アデノシン3リン酸(ATP)は、アデノシンという物質に3つのリン酸基(P)が結合しています。ATP分解酵素の働きによってATPが加水分解すると、ひとつのリン酸基(P)がはずれてADP(アデノシン2リン酸)になり、その際にエネルギーを放出します。このエネルギーを使って筋の収縮が行われます。筋繊維の中に蓄えられているATPの量はわずかなので、激しい運動では短時間で使い果たしてしまいます。したがって、長時間運動を続けるにはADPからATPを再合成してATPを供給し続けなければなりません。この仕組みをエネルギー産生機構といいます。酸素を必要としない無酸素性(嫌気的)エネルギー産生機構と酸素を消費する有酸素性(好気的)エネルギー産生機構の2つに大別され、前者はさらにクレアチンリン酸機構と乳酸性機構に分かれます。