健康的な効果とは? わかりやすく解説

健康的な効果

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2020/02/15 03:47 UTC 版)

Watsu」の記事における「健康的な効果」の解説

Watsuセッション通してクライアント心拍呼吸数低下し呼吸深さ増加する筋緊張低下し、非常に深いリラクゼーション経験する本人主観による)。身体心理学著名なRobert Scaerによると、Watsuの深いリラクゼーションでは、自律神経バランスがとれて、交感神経鎮静されて副交感神経刺激され、非常に多く人々健康に好影響を及ぼすといわれる。深いリラクゼーションあいまって水圧圧迫マッサージ効果によってリンパ系働きがよくなり、静脈瘤などのむくみが軽減される整形外科分野機能障害においてはリラクゼーション効果温水緩やかな全身可動により、筋肉痙攣鎮静し痛み軽減軟部組織可動関節可動域拡大効果がある。体幹捻転伸長をともなうリズミカルな動きによって全身筋肉弛緩させて可動性高め効果がある。 精神科患者医療関係者の話では心理的な効果も高いと報告されており、ストレスの軽減トラウマ心的外傷)の解消にも役立っている。

※この「健康的な効果」の解説は、「Watsu」の解説の一部です。
「健康的な効果」を含む「Watsu」の記事については、「Watsu」の概要を参照ください。

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