mindfulness
「mindfulness」の意味・「mindfulness」とは
「mindfulness」は、日本語では「マインドフルネス」や「正念」と訳されることが多い。これは、一つ一つの瞬間に集中し、その瞬間を全身全霊で感じることを指す。これは、現在の瞬間に意識を向け、その瞬間を全身全霊で感じることを指す。一般的には、瞬間を全身全霊で感じることを指す。「mindfulness」の発音・読み方
「mindfulness」の発音は、IPA表記では /ˈmaɪndfʊlnəs/ である。IPAのカタカナ読みでは「マインドフルネス」となる。日本人が発音するカタカナ英語では「マインドフルネス」と読む。「mindfulness」の定義を英語で解説
「Mindfulness」 is the practice of focusing one's awareness on the present moment, while calmly acknowledging and accepting one's feelings, thoughts, and bodily sensations. It is often used as a therapeutic technique. In other words, it is a state of active, open attention on the present. It means living in the moment and awakening to experience.「mindfulness」の類語
「mindfulness」の類語としては、「awareness」、「consciousness」、「attention」、「presence」、「alertness」などがある。これらの単語も同様に、現在の瞬間に意識を向けることを指す。「mindfulness」に関連する用語・表現
「mindfulness」に関連する用語としては、「meditation」、「mindfulness-based cognitive therapy」、「mindfulness-based stress reduction」などがある。これらはマインドフルネスを基にした瞑想法や療法を指す。「mindfulness」の例文
1. English example: "Mindfulness helps us to focus on the present moment." (マインドフルネスは私たちが現在の瞬間に集中するのを助ける。)2. English example: "She practices mindfulness to reduce stress." (彼女はストレスを軽減するためにマインドフルネスを実践する。)
3. English example: "Mindfulness is a key element in meditation." (マインドフルネスは瞑想の重要な要素である。)
4. English example: "The therapist recommended mindfulness-based cognitive therapy." (セラピストはマインドフルネスを基にした認知療法を推奨した。)
5. English example: "He started a mindfulness program at his workplace." (彼は職場でマインドフルネスプログラムを開始した。)
6. English example: "Mindfulness can improve mental health." (マインドフルネスは精神健康を改善することができる。)
7. English example: "She teaches mindfulness techniques to her students." (彼女は生徒にマインドフルネスの技術を教える。)
8. English example: "Mindfulness is about being fully engaged in the present moment." (マインドフルネスは現在の瞬間に完全に関与することについてである。)
9. English example: "Practicing mindfulness can lead to a greater sense of calm." (マインドフルネスを実践することは、より大きな落ち着き感につながることができる。)
10. English example: "Mindfulness helps to cultivate a non-judgmental awareness of our thoughts and feelings." (マインドフルネスは、私たちの思考と感情に対する非批判的な意識を育てるのに役立つ。)
マインドフルネス【mindfulness】
マインドフルネス
(mindfulness から転送)
出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2023/09/06 14:31 UTC 版)
マインドフルネス(英: mindfulness)とは、現在において起こっている経験に注意を向ける心理的な過程である[1][2][3]。 瞑想、およびその他の訓練を通じて発達させることができるとされる[2][4][5]。
注釈
- ^ See also Eating One Raisin: A First Taste of Mindfulness for a hand-out file
- ^ mindfulnessという英単語は、「心にかける、忘れずにいる、気をつける、注意深い」という意味の形容詞である英: mindful[55]の名詞形[56]であり、英語における意味は「注意していること、忘れないこと[56]」。
- ^ 「動詞の巴: saratiに由来し“to remember”(思い出す、記憶している[58]を意味する)を意味するsatiは、記憶という観念と結びつけて説明されることが今でも時々ある。しかしsatiが瞑想実践との関連で用いられるときは、そのsatiが指す意味を的確に表す英単語は無い。初期の翻訳者は巧みにmindfulnessという英単語を用いたが、この語は私の辞書にさえも無い。この語は立派に役割を果たしてきているが、「記憶」との関係を保持しておらず、意味を成すためには文章の一節を必要とすることも時々あった[73]」。
- ^ Vipassana movementの指導者によって教授されたヴィパッサナー瞑想は、西洋のモダニズムに影響を受け且つそれに反発して19世紀に開発されたものである[95][96]。Buddhist modernismも参照。
- ^ Frauwallner, E. (1973), History of Indian Philosophy, trans. V.M. Bedekar, Delhi: Motilal Banarsidass. Two volumes., pp.150 ff
- ^ 「歴史的には仏教の修行であるマインドフルネスは、明晰な思考と開かれた心を育成する普遍的な能力であると見なすことができる。この瞑想方式そのものは、特定の宗教的信仰や文化的な信念体系を必要としない。」 - Mindfulness in Medicine by Ludwig and Kabat-Zinn, available at jama.ama-assn.org
出典
- ^ a b c d Mindfulness Training as a Clinical Intervention: A Conceptual and Empirical Review, by Ruth A. Baer, available at http://www.wisebrain.org/papers/MindfulnessPsyTx.pdf
- ^ a b c d e f g h i Kabat-Zinn, J (2013). Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. New York: Bantam Dell. ISBN 978-0-345-53972-4
- ^ a b c d Creswell J.D. (2017). “Mindfulness Interventions”. Annual Review of Psychology 68. doi:10.1146/annurev-psych-042716-051139.
