プロテインの用途と一般的な認知
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2021/05/06 16:34 UTC 版)
「プロテイン」の記事における「プロテインの用途と一般的な認知」の解説
主に、筋肉を維持または増強する目的で摂取されるが、プロテインサプリメント自体は単なる「高タンパク食品」でしかなく、薬物的な筋肉増強効果はない[要出典]。適切なトレーニングや食事と併用し、これらを数ヶ月あるいは数年といった長期にわたって継続することで初めて効果が期待できる。 しかし、一部ではプロスポーツの選手やボディビルダーが愛用しているなどのイメージから、アナボリックステロイドのような筋肉増強剤と混同している者もおり（増強剤は市販されていない）、運動せずとも摂食すれば、筋肉がつくという誤ったイメージを持つ者もいる[要出典]。プロテインは、食事からの摂取でも粉末状サプリメントでも、体内では同じように分解され同じアミノ酸として吸収されるので、食事で摂るタンパク質と同様である。
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