しょうそうかんとは? わかりやすく解説

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焦燥感

読み方:しょうそうかん

焦燥感とは、待ちきれない気持ちや不安、急ぐ心情を表す言葉である。これは、目標対す達成欲求が強い場合や、時間的な制約がある状況下で特に感じられる感情である。焦燥感は、個々心理状態環境目的により異な強度現れる。 焦燥感は、心理学精神医学分野でしばしば取り扱われる概念であり、ストレス反応一部として理解されることが多い。例えば、試験前やプロジェクト締め切りが迫るといった状況では、焦燥感が高まることが一般的である。また、スポーツ世界では試合結果急ぎたいという焦燥感がパフォーマンス影響与えことがあるこのように、焦燥感は様々な状況下で経験される普遍的な感情であり、それを適切にコントロールすることが求められる場面も多い。そのため、ストレスマネジメント心理療法分野では、焦燥感を軽減するための技法研究・開発されている。



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