- ^ Lutz, Antoine; Davidson, Richard J; Slagter, Heleen A (2011). “Mental Training as a Tool in the Neuroscientific Study of Brain and Cognitive Plasticity”. Frontiers in Human Neuroscience 5. doi:10.3389/fnhum.2011.00017.
- ^ Pagnini, Francesco; Philips, Deborah (2015). “Being mindful about mindfulness”. The Lancet Psychiatry 2 (4): 288-289. doi:10.1016/s2215-0366(15)00041-3. PMID 26360065.
- ^ 「日常で瞑想 自分客観視」『読売新聞』2018年3月20日付朝刊、くらし家庭面。
- ^ a b c d e f g h 北川・武藤 2013.
- ^ a b c d 藤井 2017, p. 63.
- ^ a b 藤野 2017, pp. 212–213.
- ^ “Meditation & Mindfulness - Meditation and the Brain”. Coursera. 2020年9月9日閲覧。
- ^ “Sati”. The Pali Text Society's Pali-English Dictionary. Digital Dictionaries of South Asia, University of Chicago. 2016年10月11日閲覧。[リンク切れ]
- ^ a b 藤田 2016, pp. 69–70.
- ^ a b c d e f 茅原 2018.
- ^ a b c d e Karunamuni, Nandini; Weerasekera, Rasanjala (2017). “Theoretical Foundations to Guide Mindfulness Meditation: A Path to Wisdom”. Current Psychology. doi:10.1007/s12144-017-9631-7.
- ^ Van Gordon, William; Shonin, Edo; Griffiths, Mark D; Singh, Nirbhay N (2014). “There is Only One Mindfulness: Why Science and Buddhism Need to Work Together”. Mindfulness 6: 49-56. doi:10.1007/s12671-014-0379-y.
- ^ a b c d e 永沢 2017, pp. 62.
- ^ a b c d e f g h 菅村 2016, p. 133.
- ^ a b c d 藤井 2017, p. 64.
- ^ In the Dukkha magnet zone: An interview with Jon Kabat-Zinn, by Barbara Grahm. Tricycle. http://tricycle.org/magazine/dukkha-magnet-zone/
- ^ a b Harrington, Anne; Dunne, John D (2015). “When mindfulness is therapy: Ethical qualms, historical perspectives”. American Psychologist 70 (7): 621-631. doi:10.1037/a0039460. PMID 26436312.
- ^ a b 貝谷 2016, p. 1.
- ^ 藤田 2016, p. 66.
- ^ 藤田 2016, pp. 68–72.
- ^ a b c 藤田 2016, pp. 69–72.
- ^ a b c 斎藤 2017, pp. 117–118.
- ^ a b Querstret, Dawn; Cropley, Mark (2013). “Assessing treatments used to reduce rumination and/or worry: A systematic review”. Clinical Psychology Review 33 (8): 996-1009. doi:10.1016/j.cpr.2013.08.004. PMID 24036088.
- ^ Gu, Jenny; Strauss, Clara; Bond, Rod; Cavanagh, Kate (2015). “How do mindfulness-based cognitive therapy and mindfulness-based stress reduction improve mental health and wellbeing? A systematic review and meta-analysis of mediation studies”. Clinical Psychology Review 37: 1-12. doi:10.1016/j.cpr.2015.01.006. PMID 25689576.
- ^ a b Strauss, Clara; Cavanagh, Kate; Oliver, Annie; Pettman, Danelle (2014). “Mindfulness-Based Interventions for People Diagnosed with a Current Episode of an Anxiety or Depressive Disorder: A Meta-Analysis of Randomised Controlled Trials”. PLoS ONE 9 (4): e96110. Bibcode: 2014PLoSO...996110S. doi:10.1371/journal.pone.0096110. PMC 3999148. PMID 24763812 .
