三省堂 大辞林 |
はくさい 0 【博載】
はくさい 3 0 【白菜】
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はくさい 【百済】
植物図鑑 |
はくさい (白菜)





●中国の北部が原産です。わが国へは江戸時代の終わりに渡来し、明治時代に本格的に普及しました。葉は結球性で、中心部から巻いていきます。春に中心部から花茎を伸ばして、黄色い花を咲かせます。中国では「だいこん」、豆腐とともに、養生三宝と呼ばれる健康食品です。市場に出回る種類としては、春ハクサイ、夏ハクサイそれに秋冬ハクサイに大別されます。
●アブラナ科アブラナ属の二年草で、学名は Brassica campestris var.amplexicaulis。英名は Chinese cabbage。
食品成分データベース |
はくさい
| 食品名(100g当たり) | 廃棄率(%) | エネルギー(kcal) | 水分(g) | たんぱく質(g) | 脂質(g) | 炭水化物(g) | 灰分(g) |
| 野菜類-野菜類/はくさい/漬物/塩漬 | ![]() |
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| 野菜類-野菜類/はくさい/漬物/キムチ | ![]() |
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| 野菜類-野菜類/はくさい/結球葉、生 | ![]() |
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| 野菜類-野菜類/はくさい/結球葉、ゆで | ![]() ![]() |
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隠語大辞典 |
ウィキペディア |
ハクサイ
出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2012/05/26 03:56 UTC 版)
(はくさい から転送)
| ハクサイ | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
凍結防止を施したハクサイ
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| 分類 | ||||||||||||||||||||||||
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| 学名 | ||||||||||||||||||||||||
| Brassica rapa L. var. pekinensis Rupr. | ||||||||||||||||||||||||
| 和名 | ||||||||||||||||||||||||
| ハクサイ(白菜)、白才 | ||||||||||||||||||||||||
| 英名 | ||||||||||||||||||||||||
| Chinese cabbage napa cabbage Chinese leaf Chinese Leaf Lettuce |
| 100 g (3.5 oz)あたりの栄養価 | |
|---|---|
| エネルギー | 59 kJ (14 kcal) |
| 炭水化物 | 3.2 g |
| - 食物繊維 | 1.3 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| - 飽和脂肪酸 | 0.01 g |
| - 一価不飽和脂肪酸 | 0 g |
| - 多価不飽和脂肪酸 | 0.03 g |
| タンパク質 | 0.8 g |
| 水分 | 95.2 g |
| ビタミンA相当量 | 8 μg (1%) |
| - βカロテン | 92 μg (1%) |
| ビタミンB1 | 0.03 mg (2%) |
| ビタミンB2 | 0.03 mg (2%) |
| ビタミンB3 | 0.6 mg (4%) |
| パントテン酸(ビタミンB5) | 0.25 mg (5%) |
| ビタミンB6 | 0.09 mg (7%) |
| 葉酸(ビタミンB9) | 61 μg (15%) |
| ビタミンB12 | (0) μg (0%) |
| ビタミンC | 19 mg (23%) |
| ビタミンD | (0) μg (0%) |
| ビタミンE | 0.2 mg (1%) |
| ビタミンK | 59 μg (56%) |
| カルシウム | 43 mg (4%) |
| 鉄分 | 0.3 mg (2%) |
| マグネシウム | 10 mg (3%) |
| リン | 33 mg (5%) |
| カリウム | 220 mg (5%) |
| 塩分 | 6 mg (0%) |
| 亜鉛 | 0.2 mg (2%) |
| %はアメリカにおける成人向けの 栄養摂取目標 (RDI) の割合。 出典: USDA栄養データベース(英語) |
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ハクサイ(白菜、学名Brassica rapa var. pekinensis)はアブラナ科アブラナ属の二年生植物。日本では冬の野菜として好まれ、多く栽培・利用されている。
結球する印象が強いが、しない品種も多い。中国語では「大白菜」と「小白菜」に分かれるが、日本でいうハクサイは前者の一部に限られ、チンゲンサイやシロナなども含まれる。英語の“Chinese cabbage”も広く中国野菜を意味し、日本で言うハクサイは"Napa cabbage"に相当する。
目次 |
- ^ 五訂増補日本食品標準成分表
- ^ 仙台白菜の生みの親 沼倉吉兵衛(太白区まちづくり推進協議会)。山本金次郎・編『宮城県名勝地誌』、宮城県教育会、1931年、251-252頁。
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