マインドフルネス

実用日本語表現辞典

mindfulness

別表記：マインドフルネス

「mindfulness」の意味・「mindfulness」とは

「mindfulness」は、日本語では「マインドフルネス」や「正念」と訳されることが多い。これは、一つ一つの瞬間に集中し、その瞬間を全身全霊で感じることを指す。これは、現在の瞬間に意識を向け、その瞬間を全身全霊で感じることを指す。一般的には、瞬間を全身全霊で感じることを指す。

「mindfulness」の発音・読み方

「mindfulness」の発音は、IPA表記では /ˈmaɪndfʊlnəs/ である。IPAのカタカナ読みでは「マインドフルネス」となる。日本人が発音するカタカナ英語では「マインドフルネス」と読む。

「mindfulness」の定義を英語で解説

「Mindfulness」 is the practice of focusing one's awareness on the present moment, while calmly acknowledging and accepting one's feelings, thoughts, and bodily sensations. It is often used as a therapeutic technique. In other words, it is a state of active, open attention on the present. It means living in the moment and awakening to experience.

「mindfulness」の類語

「mindfulness」の類語としては、「awareness」、「consciousness」、「attention」、「presence」、「alertness」などがある。これらの単語も同様に、現在の瞬間に意識を向けることを指す。

「mindfulness」に関連する用語・表現

「mindfulness」に関連する用語としては、「meditation」、「mindfulness-based cognitive therapy」、「mindfulness-based stress reduction」などがある。これらはマインドフルネスを基にした瞑想法や療法を指す。

「mindfulness」の例文

1. English example: "Mindfulness helps us to focus on the present moment." (マインドフルネスは私たちが現在の瞬間に集中するのを助ける。)
2. English example: "She practices mindfulness to reduce stress." (彼女はストレスを軽減するためにマインドフルネスを実践する。)
3. English example: "Mindfulness is a key element in meditation." (マインドフルネスは瞑想の重要な要素である。)
4. English example: "The therapist recommended mindfulness-based cognitive therapy." (セラピストはマインドフルネスを基にした認知療法を推奨した。)
5. English example: "He started a mindfulness program at his workplace." (彼は職場でマインドフルネスプログラムを開始した。)
6. English example: "Mindfulness can improve mental health." (マインドフルネスは精神健康を改善することができる。)
7. English example: "She teaches mindfulness techniques to her students." (彼女は生徒にマインドフルネスの技術を教える。)
8. English example: "Mindfulness is about being fully engaged in the present moment." (マインドフルネスは現在の瞬間に完全に関与することについてである。)
9. English example: "Practicing mindfulness can lead to a greater sense of calm." (マインドフルネスを実践することは、より大きな落ち着き感につながることができる。)
10. English example: "Mindfulness helps to cultivate a non-judgmental awareness of our thoughts and feelings." (マインドフルネスは、私たちの思考と感情に対する非批判的な意識を育てるのに役立つ。)

（2023年8月28日更新）

デジタル大辞泉

マインドフルネス【mindfulness】

読み方：まいんどふるねす

今この瞬間の自身の精神状態に深く意識を向けること。またそのために行われる瞑想。2010年代半ば頃からストレス軽減や集中力の向上に役立つ心的技法と見なされ、特に欧米の企業を中心に社員研修などに採り入れる動きがある。

人事労務用語辞典

マインドフルネス

マインドフルネスとは？ 「マインドフルネス」とは、自分の気持ちを“今、この瞬間”に意図的に向けて、現実をあるがままに知覚すること、あるいはそうした心の状態を体得するためのトレーニングを指す言葉です。メンタルヘルスを整え、創造性や集中力を発揮するためには、“今、ここ”に意識を集中し、とらわれているネガティブな感情や思い込みから離れることが有効だと考えられています。これは仏教の瞑想（めいそう）法に由来する概念で、欧米では1970年代頃からストレスに対処する技法として普及し始めました。近年はうつ病の再発防止を目的とする心理療法に導入されるなど、医療や教育、人材開発の現場でも注目を集めています。

スパ用語集

マインドフルネス mindfulness

瞑想が目標とする、偏りや心の乱れのない状態。自分と自分を取り巻く環境を意識することによる。（マインドフルな状態）

ウィキペディア

マインドフルネス

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2024/08/28 10:06 UTC 版)

マインドフルネス（英: mindfulness）とは、現在において起こっている経験に注意を向ける心理的な過程である。 瞑想、およびその他の訓練を通じて発達させることができるとされる。