種類と効用
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2021/07/05 03:07 UTC 版)
ハーブは様々な効用を持つとされ、ハーブティはその効果を簡単に享受できる一手段として用いられる。と、同時に、良い香りや綺麗な色を楽しむために飲む人も多い。この節では、代表的なハーブティに用いられるハーブの効用を述べる。 ローズヒップは、ビタミンCを大量に補給できるとされ、ビタミンCを大量に消耗するスモーカーや美容によいとされる。 ペパーミントは清涼感があり、アレルギー症状、二日酔いや船酔いを和らげる。 タイムは殺菌力を有しており、インフルエンザ予防や炎症等に効果があるとされる。 カモミール、ラベンダーは鎮静作用を有しており、精神を安定させたり不眠症などの神経症に効用がある。 セント・ジョーンズ・ワートは軽から中程度のうつ病に効果があるとされる説がある。 これ以外にもレモングラス、シナモン、ローズマリーなど各種のハーブティが市販されており、数種類のハーブをブレンドしたものもある。
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