アイシングの方法とは? わかりやすく解説

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アイシングの方法

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2012/09/07 00:55 UTC 版)

アイシング (治療)」の記事における「アイシングの方法」の解説

アイシングには氷、コールドパック(保冷剤入った袋。)、冷湿布、コールドスプレーなどが用いられる。それらが手元ない場合には流水にさらすという方法もある。 このうち患部表面だけでなく深部まで冷却するという目的達成するために最も優れているのは氷である。とりわけ摂氏0℃の氷は、質量あたりの冷却能力周囲から熱を奪う能力)の高さ、すなわち冷却効率という点において最も優れている。これは摂氏0℃の氷1g摂氏0℃水になる際に要するエネルギー融解熱)が摂氏0℃以下の氷1g温度を1上昇させるのに必要なエネルギーよりもはるかに高いことによる温度の上昇に要するエネルギー大きさ周囲から熱を奪う能力の高さを意味する)(一般に温度の低い氷のほうが質量あたりの冷却能力が高いと誤解されがちである)。氷を用い場合は、氷嚢に氷を入れ方法ビニール袋中に氷を入れてから空気抜いてアイスバッグ(アイスパックともいう)を作る方法バケツ中に氷と入れ方法がある。氷嚢やアイスバッグを作るのに十分な量の氷がない場合は、氷を直接患部当てて動かす方法(アイスマッサージ)もある。アイスマッサージはアイスバッグを当てにくい場所のアイシング局所的なアイシング適しており、氷を動かすため凍傷起こしにくいという利点がある。氷嚢やアイスバッグを固定させたい場合には包帯専用サポーター使用する。 コールドスプレーは氷よりもアイシング効果は低いが、一時的に痛み緩和させるのに役立つ。コールドパックも冷却能力は氷より劣る。一般に冷湿布皮膚の表面温度を約2下げ効果持ち深部冷却する能力には欠ける)、効果2-4時間持続する

※この「アイシングの方法」の解説は、「アイシング (治療)」の解説の一部です。
「アイシングの方法」を含む「アイシング (治療)」の記事については、「アイシング (治療)」の概要を参照ください。

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