スポーツトレーニング
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2020/06/16 17:26 UTC 版)
ボクシングや格闘技では、フットワークを養成する為に縄跳びをすることが多い。練習前のアップ、練習後のクールダウンとして使われる。変化をつけるために速く跳んだり、ダッシュすることもある。ムエタイ、キックボクシングの練習では、「タイロープ」と呼ばれる、タイ王国で一般的な太く重いビニールチューブ製の縄を使用することがある。
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スポーツトレーニング
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2021/05/13 04:41 UTC 版)
「高タンパク質食」の記事における「スポーツトレーニング」の解説
運動トレーニング中、特に筋肉量と筋力を伸ばそうとする場合にタンパク質の摂取量を増やすことは有益であるが、1日当たり体重の2倍を超える量のタンパク質を摂取することが効果的とする証拠はほとんどない。
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スポーツトレーニング
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2022/03/30 10:19 UTC 版)
「見る力を実践で鍛える DS眼力トレーニング」の記事における「スポーツトレーニング」の解説
野球 バッターとなって、ピッチャーが投げるボールをタイミングよくタッチして打ちかえすトレーニング。ボールの中心でタッチするほど高得点。１回のトレーニングで10球投げられる。主に「動体視力」と「眼と手の協応動作」の眼力が鍛えられる。 ボクシング トレーナーが差し出すミットをタッチしていくトレーニング。ミットの中央にタッチすれば高ポイントとなる。回避に失敗すると減点。１回のトレーニングで40回以上ミットを叩く。「眼球運動」「周辺視野」「眼と手の協応動作」の眼力が鍛えられる。 卓球 卓球のラリーを繰り返すトレーニング。１回のトレーニングで40回ラリーする。「動体視力」「眼球運動」「眼と手の協応動作」の眼力が鍛えられる。 バスケット 敵味方の選手が登場し、シルエットになるので、どれが味方の選手かを当てるトレーニング。「瞬間視」「眼球運動」「周辺視野」の眼力が鍛えられる。 バレー トスが上がったボールにタッチして、スパイクを決め、相手コートに入れるトレーニング。ボールの中央にタッチすれば高ポイントとなる。「眼球運動」と「周辺視野」の眼力が鍛えられる。 サッカー タッチパネル上をスライドさせてボールを蹴り、味方にパスを送ったり、ゴールしたりするトレーニング。主に「周辺視野」と「眼球運動」の眼力が鍛えられる。 アメフト 次々と突進してくる敵選手を躱しながら、ゴールに向かうトレーニング。「瞬間視」と「周辺視野」の眼力が鍛えられる。
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