治癒的な作用とは? わかりやすく解説

治癒的な作用

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2021/11/09 14:59 UTC 版)

瞑想」の記事における「治癒的な作用」の解説

他のリラクセーション法と同じくらいには健康に良い考えられている。臨床研究瞑想心身への良い影響示唆する報告が出るようになると、健康管理心理治療教育などの分野応用されるようになった生理生化学的研究では、瞑想特有の身体の健康への効果ないようである。臨床的心理学的な研究には、何をもって客観的であるとするかという問題があるが、概観すると、瞑想心理学的にみて健康に良い影響があり、不安・恐怖症改善依存症抑制、といった報告があり、知覚感受性高めることが示唆されている。また心身医学的な見地から、心筋梗塞後のリハビリテーション気管支喘息不眠高血圧に有効であるかもしれず、また人間関係における信頼自己評価改善などに良いという報告もある。これらの研究瞑想治癒的な力の可能性示唆しているが、ただし、安藤治によると、こうした作用瞑想特有であるとは言えず、研究の質も不十分である。 補完医療としての活用試みられている。うつ病再発繰り返しやすく、再発防止のため最低2年間は抗うつ薬治療推奨されているが、瞑想取り入れたマインドフルネス認知療法再発リスク低減効果があるのではないかとされ、英国研究チーム効果があったと報告した。同研究チームでは3度以上うつを繰り返し抗うつ薬服用する経験者424人を被験者とし、半数ずつをランダムに分け2年間にわたりマインドフルネス認知療法をする群と抗うつ薬治療行い、両群の再発率比較したその結果マインドフルネス認知療法群で再発率44%、抗うつ薬治療群で再発率47%となり、両群に統計的に有意な差はなかった。研究チーム双方ともにうつ再発後遺症生活の質向上により良い結果もたらしていた、と結論付けた

※この「治癒的な作用」の解説は、「瞑想」の解説の一部です。
「治癒的な作用」を含む「瞑想」の記事については、「瞑想」の概要を参照ください。

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