jet lag

実用日本語表現辞典

jet lag

別表記：ジェット・ラグ

「jet lag」の意味・「jet lag」とは

「jet lag」は、航空機による長距離移動によって生じる時差ボケのことである。地球上の異なる時間帯を移動すると、人間の生物学的なリズムが乱れ、睡眠障害や食欲不振などの症状が現れる。これは、人間の体内時計が新しい時間帯に合わせるまでの一時的な状態である。

「jet lag」の発音・読み方

「jet lag」の発音は、IPA表記では /ˈdʒɛt læɡ/ となる。これをカタカナに直すと「ジェット ラグ」となる。日本人が発音する際には、「ジェットラグ」となる。

「jet lag」の定義を英語で解説

Jet lag is a physiological condition which results from alterations to the body's circadian rhythms caused by rapid long-distance trans-meridian (east–west or west–east) travel on high-speed aircraft. It is a temporary condition that can cause various symptoms such as sleep disorders and loss of appetite until the body's internal clock adjusts to the new time zone.

「jet lag」の類語

「jet lag」の類語としては、「time zone change syndrome」や「desynchronosis」がある。これらも同様に、時差ボケを指す言葉である。

「jet lag」に関連する用語・表現

「jet lag」に関連する用語としては、「circadian rhythm」（サーカディアンリズム）や「body clock」（体内時計）がある。これらは、生物の体内で24時間周期で変動する生理的なリズムを指す。

「jet lag」の例文

1. I have a bad case of jet lag.（私はひどい時差ボケになっている）
2. It takes a few days to get over jet lag.（時差ボケを治すには数日かかる）
3. Jet lag can cause various symptoms.（時差ボケは様々な症状を引き起こすことがある）
4. She is suffering from jet lag.（彼女は時差ボケに苦しんでいる）
5. Jet lag is common among international travelers.（時差ボケは国際旅行者によく見られる）
6. There are ways to minimize the effects of jet lag.（時差ボケの影響を最小限に抑える方法がある）
7. Jet lag can disrupt your sleep pattern.（時差ボケはあなたの睡眠パターンを乱すことがある）
8. He is trying to adjust his body clock to overcome jet lag.（彼は時差ボケを克服するために体内時計を調整しようとしている）
9. Jet lag can affect your mood and performance.（時差ボケはあなたの気分やパフォーマンスに影響を及ぼすことがある）
10. The symptoms of jet lag can last for several days.（時差ボケの症状は数日間続くことがある）

（2023年8月21日更新）