筋力トレーニング
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2024/02/27 06:24 UTC 版)
筋力トレーニング（きんりょくトレーニング）とは、骨格筋の出力・持久力の維持向上や「筋肥大」(Muscle hypertrophy) を目的とした運動の総称。
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「筋力トレーニング」の続きの解説一覧
- 1 筋力トレーニングとは
- 2 筋力トレーニングの概要
- 3 筋力の出力
筋力トレーニング
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2021/12/15 03:58 UTC 版)
「エアロビクスダンス」の記事における「筋力トレーニング」の解説
クラスによっては有酸素運動と合わせて筋力トレーニングを行う。
※この「筋力トレーニング」の解説は、「エアロビクスダンス」の解説の一部です。
「筋力トレーニング」を含む「エアロビクスダンス」の記事については、「エアロビクスダンス」の概要を参照ください。
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「筋力トレーニング」の例文・使い方・用例・文例
- 筋力トレーニングをしてからスタジオに行く。
- 昨日から筋力トレーニングを始めた。
- 筋力トレーニングに使われる重いボール
- アイソキエチックスという,等速性筋収縮による筋力トレーニング
- アイソトニックという,等張力性筋収縮による筋力トレーニング
- (バーベルやダンベルのウエイトを用いる)筋力トレーニング
- 筋力トレーニングで,運動後の筋肉が休養によって運動前よりも筋力的に高い水準に回復すること
- 伸展性筋収縮による筋力トレーニング
- 筋力トレーニングで練習者の意志により方向の変えられる重り
- 筋力トレーニング
- 彼女は弱点を克服するため，筋力トレーニングを始める予定だ。
- 同校は体育館を室内練習場に改装し，ピッチングマシン３台や筋力トレーニング器具などの練習機器を購入した。
- 任(にん)天(てん)堂(どう)のゲーム機Wiiのソフト｢Wii Fit｣を使えば，ヨガ，筋力トレーニング，有酸素運動，バランスゲームなど40種類以上の運動を楽しめる。
- 彼はまだ本格的な筋力トレーニングを受けておらず，今後はさらに強くなるだろう。
- そのため，当時の日本代表のエディー・ジョーンズヘッドコーチは，厳しい筋力トレーニングプログラムを組みました。
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