私を創るのは私/全然起き上がれないSUNDAYとは？わかりやすく解説

「私を創るのは私/全然起き上がれないSUNDAY」
アンジュルムのシングル
初出アルバム『BIG LOVE』
A面	私を創るのは私（#1）; 全然起き上がれないSUNDAY（#2）
B面	とっておきのオシャレをして（通常盤A）; 明晩、ギャラクシー劇場で; （通常盤B）
リリース	2019年11月20日; 2019年9月16日（「とっておきのオシャレをして」先行配信）
規格	マキシシングル; ダウンロードシングル
ジャンル	J-POP
レーベル	hachama/UP-FRONT WORKS
作詞・作曲	井筒日美（#1：作詞）; KOUGA（#1：作曲）; つんく（#2）
プロデュース	つんく♂（#2のみ）
ゴールドディスク
	ゴールド（日本レコード協会）;
チャート最高順位
	週間1位（オリコン）; 週間1位（オリコン・合算）; デイリー1位（オリコン）; 2019年11月度月間4位（オリコン）; 1位（Billboard JAPAN Top Singles Sales）;
アンジュルムシングル年表
ミュージックビデオ
	アンジュルム『私を創るのは私』; (Promotion Edit); アンジュルム『全然起き上がれないSUNDAY』; (Promotion Edit); 勝田里奈『とっておきのオシャレをして』; (MV); - YouTube
	テンプレートを表示

「私を創るのは私/全然起き上がれないSUNDAY」（わたしをつくるのはわたし/ぜんぜんおきあがれないサンデー）は、2019年 11月20日にアップフロントワークス（hachamaレーベル）から発売、および配信されたアンジュルムの10枚目^{[注釈 1]}のシングル。

概要

2期メンバーである中西香菜（2019年12月卒業）、3期メンバーである室田瑞希（2020年3月卒業）、7期メンバーである太田遥香（2020年2月より活動を休止、10月をもってグループを脱退）にとっては最後の参加シングルとなった。
8期メンバーである橋迫鈴初参加シングル。
アンジュルムのシングルにつんく制作の楽曲が収録されるのは21stシングル『恋ならとっくに始まってる』以来3年7か月、6作ぶりである^{[注釈 2]}。
2019年9月25日にグループを卒業した2期メンバーの勝田里奈は通常盤Aに収録されているソロ曲『とっておきのオシャレをして』のみに参加している。また、リリースに先駆けて同曲が9月16日よりiTunes Storeにて先行配信された^[5]。
初回生産限定盤A・B・スペシャル（以下SP）、通常盤A・Bの5形態での発売。SPを含む初回生産限定盤はCD+DVD、通常盤はCDのみの商品構成。初回生産限定盤SPのみ『イベント抽選シリアルナンバーカード』が封入されている。通常盤の初回仕様のみ、トレカサイズ生写真ソロ11種+集合1種よりランダムにて1枚封入（通常盤Aは「私を創るのは私」Ver.、通常盤Bは「全然起き上がれないSUNDAY」Ver.）。

チャート成績

グループ結成以来初のオリコン週間チャート1位を獲得した（スマイレージ時代を含めて2009年4月の結成から約10年半、メジャーデビューシングル発売から9年半で達成）^[2]。売上枚数もグループ過去最高となり、これまで最高だった「次々続々/糸島Distance/恋ならとっくに始まってる」の売上枚数を超えた^[6]。

収録曲

初回生産限定盤A・B・SP

私を創るのは私

作詞：井筒日美、作曲・編曲：KOUGA
全然起き上がれないSUNDAY

作詞・作曲：つんく、編曲：江上浩太郎
私を創るのは私（Instrumental）
全然起き上がれないSUNDAY（Instrumental）

初回限定盤DVD

A
- 私を創るのは私（Music Video）

B
- 全然起き上がれないSUNDAY（Music Video）

SP
- 私を創るのは私（Dance Shot Ver.）
- 全然起き上がれないSUNDAY（Dance Shot Ver.）

通常盤A

私を創るのは私
全然起き上がれないSUNDAY
とっておきのオシャレをして / 勝田里奈

作詞：福田花音、作曲・編曲：石井浩平
私を創るのは私（Instrumental）
全然起き上がれないSUNDAY（Instrumental）
とっておきのオシャレをして（Instrumental）

通常盤B

私を創るのは私
全然起き上がれないSUNDAY
明晩、ギャラクシー劇場で / アンジュルム

作詞：shungo.、作曲：星部ショウ、編曲：鈴木俊介
私を創るのは私（Instrumental）
全然起き上がれないSUNDAY（Instrumental）
明晩、ギャラクシー劇場で（Instrumental）