- ^ a b c Khoury, Bassam; Sharma, Manoj; Rush, Sarah E; Fournier, Claude (2015). “Mindfulness-based stress reduction for healthy individuals: A meta-analysis”. Journal of Psychosomatic Research 78 (6): 519-528. doi:10.1016/j.jpsychores.2015.03.009. PMID 25818837.
- ^ Jain, Felipe A; Walsh, Roger N; Eisendrath, Stuart J; Christensen, Scott; Rael Cahn, B (2015). “Critical Analysis of the Efficacy of Meditation Therapies for Acute and Subacute Phase Treatment of Depressive Disorders: A Systematic Review”. Psychosomatics 56 (2): 140-152. doi:10.1016/j.psym.2014.10.007. PMC 4383597. PMID 25591492 .
- ^ Sharma, Manoj; Rush, Sarah E (2014). “Mindfulness-Based Stress Reduction as a Stress Management Intervention for Healthy Individuals”. Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine 19 (4): 271-286. doi:10.1177/2156587214543143. PMID 25053754.
- ^ a b Hofmann, Stefan G; Sawyer, Alice T; Witt, Ashley A; Oh, Diana (2010). “The effect of mindfulness-based therapy on anxiety and depression: A meta-analytic review”. Journal of Consulting and Clinical Psychology 78 (2): 169-183. doi:10.1037/a0018555. PMC 2848393. PMID 20350028 .
- ^ Chiesa, Alberto; Serretti, Alessandro (2013). “Are Mindfulness-Based Interventions Effective for Substance Use Disorders? A Systematic Review of the Evidence”. Substance Use & Misuse 49 (5): 492-512. doi:10.3109/10826084.2013.770027. PMID 23461667.
- ^ Garland, Eric L; Froeliger, Brett; Howard, Matthew O (2014). “Mindfulness Training Targets Neurocognitive Mechanisms of Addiction at the Attention-Appraisal-Emotion Interface”. Frontiers in Psychiatry 4: 173. doi:10.3389/fpsyt.2013.00173. PMC 3887509. PMID 24454293 .
- ^ Black, David S (2014). “Mindfulness-Based Interventions: An Antidote to Suffering in the Context of Substance Use, Misuse, and Addiction”. Substance Use & Misuse 49 (5): 487-491. doi:10.3109/10826084.2014.860749. PMID 24611846.
- ^ Aust, J; Bradshaw, T (2017). “Mindfulness interventions for psychosis: A systematic review of the literature”. Journal of Psychiatric and Mental Health Nursing 24 (1): 69-83. doi:10.1111/jpm.12357. PMID 27928859.
- ^ Cramer, Holger; Lauche, Romy; Haller, Heidemarie; Langhorst, Jost; Dobos, Gustav (2017). “Mindfulness- and Acceptance-based Interventions for Psychosis: A Systematic Review and Meta-analysis”. Global Advances in Health and Medicine 5 (1): 30-43. doi:10.7453/gahmj.2015.083. PMC 4756771. PMID 26937312 .
- ^ Tang, Yi-Yuan; Leve, Leslie D (2015). “A translational neuroscience perspective on mindfulness meditation as a prevention strategy”. Translational Behavioral Medicine 6 (1): 63-72. doi:10.1007/s13142-015-0360-x. PMC 4807201. PMID 27012254 .
- ^ Gotink, Rinske A; Chu, Paula; Busschbach, Jan J. V; Benson, Herbert; Fricchione, Gregory L; Hunink, M. G. Myriam (2015). “Standardised Mindfulness-Based Interventions in Healthcare: An Overview of Systematic Reviews and Meta-Analyses of RCTs”. PLOS ONE 10 (4): e0124344. Bibcode: 2015PLoSO..1024344G. doi:10.1371/journal.pone.0124344. PMC 4400080. PMID 25881019 .
- ^ Paulus, Martin P (2016). “Neural Basis of Mindfulness Interventions that Moderate the Impact of Stress on the Brain”. Neuropsychopharmacology 41 (1): 373. doi:10.1038/npp.2015.239. PMC 4677133. PMID 26657952 .
- ^ Keng, Shian-Ling; Smoski, Moria J; Robins, Clive J (2011). “Effects of mindfulness on psychological health: A review of empirical studies”. Clinical Psychology Review 31 (6): 1041-1056. doi:10.1016/j.cpr.2011.04.006. PMC 3679190. PMID 21802619 .
