覚醒水準

人事労務用語辞典

覚醒水準

覚醒水準とは？ 「覚醒水準」とは、心理学の用語で、パフォーマンスの高さに関わる緊張・興奮状態のレベルのこと。パフォーマンスを発揮するためには、作業に見合った適度な刺激や緊張が必要です。覚醒水準が上がると、心拍数が高くなって筋肉や脳に流れる血流が増し、比例するようにパフォーマンスが上がっていきます。しかし、ある地点に到達すると、覚醒水準が高くなるにつれてパフォーマンスが下がっていきます。これをグラフにするとU字を逆さにした形状になることから、「逆U字理論」と呼ばれており、特にスポーツ心理学の分野で活用されています。