身体のいろいろな部位を使用するとは? わかりやすく解説

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身体のいろいろな部位を使用する

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2021/12/15 03:58 UTC 版)

エアロビクスダンス」の記事における「身体のいろいろな部位を使用する」の解説

一般に運動種目ごとに身体の動かし方使用する筋肉限定される例えば、ほとんどのトラック競技では上肢下肢ともに前後方向動きのみである。これに対してエアロビクスダンスでは前後方向左右方向上下方向という、三次元のすべての動きを行うことができる。また、拮抗する筋群をバランスよく鍛えることも可能である。ただし、身体の動かし方インストラクター振り付けにより決まるため、参加者がこのメリット享受できるか否かは、インストラクター技量よる。

※この「身体のいろいろな部位を使用する」の解説は、「エアロビクスダンス」の解説の一部です。
「身体のいろいろな部位を使用する」を含む「エアロビクスダンス」の記事については、「エアロビクスダンス」の概要を参照ください。

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Weblio辞書に掲載されている「ウィキペディア小見出し辞書」の記事は、Wikipediaのエアロビクスダンス (改訂履歴)の記事を複製、再配布したものにあたり、GNU Free Documentation Licenseというライセンスの下で提供されています。

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