- ^ a b Gunaratana, Bhante (2011). Mindfulness in plain English. Boston: Wisdom Publications. p. 21. ISBN 978-0-86171-906-8 2015年1月30日閲覧。
- ^ 英語: non-judgmental
- ^ 英語: present-centered
- ^ a b c d 藤田 2016, p. 67.
- ^ 英語: being
- ^ 英語: doing
- ^ Komaroff, Anthony (2014年3月31日). “Does "mindfulness meditation" really help relieve stress and anxiety?”. Ask Doctor K. Harvard Health Publications. 2014年4月22日閲覧。
- ^ Wilson 2014.
- ^ Ihnen & Flynn 2008, p. 148.
- ^ Teasdale & Segal 2007, p. 55-56.
- ^ a b Pickert, K (2014). “The art of being mindful. Finding peace in a stressed-out, digitally dependent culture may just be a matter of thinking differently”. Time 183 (4): 40-46. PMID 24640415.
- ^ Karunamuni, N. D (2015). “The Five-Aggregate Model of the Mind”. SAGE Open 5 (2). doi:10.1177/2158244015583860.
- ^ Brown, Kirk Warren; Ryan, Richard M; Creswell, J. David (2007). “Mindfulness: Theoretical Foundations and Evidence for its Salutary Effects”. Psychological Inquiry 18 (4): 211-237. doi:10.1080/10478400701598298.
- ^ 新クラウン英和辞典 1996, p. 838.
- ^ a b c “mindfulnessとは - ライフサイエンス辞書 Weblio辞書”. Weblio. 2018年2月17日閲覧。
- ^ a b Sharf 2014, p. 942.
- ^ a b 新クラウン英和辞典 1996, p. 1116.
- ^ a b 新クラウン英和辞典 1996, p. 1099.
- ^ “bear in mindとは - 英和辞典 Weblio辞書”. Weblio. 2018年2月17日閲覧。
- ^ Sharf 2014, p. 942-943.
- ^ 菅村 2016, pp. 130–131.
- ^ 藤田 2016, p. 131.
- ^ 藤田 2016, pp. 131–132.
- ^ a b c 菅村 2016, p. 132.
- ^ 新クラウン英和辞典 1996, p. 264.
- ^ 新クラウン英和辞典 1996, p. 824.
- ^ Gogerly, D. J. (1845). “On Buddhism”. Journal of the Ceylon Branch of the Royal Asiatic Society 1: 7-28.
- ^ Davids 1881, p. 107.
- ^ Davids 1881, p. 145.
- ^ Lecture, Stanford University Center for Compassion and Altruism Research and Education(Wayback Machine、2012年11月20日) - http://ccare.stanford.edu/node/21
- ^ 新クラウン英和辞典 1996, p. 826.
- ^ a b “Translator for the Buddha: An Interview with Bhikkhu Bodhi”. www.inquiringmind.com. 2018年1月7日閲覧。
- ^ a b 新クラウン英和辞典 1996, p. 74.
- ^ 新クラウン英和辞典 1996, p. 80-81.
- ^ 新クラウン英和辞典 1996, p. 676.
- ^ James H. Austin (2014), Zen-Brain Horizons: Toward a Living Zen, MIT Press, p.83
- ^ 新クラウン英和辞典 1996, p. 1134.
- ^ Oxford English Dictionary, 2nd ed., 2002
- ^ “stateとは - 英和辞典 Weblio辞書”. Weblio. 2018年2月21日閲覧。
- ^ “beingとは - 英和辞典 Weblio辞書”. Weblio. 2018年2月21日閲覧。
- ^ “awareとは - 英和辞典 Weblio辞書”. Weblio. 2018年2月21日閲覧。
- ^ a b c d “Thesaurus results for MINDFULNESS”. www.merriam-webster.com. 2018年1月7日閲覧。
- ^ Kabat-Zin 2011, p. 22-23.
- ^ Kabat-Zin 2013, p. 65.
- ^ 新クラウン英和辞典 1996, p. 1525.
- ^ “Component Selection for ‘mindfulness’”. dico.isc.cnrs.fr. 2018年1月7日閲覧。
- ^ a b c “I found great synonyms for "mindfulness" on the new Thesaurus.com!”. www.thesaurus.com. 2018年1月7日閲覧。
- ^ 新クラウン英和辞典 1996, p. 31.