リリース日一覧

地域	リリース日	レーベル	規格	カタログ番号
日本	2019年9月16日^[7]	UP-FRONT WORKS	ダウンロードシングル
	2019年11月20日	hachama/UP-FRONT WORKS	CDマキシシングル+DVD	HKCN-50621～2（初回生産限定盤A）
				HKCN-50623～4（初回生産限定盤B）
				HKCN-50625～6（初回生産限定盤SP）
			CDマキシシングル	HKCN-50627（通常盤A）
			CDマキシシングル	HKCN-50628（通常盤B）
			ダウンロードシングル	HKCN-50628（LC-AAC、通常版Bに準拠）
			ダウンロードシングル	HKCN-50628-HR（FLAC・96kHz/24bit、通常版Bに準拠）

参加メンバー

脚注

[脚注の使い方]

注釈

^ インディーズを含む旧スマイレージ時代からの通算では31枚目（メジャーに限定した場合は通算27枚目）。
^ なおアンジュルム全体では5月15日にリリースしたアルバム『輪廻転生〜ANGERME Past, Present & Future〜』に収録されている『帰りたくないな。』以来半年ぶりである。
^ 通常盤Aに収録「とっておきのオシャレをして」にのみ参加。

出典

^ 日本レコード協会認定作品 2020年1月度認定作品を閲覧。 2020年2月10日閲覧。
^ ^a ^b “アンジュルム、メジャー9年半で初の1位激動の1年乗り越え“第2章”好発進【オリコンランキング】”. ORICON STYLE 2019年11月26日閲覧。
^ “オリコン月間シングルランキング 2019年11月度”. ORICON NEWS (2019年12月14日). 2020年3月15日時点のオリジナルよりアーカイブ。2020年6月23日閲覧。
^ “【ビルボード】アンジュルム『私を創るのは私/全然起き上がれないSUNDAY』が85,338枚を売り上げてSGセールス1位、三代目登坂ソロ/超特急が続く”. Billboard JAPAN 2019年11月28日閲覧。
^ “勝田里奈(アンジュルム)「とっておきのオシャレをして」9/16配信開始！”. ハロー!プロジェクトオフィシャルサイト (2019年9月13日). 2019年10月25日閲覧。
^ アンジュルムのシングル売上ランキングORICON STYLE2019年11月27日閲覧。
^ 「とっておきのオシャレをして」の先行配信

外部リンク

「私を創るのは私/全然起き上がれないSUNDAY」 - UP-FRONT WORKS ディスコグラフィー
「私を創るのは私/全然起き上がれないSUNDAY」 - ハロー!プロジェクトオフィシャルサイト
ライナーノーツ
- アンジュルムさん作詞提供「私を創るのは私」ライナーノーツもどき制作メモ & ライブ感想 - 作詞家・井筒日美（上園彩結音）公式ブログ～Flower of　SOUND～
- NextPage - ウェイバックマシン（2023年4月23日アーカイブ分） - 福田花音｜PRESS[プレス]：Instagram[インスタグラム]を利用したサービス
- Liner Notes アンジュルム「明晩、ギャラクシー劇場で」 - 星部ショウオフィシャルサイト
ミュージック・ビデオ
ライブ映像
- 【ハロ!ステ#558】明晩、ギャラクシー劇場で／アンジュルム（11.28 日本武道館（東京））（7m16s〜） - YouTube
ダンス映像
- 【アプカミ#166】アンジュルム「全然起き上がれないSUNDAY」ダンスレッスン（3m24s〜） - YouTube
レコーディング映像
歌詞

この項目は、シングルに関連した書きかけの項目です。この項目を加筆・訂正などしてくださる協力者を求めています（P:音楽/PJ 楽曲）。

[5] インディーズを含む旧スマイレージ時代からの通算では31枚目（メジャーに限定した場合は通算27枚目）。

[6] なおアンジュルム全体では5月15日にリリースしたアルバム『輪廻転生〜ANGERME Past, Present & Future〜』に収録されている『帰りたくないな。』以来半年ぶりである。

[10] 通常盤Aに収録「とっておきのオシャレをして」にのみ参加。

[1] 日本レコード協会認定作品 2020年1月度認定作品を閲覧。 2020年2月10日閲覧。

[ORICON-2] “アンジュルム、メジャー9年半で初の1位激動の1年乗り越え“第2章”好発進【オリコンランキング】”. ORICON STYLE 2019年11月26日閲覧。

[3] “オリコン月間シングルランキング 2019年11月度”. ORICON NEWS (2019年12月14日). 2020年3月15日時点のオリジナルよりアーカイブ。2020年6月23日閲覧。

[4] “【ビルボード】アンジュルム『私を創るのは私/全然起き上がれないSUNDAY』が85,338枚を売り上げてSGセールス1位、三代目登坂ソロ/超特急が続く”. Billboard JAPAN 2019年11月28日閲覧。

