいて、個人療法のための明確な治療法を報告しています。この説明では、「プロテクター」という言葉は、マネージャーまたはファイヤーファイターを指しています。 極端な役割を担っているパーツは、「重荷」を背負っています。これは、過去の有害な経験（多くの場合、子供の頃の経験）の結果として背負ってしまった辛い感情やネガティブな信念です。これらの重荷は、そのパーツの本質的なものではないため、IFS療法によって「重荷を取り除く」ことができ、そのパーツが本来の健全な役割を担えるようになります。 セルフとは、心理的な癒しをもたらすものです。セラピストは、クライアントがセルフにアクセスし、セルフにとどまることができるように、その過程でガイダンスを提供しながらサポートします。 プロテクターは通常、保護しているエグザイルの重荷がなくなるまで、保護の役割を手放して変容することはできません。 クライアントがエグザイルを保護しているプロテクターから許可を得るまでは、エグザイルを扱うことはありません。そのため、心に傷を負ったパーツを扱う場合でも、比較的安全な方法となっています。 セルフは、内部システムの生粋なリーダーです。しかし、過去に起きた有害な事件や人間関係のために、プロテクターがセルフに代わって介入してきます。次々とプロテクターが発動し、主導権を握ることで、機能不全に陥ってしまうのです。また、プロテクター同士が対立することも多く、内部の混乱や停滞を招いています。そこで、プロテクターがセルフを信頼し、セルフがシステムをリードすることで、セルフの先導のもと、内部の調和を生み出すことを目指します。 最初のステップは、クライアントがセルフにアクセスするのを助けることです。次に、セルフがプロテクターを知り、その肯定的な意図を知り、信頼関係を築きます。そして、プロテクターの許可を得て、クライアントはエグザイルにアクセスし、自分が抱えている重荷の原因となっている幼少期の出来事や人間関係を明らかにします。エグザイルは、過去の状況から救出され、その重荷を解放するように導かれます。最後に、プロテクターは、保護者としての役割を手放し、健全な役割を担うことができるようになります。 最初のステップは、クライアントがセルフにアクセスするのを助けることです。次に、セルフがプロテクターを知り、その肯定的な意図を知り、信頼関係を築きます。そして、プロテクターの許可を得て、クライアントはエグザイルにアクセスし、自分が抱えている重荷の原因となっている幼少期の出来事や人間関係を明らかにします。エグザイルは、過去の状況から救出され、その重荷を解放するように導かれます。最後に、プロテクターは、保護者としての役割を手放し、健全な役割を担うことができるようになります。