- ^ 新クラウン英和辞典 1996, p. 1059.
- ^ 新クラウン英和辞典 1996, p. 247.
- ^ 新クラウン英和辞典 1996, p. 81.
- ^ 新クラウン英和辞典 1996, p. 248.
- ^ 新クラウン英和辞典 1996, p. 913.
- ^ McMahan 2008.
- ^ Sharf & 1995-B.
- ^ “The 18th Mind and Life Dialogues meeting”. 2014年3月22日時点のオリジナルよりアーカイブ。2018年1月7日閲覧。
- ^ Sister Ayya Khema. “All of Us”. Access to Insight. 2009年3月16日閲覧。
- ^ Bhikkhu Bodhi. “The Noble Eightfold Path”. Access to Insight. 2009年3月16日閲覧。
- ^ Anālayo, Bhikku (2003). Satipaṭṭhāna, the direct path to realization. Windhorse Publications
- ^ Williams 2000, p. 46.
- ^ Vetter 1988.
- ^ Rhys Davids, T.W. (1959). Dialogues of the Buddha, Part II. Oxford, Great Britain: Pali Text Society. pp. 322-346. ISBN 0 86013 034 7
- ^ 藤田 2016, p. 71.
- ^ "The Stress Reduction Program, founded by Dr. Jon Kabat-Zinn in 1979..." - http://www.umassmed.edu/cfm/stress/index.aspx
- ^ "Much of the interest in the clinical applications of mindfulness has been sparked by the introduction of Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), a manualized treatment program originally developed for the management of chronic pain (Kabat-Zinn, 1982; Kabat-Zinn, Lipworth, & Burney, 1985; Kabat-Zinn, Lipworth, Burney, & Sellers, 1987)." - Bishop et al, 2004, "Mindfulness: A Proposed Operational Definition"
- ^ Israel, Ira (2013年5月30日). “What's the Difference Between Mindfulness, Mindfulness Meditation and Basic Meditation?”. The Huffington Post. 2018年2月16日閲覧。
- ^ Bernhard, Toni (2011年6月6日). “6 Benefits of Practicing Mindfulness Outside of Meditation”. Psychology Today. 2018年2月16日閲覧。
- ^ Valerio, Adam (2016). “Owning Mindfulness: A Bibliometric Analysis of Mindfulness Literature Trends Within and Outside of Buddhist Contexts”. Contemporary Buddhism 17: 157-183. doi:10.1080/14639947.2016.1162425.
- ^ Kabat-Zinn 2000.
- ^ Mindfulness Training as a Clinical Intervention: A Conceptual and Empirical Review by Ruth A. Baer
- ^ Ergas, Oren (2013). “Mindfulness in education at the intersection of science, religion, and healing”. Critical Studies in Education 55: 58-72. doi:10.1080/17508487.2014.858643.
- ^ a b c 久本 2008.
- ^ a b c d e f 中野 2005, pp. 173–176.
- ^ 精神科治療学 32巻07号 抄録本文 星和書店
- ^ a b c d 園田 2010.
- ^ a b c 園田ら 2017.
- ^ 慶応大学 精神・神経科 森田療法 慶応大学 2017年1月24日
- ^ 北西b 2016, p. 130.
- ^ a b 北西b 2016, pp. 210–212.
- ^ 北西b 2016, pp. 130–131.
- ^ Quinn-Nilas, Christopher (2020-04). “Self-Reported Trait Mindfulness and Couples’ Relationship Satisfaction: a Meta-Analysis” (英語). Mindfulness 11 (4): 835–848. doi:10.1007/s12671-020-01303-y. ISSN 1868-8527 .
- ^ Salamon, Maureen (2022年11月1日). “Beyond momentary calm” (英語). Harvard Health. 2022年10月19日閲覧。
- ^ Corliss, Julie (2015年2月18日). “Mindfulness meditation helps fight insomnia, improves sleep” (英語). Harvard Health. 2022年1月13日閲覧。
- ^ Godman, Heidi (2022年3月28日). “Overeating? Mindfulness exercises may help” (英語). Harvard Health. 2022年12月2日閲覧。
- ^ “Biohacking Your Brain's Health”. Coursera. 2022年1月13日閲覧。
- ^ シャーロット・リバーマン マインドフルネスは目標達成のお役立ちツールではないHarvard Business Review 2015.11.27
- ^ 藤田 2016, pp. 73–74.
- ^ 北西a 2016.
- mindfulnessのページへのリンク