[7] “勝田里奈(アンジュルム)「とっておきのオシャレをして」9/16配信開始！”. ハロー!プロジェクトオフィシャルサイト (2019年9月13日). 2019年10月25日閲覧。

[8] アンジュルムのシングル売上ランキングORICON STYLE2019年11月27日閲覧。

[9] 「とっておきのオシャレをして」の先行配信

[1]

[2]

[3]

[4]

[注釈 1]

[注釈 2]

[5]

[6]

[7]

[注釈 3]

表話編歴オリコン週間シングルチャート第1位（2019年12月2日付）
1月	7日 THE IDOLM@STER MILLION THE@TER GENERATION 12 D/Zeal（D/Zeal） 14日レッツゴーボウリング（桑田佳祐&The Pin Boys） 21日 I beg you/花びらたちのマーチ/Sailing（Aimer） 28日 Super Powers/Right Now（V6）
2月	4日僕らの走ってきた道は…/Next SPARKLING!!（Aqours） 11日ホメチギリスト/傷だらけの愛（ジャニーズWEST） 18日君を大好きだ（Kis-My-Ft2） 25日風を待つ（STU48）
3月	4日床の間正座娘（NMB48） 11日黒い羊（欅坂46） 18日 crystal（関ジャニ∞） 25日ジワるDAYS（AKB48）
4月	1日有超天シューター（祭nine.） 8日キュン（日向坂46） 15日君を待ってる（King & Prince） 22日意志（HKT48） 29日大人サバイバー（ラストアイドル）
5月	6日アメノチハレ（ジャニーズWEST） 13日キュン（日向坂46） 20日 Dark Knight（ONE N' ONLY） 27日 Rain（亀梨和也）
6月	3日 Lucky-Unlucky/Oh! my darling（Hey! Say! JUMP / 山田涼介） 10日 Sing Out!（乃木坂46） 17日ある日願いが叶ったんだ/All For You（V6） 24日トップガン/Love Story（NEWS）
7月	1日 CHANGE（山下智久） 8日 Buenos Aires（IZ*ONE） 15日 Lights/Boy With Luv（防弾少年団） 22日 HANDS UP（Kis-My-Ft2） 29日ドレミソラシド（日向坂46）
8月	5日 FRUSTRATION（SKE48） 12日大好きな人（STU48） 19日眼鏡の男の子/ニッポンノD・N・A!/Go Waist（BEYOOOOONDS） 26日母校へ帰れ!（NMB48）
9月	2日ファンファーレ!（Hey! Say! JUMP） 9日 koi-wazurai（King & Prince） 16日夜明けまで強がらなくてもいい（乃木坂46） 23日 BRAVE（嵐） 30日サステナブル（AKB48）
10月	7日 Vampire（IZ*ONE） 14日こんなに好きになっちゃっていいの?（日向坂46） 21日 Big Shot!!（ジャニーズWEST） 28日 Category/My Love（ONE N' ONLY）
11月	4日麒麟の子/Honey Honey（Sexy Zone） 11日ズルいよズルいね（=LOVE） 18日初恋至上主義（NMB48） 25日 Edge of Days（Kis-My-Ft2）
12月	2日私を創るのは私/全然起き上がれないSUNDAY（アンジュルム） 9日友よ（関ジャニ∞） 16日光の気配（KinKi Kids） 23日 Try Again（MAG!C☆PRINCE） 30日りスタート（豆柴の大群）
合算	1月14日 Lemon（米津玄師）
シングル：1967 1968 1969 1970 1971 1972 1973 1974 1975 1976 1977 1978 1979 1980 1981 1982 1983 1984 1985 1986 1987 1988 1989 1990 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025 デジタルシングル：2017・2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025 ストリーミング：2018・2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025

