お酒のカロリー

お酒・飲料大辞典

お酒のカロリー

健康を維持し、お酒を上手に楽しむために、一緒にとる食事でバランスの良い栄養を心がけたいものです。また、お酒にはエネルギー源となるアルコールや糖分が含まれていますので、飲むときには、エネルギーの過剰摂取にならないよう注意することが大切です。下の表は、お酒の種類別に含まれるカロリーと糖分の量を表わしています。アルコールのエネルギーは一部が熱として発散され、実際に摂取されるエネルギーの量は計算値よりも少なくなるのが特徴です。 お酒の種類 度数% アルコール量g カロリーkcal 糖分g ウィスキー（ダブル60ml） 43.0 20 150 0.002〜0.014 ブランデー（ダブル60ml） 43.0 20 150 0.06〜0.55 ビール（大びん1本633ml） 4.5 23 247 20.57〜26.02 ワイン（2杯240ml） 12.0 24 180 3.46〜6.91 焼酎（0.5合90ml） 35.0 25 180 0.02〜0.14 清酒（1合180ml） 16.5 23 203 8.1〜9.36