具体的にしていること
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2022/06/05 17:14 UTC 版)
※ここでは効果の有無に関わらず、本人が美容や健康のために取り入れているものを記述。 2009年頃入浴時、湯船にはたっぷり日本酒を注ぐ。シャンプーの前にはたっぷりの塩を頭からかぶる。彼女なりの健康法であるという。 2020年頃肩が凝りすぎて体がだるかったり頭がスッキリしない時は、大好きなアロマを焚いたり、リンパマッサージ、高濃度ビタミンCや水素の点滴などデトックス効果の高いことをしている。また、健康状態を知るためにたびたび血液検査にも行くとのこと。 普段は旬の野菜で作ったスムージーを飲んでいるが、忙しい時はお気に入りのゴーヤスムージーを飲んでいる。 コロナ禍ではオンラインを活用してトレーニングしたり、「ヤムナボール」を使ってストレッチをしている。 自炊では、抗酸化と免疫力アップの作用が優れているとされる鮭を取り入れることにハマっている。 約15年前から週3回ほどのペースでジムに通い、加圧トレーニングまたは“ゆる圧ビューティプログラム”というものを続けている。また、ハンモック上のサスペンションを使ったトレーニング「シルクサスペンション」も行っている。これらの直後に「彫刻リンパマッサージ」を受けている。 水素水を日常生活で取り入れている。また、酸素水を飲んでいる。
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