表話編歴 Billboard JAPANシングル・セールス・チャート「Billboard JAPAN Top Singles」第1位（2019年12月2日付）
1月	7日 THE IDOLM@STER MILLION THE@TER GENERATION 12 D/Zeal（D/Zeal） 14日レッツゴーボウリング（桑田佳祐&The Pin Boys） 21日 I beg you/花びらたちのマーチ/Sailing（Aimer） 28日 Super Powers/Right Now（V6）
2月	4日僕らの走ってきた道は…/Next SPARKLING!!（Aqours） 11日ホメチギリスト/傷だらけの愛（ジャニーズWEST） 18日君を大好きだ（Kis-My-Ft2） 25日風を待つ（STU48）
3月	4日床の間正座娘（NMB48） 11日黒い羊（欅坂46） 18日 crystal（関ジャニ∞） 25日ジワるDAYS（AKB48）
4月	1日有超天シューター（祭nine.） 8日キュン（日向坂46） 15日君を待ってる（King & Prince） 22日意志（HKT48） 29日大人サバイバー（ラストアイドル）
5月	6日・13日アメノチハレ（ジャニーズWEST） 20日 Dark Knight（ONE N' ONLY） 27日 Rain（亀梨和也）
6月	3日 Lucky-Unlucky/Oh! my darling（Hey! Say! JUMP / 山田涼介） 10日 Sing Out!（乃木坂46） 17日ある日願いが叶ったんだ/All For You（V6） 24日トップガン/Love Story（NEWS）
7月	1日 CHANGE（山下智久） 8日 Buenos Aires（IZ*ONE） 15日 Lights/Boy With Luv（防弾少年団） 22日 HANDS UP（Kis-My-Ft2） 29日ドレミソラシド（日向坂46）
8月	5日 FRUSTRATION（SKE48） 12日大好きな人（STU48） 19日眼鏡の男の子/ニッポンノD・N・A!/Go Waist（BEYOOOOONDS） 26日母校へ帰れ!（NMB48）
9月	2日ファンファーレ!（Hey! Say! JUMP） 9日 koi-wazurai（King & Prince） 16日夜明けまで強がらなくてもいい（乃木坂46） 23日 BRAVE（嵐） 30日サステナブル（AKB48）
10月	7日 Vampire（IZ*ONE） 14日こんなに好きになっちゃっていいの?（日向坂46） 21日 Big Shot!!（ジャニーズWEST） 28日 Category/My Love（ONE N' ONLY）
11月	4日麒麟の子/Honey Honey（Sexy Zone） 11日ズルいよズルいね（=LOVE） 18日初恋至上主義（NMB48） 25日 Edge of Days（Kis-My-Ft2）
12月	2日私を創るのは私/全然起き上がれないSUNDAY（アンジュルム） 9日友よ（関ジャニ∞） 16日光の気配（KinKi Kids） 23日 Try Again（MAG!C☆PRINCE） 30日りスタート（豆柴の大群）
シングル・セールス： 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025 シングル・Hot 100： 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025 ダウンロード・ソング： 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025

表話編歴 CDTV ORIGINAL RANKING「THIS WEEK'S TOP100」第1位（2019年11月30日付）
1月	5日ハーモニクス（D/Zeal） 12日・19日 Lemon（米津玄師） 26日 Super Powers（V6）
2月	2日僕らの走ってきた道は…（Aqours） 9日ホメチギリスト（ジャニーズWEST） 16日君を大好きだ（Kis-My-Ft2） 23日風を待つ（STU48）
3月	2日床の間正座娘（NMB48） 9日黒い羊（欅坂46） 16日 crystal（関ジャニ∞） 23日ジワるDAYS（AKB48） 30日有超天シューター（祭nine.）
4月	6日キュン（日向坂46） 13日君を待ってる（King & Prince） 20日意志（HKT48） 27日大人サバイバー（ラストアイドル）
5月	4日アメノチハレ（ジャニーズWEST） 11日マリーゴールド（あいみょん） 18日 Dark Knight（ONE N' ONLY） 25日 Rain（亀梨和也）
6月	1日 Lucky-Unlucky（Hey! Say! JUMP） 8日 Sing Out!（乃木坂46） 15日ある日願いが叶ったんだ（V6） 22日トップガン（NEWS） 29日 CHANGE（山下智久）
7月	6日 Buenos Aires（IZ*ONE） 13日 Lights（BTS） 20日 HANDS UP（Kis-My-Ft2） 27日ドレミソラシド（日向坂46）
8月	3日 FRUSTRATION（SKE48） 10日大好きな人（STU48） 17日眼鏡の男の子（BEYOOOOONDS） 24日母校へ帰れ!（NMB48） 31日ファンファーレ!（Hey! Say! JUMP）
9月	7日 koi-wazurai（King & Prince） 14日夜明けまで強がらなくてもいい（乃木坂46） 21日 BRAVE（嵐） 28日サステナブル（AKB48）
10月	5日 Vampire（IZ*ONE） 12日こんなに好きになっちゃっていいの?（日向坂46） 19日 Big Shot!!（ジャニーズWEST） 26日 Category（ONE N' ONLY）
11月	2日麒麟の子（Sexy Zone） 9日ズルいよズルいね（=LOVE） 16日初恋至上主義（NMB48） 23日 Edge of Days（Kis-My-Ft2） 30日私を創るのは私（アンジュルム）
12月	7日友よ（関ジャニ∞） 14日光の気配（KinKi Kids） 21日 Try Again（MAG!C☆PRINCE） 28日りスタート（豆柴の大群）
2017 2018 2019 2020 2021

私を創るのは私/全然起き上がれないSUNDAYとは？ わかりやすく解説

私を創るのは私/全然起き上がれないSUNDAY

概要