特徴と効果
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2016/10/20 02:00 UTC 版)
日常生活では馴染みのない動作要素を複雑に組み合わせ、ボディーインナーマッスルを効果的に鍛えることで、カラダだけでなく脳をも活性化させるのが最大の特徴。 全部で12種類の動きがあるが、同じ側の手足を同時に動かす「なんば」の動作要素が全体にちりばめられている。なんばの動きは、体の神経を縦に使う「同側型神経支配」の動きであり、ボディー・インナーマッスルを鍛えるためには効果的と言われている。 また、「間違えやすい動き」をあえて盛り込んでいたり、「ハッ、パッ、カシワノハ！」と掛け声をあげながら自由にポーズをとらせたりと、飽きさせずにゲーム感覚で楽しめる工夫がなされている。
※この「特徴と効果」の解説は、「はっぱっぱ体操」の解説の一部です。
「特徴と効果」を含む「はっぱっぱ体操」の記事については、「はっぱっぱ体操」の概要を参照ください。
ウィキペディア小見出し辞書の「特徴と効果」の項目はプログラムで機械的に意味や本文を生成しているため、不適切な項目が含まれていることもあります。ご了承くださいませ。
お問い合わせ。
- 特徴と効果のページへのリンク
