カリステニクスとは? わかりやすく解説

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calisthenics

別表記:カリステニクス

「calisthenics」の意味・「calisthenics」とは

「calisthenics」は、自身体重用いて行う筋力トレーニング一種である。具体的には、プッシュアッププルアップスクワットなどの運動含まれる。これらの運動は、特別な器具を必要とせず、自宅公園などで行うことが可能である。また、全身筋肉バランス良く鍛えることができるため、体幹強化姿勢改善にも寄与する

「calisthenics」の発音・読み方

「calisthenics」の発音は、IPA表記では/kælɪsˈθenɪks/となる。IPAカタカナ読みでは「カリスセニクス」となり、日本人発音するカタカナ英語読み方では「カリステニクス」となる。

「calisthenics」の定義を英語で解説

The term "calisthenics" refers to a type of strength training that utilizes one's own body weight. This includes exercises such as push-ups, pull-ups, and squats. These exercises can be performed without the need for special equipment and can be done at home or in a park. They also allow for a balanced strengthening of the body's muscles, contributing to core strengthening and posture improvement.

「calisthenics」の類語

「calisthenics」の類語としては、「bodyweight training」や「bodyweight exercise」がある。これらの語も自身体重用いて行う運動を指す。ただし、「calisthenics」は特定の種類運動を指すことが多いのに対し、「bodyweight training」や「bodyweight exercise」は広範に体重用いた運動全般を指すことが多い。

「calisthenics」に関連する用語・表現

「calisthenics」に関連する用語としては、「pull-up」、「push-up」、「squat」などがある。これらは「calisthenics」でよく行われる運動である。また、core strength」や「posture」も関連する用語で、これらは「calisthenics」の効果としてよく挙げられる

「calisthenics」の例文

1. He does calisthenics every morning to keep fit.(彼は毎朝カリステニクスを行って体調を保つ。)
2. Calisthenics is a great way to improve your overall strength.(カリステニクスは全体的な筋力向上させるのに適している。)
3. She started doing calisthenics to improve her posture.(彼女は姿勢改善のためにカリステニクスを始めた。)
4. Calisthenics exercises can be done anywhere without any special equipment.(カリステニクスの運動特別な器具なしでどこでも行うことができる。)
5. The calisthenics workout includes push-ups, pull-ups, and squats.(カリステニクスのワークアウトにはプッシュアッププルアップスクワット含まれる。)
6. Calisthenics is effective for core strengthening.(カリステニクスは体幹強化効果的である。)
7. He is a calisthenics enthusiast and practices every day.(彼はカリステニクスの愛好家で、毎日練習している。)
8. Calisthenics is a part of their physical education curriculum.(カリステニクスは彼らの体育カリキュラムの一部である。)
9. She is a professional calisthenics trainer.(彼女はプロのカリステニクストレーナーである。)
10. Calisthenics is gaining popularity as a form of home workout.(カリステニクスは自宅でのワークアウトとして人気博している。)



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